 鲜花( 1041)  鸡蛋( 0)
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养颜的根本就是滋阴) S) N v6 j) n; B6 l8 I) W Z, Y
$ p4 E* j' S o 女人就是水做的嘛,所以脸要水灵灵的,眼睛要水汪汪的。不过,按中医的说法不是养水,而是要养阴。前面我也说了,女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足,阴不足以涵阳,表现出来的就是火气。. E) e1 h. H9 l4 ]4 ~! e
0 f4 I; {) x1 {) ?% b 嘿嘿,那水能灭火,就多喝水好了,其实不是这样,水喝多了也会中毒,肾也会负担不了,眼皮会肿起来。" |5 H7 r5 V5 w Y: P
+ z7 j/ K' O' t- L& z9 U4 i. a尽量不吃味道浓重的食物6 @2 k4 ?1 J9 Q& t# n/ L6 @
4 e9 {+ [- A) G; P, M' X' d 女人身体内的水分,是不能损耗过度的。相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气。比如,五味过甚,太咸太苦太辣的食物,都是火气,都需要我们用中气来调和。. O* L- H( K/ M9 Z0 N! h
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偏偏我们都很偏爱口味重的菜,特别是哪天心情不好、压力大或周末想要放松一下,只怕都想吃一碗辣得要命的水煮鱼吧。/ [+ v' [) E* q% X/ {- Z8 }, |
5 H7 l/ J& H: |8 ` A* n y1 H$ @ 中国人把食物本身也归入五味中的某种味道,但如果只是食物并不要紧,关键是调料,尤其是香料。中国的香料只怕是世界上最有名的,一碗菜肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮等等,唉,我都数不清了……这些味道极其浓重的食物真的就会损耗我们的水源,如果它的温度不是适中的,而是特别冷或是特别烫的话,那就让我们的容颜更多一层损耗。
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少吃油炸和烤制的食品1 j! I+ K7 w9 |4 n. r* E
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还有我们食用的零食,它们一般都很香脆,经过油炸或是烤制。其实炸过东西的人都知道,油炸就是脱水的过程嘛,它们口感很好。但是这些脱了水的食物一旦进入我们的身体,就会立刻像章鱼一样吸收我们身体里的水分,所以吃多了你就会口干。其实这些油炸和烤制的食物吸收的不是水,而是身体里的津液。) X4 m3 v% |. U' H( c0 P* I
I0 f( _% k4 R0 Z心情不好特别损颜
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: h5 y3 @ o9 b0 I- Y 还有我们的心情,如果不是宁静的、平和的,而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜,这在职场又有什么可奇怪的呢?我们也要动用身体的中气去中和它,如此也要大大损耗我们的阴气。. b. ~) f( Z W4 K, P2 z1 ]
! c$ e/ C m3 p' L( B* M$ M" L7 B; T( k 说来说去,我们身体里的这个水源,只要凡事不过度,就是涵养它了。饮食清淡一点,心情平和一点,水分充足的女人,皮肤会是水水的。$ j2 W1 R* \ A. y
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这些水份也会表现在其它地方,比如性爱上面。一个没有水分的女人多么倒胃口啊。有经验的人完全可以观察出来,如果女人嘴唇很干枯,皮肤很干燥,那么她身体的其它地方也肯定不会很润泽。要不怎么说脸只是花,脐下之地才是花园呢。
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! I2 ^6 n- h: l0 W 奉劝25岁以上的姐妹一定要学会心平气和,我们没有年轻气盛的资源了,所以现在要收敛资源,改变生活方式,学会养生,否则恶果最先反应到脸上,而面子对于女人来说没有比它更重要的了!
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带粘液的东西最养颜4 D4 O) T3 d( B, F8 B2 h
3 X9 e4 }& q6 Y 生活中有很多简单的东西可以涵养水源,那些温和的、口味不太重的、新鲜且不加太多调料的食物都是好东西。5 m! @; g5 g; {3 c# ?+ p
' K5 Y6 d4 j' Y A! v# Z 带有粘液的东西特别好,比如猪蹄(炖的就好,麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅。但口味清淡的汤更好,因为它不会被当成水直接排出体外,而是留在身体里更长的时间。女人是滋补出来的,这真的是一点没错。- C, B. ^/ z0 W1 d5 U
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另外,在空调房里当然要记得多喝水或是用加湿器(养一大缸鱼或种水培植物)。$ g5 P3 ~: a/ y1 U9 T0 D
# p" I$ B. y) S( u0 O) m1 J吃低盐的饮食,按摩淋巴和肾
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身体里有一定的水份,而且代谢畅通人就会很舒服,但如果水份滞留在身体里,人就会显得胖胖的,好像多出一身肉肉一样,脸圆鼓鼓的,眼皮肿肿的。姐妹们这时一般就会用冰块或茶叶去敷眼睛。其实那只是治标之策,身体里水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是吃太多高盐的食物造成的。很多减肥药是利尿剂成分,也是排出身体水份的,但那会使心脏承受不良的后果。" h5 D# y1 T: t
7 i" Y1 K! H- e1 n1 s! ]+ e$ j 其实有很多简单方法可以用,比如吃低盐的饮食,再比如每天坚持三分钟按摩淋巴和肾经,人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根,一定要在晚上按摩这些部位,这样还能保养其它地方皮肤。还要搓热双手按摩后腰,促使肾脏血液循环加快,每天坚持,你就可以少受化妆品的危害,让明星也羡慕你的脸和身材,不信试试看喔。
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结实的小脸和小腰——冬瓜的吃法
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+ F7 V v$ V, g# ^ 还有一个食疗的方法是服用冬瓜,很简单啊,就是用一个冬瓜,削掉皮,把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子,最有效的就是它),在锅里煮,等汁变很粘以后加冰糖,再煮一会,冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物和排除多余水份的好方法,而你的小脸就会变得很结实,小腰也是喔。 |
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