 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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' d2 Y2 |" o' w3 ^8 L; G% ^ 睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容15法”,晨起必定容光焕发。0 q4 ^( G' c! {) M b1 W
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。, b0 }6 u: O s) \ q2 e: d2 c
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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- Z5 s( e$ j, F5 s5 _ 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。* J+ y( i' J9 C V- X1 s- \# d
- `; {0 i0 B" [7 ^% t9 w 4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。9 k% e0 t( @# y
* O: ]; m- G! S, w2 F 5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。# B6 N: E4 ?* f0 Z% ]8 z9 ?* G" N
?) {$ e! O' j& Y# Q d# _ 6、油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。" M% h; g( R2 \2 j
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7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。
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. v8 F& d% w+ q 8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。8 U. E- G- ?: b3 b0 h( C7 b
2 K# V; K' r3 u; o$ Q 9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。( K- U! s( v1 c" [+ o4 n: p/ T
# O* s+ H! k- u! m 10、每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。2 U0 D4 h( {9 w' U. ^% p7 M* E
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12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。& B0 m$ Z {- j0 J
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13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。" N+ C3 d6 {. }% D* N( o
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14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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, b! f+ n. p5 U6 L 15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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