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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
大型搬家
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
6 V. ~6 J/ n4 t6 |$ p! J. K' T+ q% W( z
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动5 e& m+ X: E1 c  H7 `
; R, ~4 [' p/ f  }" }
小时候从床上掉下来自己都不知道
. s9 b" D! p, W2 u+ K
9 M( ^" O) |! C& b长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
2 y7 N  }9 z& a8 I, l( U* ~! C8 H9 M8 C4 }
硬被弄醒后可以迅速重新入睡- N: k$ b# Z% X: W9 x! O: Q
5 N5 W* q& h$ B7 u2 o
0 ^4 \8 Z% F7 b+ a6 C
我家枕边人睡眠质量不怎么样
8 j7 V& O* l) _' s9 ~- M
* P& t+ X9 C; P稍微有扰动就会醒" V/ I5 l4 T7 O
  y1 o5 [7 |; m/ D" l  C7 Q
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
: C% _+ [; X( o  [# T& \/ u
0 o2 K6 Q0 B- q/ F. P  ^  t发帖的目的不是为了bso/ ~$ \9 D. ^6 l/ s8 C
  }+ y$ O! g6 A6 [: n9 \' h  h2 b
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"3 N) A, V  ]" }9 K
0 C" a0 N2 g' P! \
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:417 x' S" t+ c: Z7 p
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
8 }4 G  u4 r2 _4 h
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈6 v( r, C( \8 \$ t

! D0 V/ g0 a( x" E2 v( T说话说得太慢遭报应了......* h7 q3 b( Z: |, A8 h; X. t' [8 l
  H" A' G. L! O/ V6 @
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
% D. h( C3 n* Z% \8 Y$ @
8 ~* K; I: M$ g1 O7 ]我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？# {( W+ D$ e0 R6 E
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
; M3 V" N; x+ \2 a; j, z. n, M是有考试吗，还是工作？
. Q! e, H- J7 ~3 a别太拼了，悠着点
& h4 K8 |2 n2 H1 N
还是版主贴心" m3 |5 V% T4 S% r, H- m9 Q

! w( X: E  P6 k, _& c& o+ ^谢啦～～
大型搬家
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
理袁律师事务所
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
& Y- g3 @) s& C! E0 r3 o. o  I4 o3 VCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

9 \/ ^$ M2 B( s1 y/ [同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49& q1 }/ V7 E! V7 t
是有考试吗，还是工作？0 W* c0 j5 S( H! h' J) X
别太拼了，悠着点
+ I, g7 y) A( J8 l8 T
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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