任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
* f, o( F* {& P+ S. E3 |, y0 h

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

( v! u, ^& \. [. L: D; k  b
3 Z5 w6 @. }0 P7 {: Q
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
( q; }3 t6 R; c) D3 d1 a
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
( Z4 H; e$ t8 x2 W2 u0 I5 w( f达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
# V- o$ \5 i& {1 X% Y替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

" b* J, J( t+ p5 M8 k4 T' U
& f  ?* X8 _& a9 R- x8 U                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
5 }: G4 f9 _) z8 Y% H' k0 q2 a应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
" y! ~# S$ ~) r+ ]
4 @- e3 x% ?/ R9 A) y3 D在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

, D9 @& m5 Z1 V  o% h$ |& i经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
3 C0 q/ z+ P4 h" L  ~1 i我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
" r* w, O( \9 N8 E3 m0 `; z动刀切！
$ V' y4 W$ h, e* Z7 w

, `) t0 i; ?, K% C

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


/ q- ^+ m, l2 D, ^) I( S经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
0 X9 c& h; y( j! s+ m确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
7 F# S3 j9 O. `) r3 R' Y: O+ j动刀切！

% L+ d' Y" M5 \/ \- U7 s- h

; M& j2 j  |3 a哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
1 T# T: I: f8 {/ L5 R
8 |2 x3 T  u/ ]" X; q% L

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

- k/ [+ R' Z% X2 \9 j8 o
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
# ^7 w/ i# ]6 i* F$ Z我是一周3次游泳,每次1000米

+ J1 w; E% ~+ L9 W5 T( |8 u
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
- v* ~. y" u9 z- I  b0 Z, L: H
' p: }& L: }1 b. C3 D" d, ?# V肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
, d* o5 [4 Z# H7 r( R9 U赶快把三围报上来看看！

% c9 X7 D0 w6 h$ p2 n% S

9 S2 |+ J- d( v+ s- ?4 R
. t& p! V1 ~$ _4 M- Q2 m& U1 _# K俺知道股兄的三围。

2 g% H( R" I/ z  k0 \7 F) @/ v38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
6 }) r& s$ s6 o替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

0 S8 b8 O2 Z, E% g
9 A2 _; j1 s: s就那样还是你的三四倍大呢。

$ _( J1 A% I0 e7 u# u替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
) P& A# C+ j; V! v4 F7 _# }6 G不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
8 y* M9 g& c+ H
. `0 U9 D% \0 Z! H) D
+ r7 q& D8 T% G$ t+ j
' n* x: z- P5 N( B5 b+ Q+ @7 p俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

) b  \( ^9 P0 H& q2 D  ?  {% l
7 f3 c% t* E) K$ C我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


# g+ W4 d. q" O不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

1 a6 U( J" _$ U# c; R你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
6 f2 i; I- A8 r' [( Q. r. l6 Y; v好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

+ B; g0 u- J2 f0 b2 z
! b9 i6 O4 E. Y* G2 |& Y  H咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

  J. ^. o7 d, k不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
( H/ @9 y  y+ R$ j% e; p1 Q4 {

0 A% ^+ r8 X: R$ J3 u4 {不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

6 A' E" D$ I* u肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

8 n# t6 {6 [4 }1 w4 O! M
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
, Z" f. H- T; b$ k你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

: \' p$ e' e5 _. @. @
6 ^9 R4 h3 P2 B- [- R
% D" u6 Q) S- V! ?% O6 t1 Y$ E标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
& }1 k9 g8 n  D5 X6 _就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

' x3 r) d4 x# C( h7 R) t3 e為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。