任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

% R- p' Y9 T$ }. k* c  J! P
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


  {* L4 r: o$ y8 ~! ^
7 U' `- z" b6 X/ j1 t: |俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
# b3 C6 u0 c2 c
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
% p, }! v; {& O6 n! p+ m达不到效果
6 N- a# i: n3 I而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

* z% \) y+ D0 ]5 R( ]- e: k                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
3 b  x, W9 ~$ W6 c/ g7 N总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

9 W: B/ s3 [. S  G在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

- B! e' h& {2 n, S8 Y
% |, C  U: J& C9 Q' j经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
/ K. w. Y2 v7 J8 m& i: ~1 e( A动刀切！
5 y" u- d1 f! \- H
0 B+ b! H2 {2 B! [. B- q5 u
0 j2 H' e5 g- |$ F

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
. A4 E. v! E. n9 u. X) n1 S

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
2 K% b& `: ]4 _确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
  x4 K6 J6 R# O  r- J; w/ d动刀切！

6 D; g; {& n6 _5 j
& a/ H' i  V) W) {' T$ s

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

- x" i/ N) Q$ s+ D+ i
/ N, u- |7 x! v% b9 F

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
/ _  W2 L: Q7 X, c+ r
4 j6 S2 {# c  o" }. _
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

. t! K3 V7 l: v5 ~' t: m肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

/ T- J4 g& `; ~" q
2 d- P: y/ U: @0 D1 M俺知道股兄的三围。
6 P# [* j% h( W8 u
/ S: n3 [8 m) [2 K" i: n38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
. u6 T+ U, d: A替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

9 c# y- A% U2 ~8 ?: u) [3 P就那样还是你的三四倍大呢。
8 X9 y7 ?& k4 ?  S" `% E" c
$ [% F; V& S( ]+ d替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
. Y+ Y$ E* N0 x& D6 g7 V6 a

2 _/ f' r! b1 j, w8 S: c7 r
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

2 _2 Y( `; D* y7 f* B, f
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
2 U7 y  I2 n8 {4 I, i" g: a
& \" {8 h1 P& O) I: D8 Y肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
% J7 j' y# {7 Z1 @: c/ V! h$ `好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
7 t7 S/ }% [, @% z% X总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

  h7 s8 |& w, D. g+ C不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
2 G  u7 d" ]( g- ^) t
2 Z- N4 d; y9 d0 y( b/ A- x
* W: y+ T! a, f4 B( I7 g$ f不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

; S) k5 [7 m5 k# U- d: _2 _  Y4 M, M
# g- V& f: e  u( y' ^1 W9 Y同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

6 s% \3 `5 ^/ _1 C為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。