任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
' [4 x& H! s* s# B: o
+ ?7 p) [: R3 `; F: |  W; ~
. ]# A; D: w/ o4 f) I+ O  ]摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
7 p9 f5 v$ ]5 I$ W, q
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


  W% C6 j5 H) n) l* _' Y; \
, s8 L1 @9 J: P+ Y# m  `俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
3 z6 C/ E; \$ q
- e7 z+ Y) N7 t4 ][ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
3 t+ K& \! O2 b( ]* e/ b( y( N一周一次不够
达不到效果
7 d8 w7 Z  z/ m而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
) `. R: l* g0 V+ g替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
4 y) T& a$ ]. M: ^! @3 E4 s
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
1 a. c  b4 ^, R应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
$ l, j7 G) v  P
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

5 O. B  R; j& A, g经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
& |7 c) A- c& _* p我是一周3次游泳,每次1000米

* I) a$ Z% Z5 \3 _7 L
0 g* A* A) w. J真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
, T2 s- A! {: `动刀切！
: `, J3 a: c3 e, G) _9 c

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
' j' x2 w8 o8 M& d$ t* u5 U, @
! o% d8 A5 G6 x  ~7 N
" k5 w. Y& t% Q3 W经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
  p: [" \* d) \) a2 @% H$ Y4 H确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

, ~* O$ s7 e$ U5 X; ~5 [

  @' d/ h0 z9 S  F5 Q; B4 I9 }
( N  e. Z! q* T6 k3 [, W4 ^( ?哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
4 r- [6 {/ p# O7 m
5 d& u* T' M8 ~1 g

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

: }& G1 [9 S6 b: I肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

$ ~/ @2 d1 x4 w- X0 v4 A8 r% M

+ T# e# w3 y% D% x
- E9 f! I3 [1 L* S$ g% L, E俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

8 k. b# A3 R4 [$ X2 y) O! U就那样还是你的三四倍大呢。

# B0 @' s6 I* q替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

- ~. A( L3 Y% m! k7 y6 b$ g6 A8 N! E5 o

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
9 W* Z) a/ c7 M# M8 r

+ O; m. B+ Q& j: O" A8 a( ]9 o2 a不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
. Y' l) N9 B: s% b* F3 P
. {) Q5 u9 d2 J8 x/ C' b6 T肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

; Y: @: o* ]+ \: d! C
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
' ~6 k% K# B1 s总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

( e( e3 b. f% S0 D不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


; z" ^# {  o+ T6 @不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
; e/ Z1 V, ]* m! Z9 f8 b替你老公遗憾。

! u2 L- j9 L, s7 ^4 P
9 H6 f3 B8 o! \6 H為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。