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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的/ j1 y- H: z) e9 Y  [6 W  K
9 ?8 c- ^- p% K6 o" D4 B" S0 B2 V: _
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
6 E# F! d& P: O+ i" B' Q- k$ v6 o& u+ C3 K  k& y2 o# }
小时候从床上掉下来自己都不知道$ c) t3 b2 p/ t# n/ L. M4 s& J

- Q* p# T0 t5 d# N长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
: m7 x2 O7 U* [) g
4 S! e* B0 @0 X8 k4 O4 k0 ]硬被弄醒后可以迅速重新入睡) u: P) l1 a  N  O" X, H9 o

  P' y2 c4 |8 R4 {3 t: [8 X. K. H+ H0 M0 \
我家枕边人睡眠质量不怎么样
6 ]/ |5 n- P9 ]; \1 z6 `/ G$ ?! l+ [. T+ ~
稍微有扰动就会醒4 C" ^* D& L8 n7 ~+ q
  t1 v. J! V# A# K" h
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry( d9 @. h% Z+ v* j- j, x. a" }
" j: l1 G( T- V$ b1 g' Y5 K
发帖的目的不是为了bso
* Q2 \7 e" Y' G6 a$ \: E3 b4 O& I& D* P8 Z6 ?9 Q5 @
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
8 _/ A1 r  u3 K' J8 N- B" D6 X
& h8 B, g# e3 P  o+ [% D  E
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
% Q: U5 e4 |) A; X"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

8 c' ?3 F9 a( m6 I- S  t0 P这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
, @5 l+ l2 _- f! p. j! ]& ?& ?" P+ Q8 j# ^0 K1 [. Q. p& _) o5 |
说话说得太慢遭报应了......& E+ n, w2 o  e! o# l) E
1 S  z) N+ C5 g
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
8 r+ s8 C& g9 u3 J8 n- d; F) X
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
: j+ a3 |4 I/ c; \别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:495 N! l6 j( b1 Y+ |0 w
是有考试吗，还是工作？+ N3 Z  {5 E* B+ P* q+ v& k
别太拼了，悠着点

/ _  f3 j& n7 D还是版主贴心  v5 c* `1 B% ?) p# {
1 w. d. p) t7 z' j7 O/ ~5 `
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
大型搬家
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
理袁律师事务所
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59; G& X! S8 w: G5 ^' y
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
. ~! }/ @' s+ T1 [  y! h& l
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
- I, `; _& w. {7 m% g" }2 n是有考试吗，还是工作？* I5 l: x* n% X1 }8 g" M9 Q
别太拼了，悠着点

8 _- \* t$ j+ d5 \4 o: F& c4 {( Q问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
大型搬家
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