 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com ) P% c6 b$ v) Z
; H( P0 O0 m0 d 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。' G; J6 T5 a* u
+ B' A* \/ Q5 d }. W2 o; K
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。! ?; {/ `* _" U7 Z: H$ H
7 w: w+ L! v2 u, L" y3 j6 u 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
' ]: i$ m; k- u% S7 b; d* I/ ~ e$ h6 M! O- o+ O) m7 a
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
7 U1 @7 X+ t: P. t* |5 a* ~; X r w% | p; M* B
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
, d4 T! {3 |# X4 x h) \- `
9 X( z& {6 L. w% E/ D" o: J) ?8 U 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
& w. v( V) o# X) N# v3 `* {; _! S7 n) Q; U, q# q+ G
6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
9 e" k3 \; n/ y, \' l$ m1 V9 |* I- I" R3 f5 n" p0 k' }
7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
5 o$ D. ^/ s6 O; q" x9 Y. w" ^* w7 a. G( U9 \0 d& Q
8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
4 K& W, u2 I% {; a
- Y w% r9 [' _$ v2 O2 d( M: B# A 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。 P# g" \ ]4 y3 g8 o( H$ z
6 P( E0 s' m( ?: `2 }' v) q
10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
; O% S' b, }+ f2 c6 H
2 U3 u- k9 U# t" I- t; l 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
, Y H2 h; B0 u2 v5 m4 c1 J5 k# v- V. _+ Q
12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
3 F( C4 i; \+ S* c# _: w+ d4 m+ v& m6 F5 Q
13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
& I9 x. J7 n3 @, a# Z7 J/ a( s1 ~8 v* P9 z
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
* R8 }: d V4 k4 E' |: ?, p6 E& f$ Z) R% B. ?) i% r
15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。0 ~5 q2 f; G8 g3 q9 R0 k7 `' V
% u+ _. W; a* ? Z' b7 ` 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
