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睡眠美容:越睡越美丽的15个养生大法

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发表于 2007-4-8 22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )  P% c6 b$ v) Z

; H( P0 O0 m0 d 睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容15法”,晨起必定容光焕发。' G; J6 T5 a* u
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  1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。! ?; {/ `* _" U7 Z: H$ H

7 w: w+ L! v2 u, L" y3 j6 u  2、睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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  3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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  4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。
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9 X( z& {6 L. w% E/ D" o: J) ?8 U  5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。
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  6、油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。
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  7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。
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  8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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- Y  w% r9 [' _$ v2 O2 d( M: B# A  9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。  P# g" \  ]4 y3 g8 o( H$ z
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  10、每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
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2 U3 u- k9 U# t" I- t; l  11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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  12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
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  13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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  14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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  15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。0 ~5 q2 f; G8 g3 q9 R0 k7 `' V

% u+ _. W; a* ?  Z' b7 `  倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:01 | 显示全部楼层
第一次得猪刀卡,庆祝一下哈
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:02 | 显示全部楼层
oh, my god!888
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发表于 2007-4-8 22:02 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-4-8 23:02 发表
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; j* o7 _/ N: `! `# w& X8 r第一次和飘飘斑竹在午夜偶遇,也庆祝一下哈
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发表于 2007-4-8 22:17 | 显示全部楼层
原帖由 海鸥飞处 于 2007-4-8 22:04 发表 ' r1 R, x% [) b$ C

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& H  j5 {) M$ f( \& Y0 P& o第一次和飘飘斑竹在午夜偶遇,也庆祝一下哈

& B7 `; K4 N4 j2 ?6 k& I" K; A握手,握手!!嗬嗬
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发表于 2007-4-8 23:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2007-4-9 10:30 | 显示全部楼层
最后一条我是肯定可以保证的
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发表于 2007-4-9 10:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
哈哈,飘飘卡,飘呀飘,年轻的心不会衰老,我就是这么养颜的
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发表于 2007-4-9 15:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
8
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2007-4-9 21:08 | 显示全部楼层
Mark!
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发表于 2007-4-9 23:26 | 显示全部楼层
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