 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。% a# z) q5 u2 S' a- t- U3 u
/ u1 H: ^) Y, Q/ l4 V* {8 j 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。( O1 D3 Y" w1 n' m6 Q
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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/ l0 V( f' a) N 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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@( w+ I# o! L% ~9 x7 W, a; e 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。/ X7 i1 i8 I' ?+ v
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。8 N, f. r3 S+ u$ @ u4 o2 a
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。4 E* U, ^7 r- T% ~, x" N
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。" b- z2 T" P2 V
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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6 A& a; p& E" a( ~. f5 \ 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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8 u) O; \7 B2 A* Y" H0 \ 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。 s! v8 `# a6 o/ F' N1 u& {' j
& n2 h" Y" _1 q. [! D 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。" q0 w% ]8 c3 n6 R: M
# n2 H+ S& e" x- d% s9 U4 @ 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。, k+ Q$ i0 Z N7 w5 I
: ~# X+ j! Z& e |, m6 U3 C% K; b( L5 U5 k 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。* N/ `, B& U0 d" ?( F
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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