请问，上夜班怎么调理。

恰似你的温柔

真么吃饭，啥时候吃饭，真么调理啊。

billzhao

上夜班的一般是一周后就导回来，总是上夜班的话，要保证睡眠。

迎风起舞

很遗憾
2 n9 b: s* t5 V8 K即使睡眠再足
* P) Q5 {* ~& ?  m2 b2 z0 ^9 i: }也无法调整因夜班而加快的衰老
6 y: n& E" e# e3 l. m( a% b9 K因人体由遗传原因
+ l) C' s) q7 Z) K' u: x/ S3 m会在半夜时分在深度睡眠中新陈代谢
+ h# _2 M5 c; L可你那时正在上班
! e# T4 r* ?, d' ?错过了啊

迎风起舞

就象爱情
, _) {' j1 }- z; k5 A- w) n- D错过了
就很难重新获得

wantU

夜班确实对身体有影响
) }2 c4 H0 E$ p  s+ W
但是楼上好民科

恰似你的温柔

迎风起舞 发表于 2018-5-4 13:55
就象爱情
7 n, S& C) q. S" U错过了
  L$ E$ A: A/ l. S9 k/ p  o就很难重新获得

哈哈，别提爱情那东西。

恰似你的温柔

wantU 发表于 2018-5-4 16:30
夜班确实对身体有影响

/ g* _! _* A6 c' f4 P- _但是楼上好民科

是啊。能扯上爱情。

恰似你的温柔

不吃饭，睡到晚。现在是早餐。晚上就吃一顿。瘦成一道闪电。

恰似你的温柔

觉得木瓜不错，能提高荷尔蒙。 晚餐一只水灵灵的木瓜，吃的精光。