任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
3 l' g4 v) b" L3 E
4 v  q* A7 T3 C3 f/ q; [6 {/ Y
( w- \; c: @  e+ [2 X7 R摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

" C* j1 A" h( t7 H; \' [: j6 _一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

! E# A- U$ T1 J$ _6 j2 E0 |

( i: E3 T  i4 g# P3 L俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
" n$ f7 }8 P  _! H2 R- S
7 e0 H8 f0 @/ k; a) X+ w[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
- _7 T6 s5 d' S, V2 `! e/ Y而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

! V/ Y8 S" v# s& Z- D9 k  N                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

) ~# u6 D5 W7 l
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
* U3 h0 h* z1 u我是一周3次游泳,每次1000米

% H& o6 a3 `( l真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
& b, T0 `. `% M9 ]' n# X$ v$ X动刀切！
8 s0 u. B9 [2 E, z% k  u! C/ p
8 a4 f0 M% e) {1 G7 \+ S! G# W% i7 Q

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
, L" B' o/ Y% F; D, B7 I$ m! e
: `% j5 ?# l; \  R, [
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
4 Y/ l3 O5 W7 I) l% e确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

# T/ r1 n3 [- h# v( o/ Z

1 Q$ ?; {- @, p+ ]
0 k, c3 \! c9 ]- v! w哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！


2 z: `7 j' o. d% e+ H1 Z( v4 G+ q

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

; D8 g2 J* d" g1 C# Y& Z& X4 _! d不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
9 r( v5 r2 j. G5 }
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
# z5 i9 v& m! O  g赶快把三围报上来看看！
. w- r/ i) Z# h
0 F! E2 Y( j) t8 _6 C8 ^
5 T, ?- b5 {, o( {' C4 ]% K

, j; l+ y' }0 k
俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

/ {* W2 F( ^5 `) M+ _
6 X2 d9 Q0 K/ ^8 g4 l# L就那样还是你的三四倍大呢。
! o9 Z4 `+ U( N. N
  k# N, i7 }1 O/ p5 i9 p& w% O$ T+ L替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

, j7 v" u! l# c! b/ d! m2 [8 F- l

  j# L" q$ M2 \: Y$ ?; c# j0 q8 G俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

2 @4 \: c- _! X6 ~* K; I, N* a
; }7 Q+ N7 j" w2 H, L+ S我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


% w" u! e, _* @不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

: V2 ]" z3 W) z4 S& }) Z/ f肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

* i6 l7 Y( V: j) _' k% b( [你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

' U1 A2 {: r# l- R, {% v
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
% |1 w& d! w0 Q& t

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
5 L4 X" v& X: X: J& h
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
7 E: n) F# j5 a, Y: Y* l- |& v, U你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

: a. U5 l3 H* u8 d, b3 ?6 L标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
( j6 @+ \5 e% ~( G! y8 u- I就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

9 ^( V% x, t9 [
3 u* w' U8 G+ T3 ]9 s+ Z% O% m為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
' ?9 j/ d# S0 Z: x
7 G* P6 r5 A0 ~0 T9 T" a我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。