睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
8 ]0 R% w1 e+ j& i$ P
小时候从床上掉下来自己都不知道

1 [4 P! X# X2 l: K% c长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
1 D9 M) L  Y% X3 i; x; S
硬被弄醒后可以迅速重新入睡

, Q! X5 u7 Z) j8 u$ r+ |) p
9 `) e/ `0 ^2 W$ [( J' w我家枕边人睡眠质量不怎么样

5 n: U9 L2 `. k3 F稍微有扰动就会醒

醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry
/ R' N( X0 C5 n9 w
发帖的目的不是为了bso

" M8 }% n  W) Z" L9 ~' [6 X( p6 h就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
& x5 g9 ?4 a4 v! |8 I1 o' }/ w"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈
( ?. T0 h$ y3 m: K- U( S
说话说得太慢遭报应了......

连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
2 X+ a) I: V  m* n5 M6 B
我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
* L; S' S+ y& K8 \. C. r* d别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
$ c& \; }) O' M4 F% Y: V, _) e0 _3 q是有考试吗，还是工作？
& W8 L8 c" i& ^) E别太拼了，悠着点

还是版主贴心

8 }+ ~0 W0 V$ ^9 h: T谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
! E! Q% d$ B8 v& {别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。