任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
0 h$ Q5 }/ r6 J& r! K6 ?8 {
7 K9 B- X1 W0 t1 K  |4 n8 p
/ i0 ~2 z- y8 D$ D+ ~摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

- i/ k, s6 P9 S5 I一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

' t: |3 E& c8 k3 w% f

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
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[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
! }# L8 X' T* k& @( a一周一次不够
( t( Y! h( a5 m0 h- A8 A5 b  m) u达不到效果
9 B" r- Z' P* _" p而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
) S) v$ E5 _. t- G* @替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

6 r; _' o$ c; J' \/ T% ~                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
: P5 i# x/ T4 W5 I# J. n" R; ]3 I
) m  E, f* i0 y9 k在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
' i* u1 P/ O+ t' G' K
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

  K# w+ R4 ]3 W9 [$ v3 k
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

/ v; H* m: V" Q& V3 y! S! K9 d
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
1 D% k" g, o5 x1 y9 r* U6 }
# K2 v6 M$ ~8 p
' g3 v. O9 r3 p, w# i3 w3 {2 S

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
7 N4 e, }, r2 m6 F

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
* k- }7 ~1 ~' Y7 ?! ^确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
5 B4 @: X+ @" _5 H2 z$ f动刀切！
5 l7 F+ A% u. O5 D3 Z) B+ P1 I
9 L0 e1 ?* S) A: v) t6 P: m4 U
. ~( i, _+ X4 q

7 c' {0 Z" K0 M: H( ?7 C* Y哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
0 `. ]$ x. a" a9 X) p& @
$ D: h& S, l- W  F* g: e

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
/ @+ z& L# [" o3 r0 E+ N. v, B
. X9 z4 J* p+ M3 |
% K6 A. e$ _! f" v哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
7 u% R/ q2 s2 B, Y7 `小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
; u4 P6 j1 M1 }0 d& n1 Q5 l我是一周3次游泳,每次1000米

) Q- Z* i9 ^/ p1 u0 h+ F" T0 A
% g$ i3 z0 h0 h# T# E, i! d不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
) c  u  J9 [0 b# G' I" u+ P
4 ], ^% ~6 r$ w* r肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
! m5 w7 q# J) U% n* F! B" Y赶快把三围报上来看看！
, i, q# [  i- \8 w

  \: r2 r: [9 d, _0 @$ Y
俺知道股兄的三围。

0 b5 g  P& b5 L1 E! a38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

3 D4 z, U. l( o/ k% r
) ?* r" X" w( L  \2 c7 }就那样还是你的三四倍大呢。
7 @" Z' I2 z% S8 V  X- `4 H
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
5 E( ~: p* f$ [4 k8 v- V$ C不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
6 J# A& i, [4 X0 h' p3 ^
1 V  _$ Y# y# f# L1 }9 S6 F( u# x
- C, I% X7 k% z' X
% N( b" ?0 l' {5 ]* i3 q8 @俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

, `/ _' l( x! v) H" ?+ i! P1 ~: l
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

0 k# v* I# c2 Q- a* G
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

( S9 x  m6 l8 i' E你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
4 k" y$ E- ^8 ]$ Y) @总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

5 D- h0 c8 p4 W; g. z% [
( _3 n6 D( J5 i3 O' X咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

$ H6 p( t! {6 F/ B3 j* O  n不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

8 l, m$ c5 q: @5 p+ D7 p" W* s肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

! H$ r- d. H6 Z0 b0 L. ]/ K同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

+ a8 `. o! h' t& u5 U  s1 Z為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。