 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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7 a9 q3 c5 {/ m! x2 _8 c 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。* k* t* I4 j0 d" z' C+ _9 g: \" V8 A
1 L9 U4 @5 n4 M+ ^) y9 J 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。( C( O0 w( e) P1 @
3 `- C2 ]1 q# ?: s* ] 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。9 x" p2 Q. n' V7 j2 e' ] m. k$ H$ J
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。8 q% S) R" n, r( {
5 s7 V* B6 B! G& s 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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3 g0 \' |. k. b7 n- ^( r9 d 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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2 A" E( H1 R' V0 ]9 Z7 ? 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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- k% u- N* J' m7 M/ O9 y 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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7 A# x8 j- n. Q2 O" U$ I& n 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。8 S$ t5 t3 P: u# {. b/ p
$ f0 j( u8 d, F3 w, f5 U6 s 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。7 { \4 d1 M; p$ Q7 [; H" |
) [$ D" e' b# m r 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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4 o6 t5 ^( ]6 { 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。- N/ K: ^5 Z J9 C
9 W5 B5 y" d% E; z' a8 J3 Y; a( C 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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