任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

* d: K- g  Q4 r" f, C$ x8 ~
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

3 N# m: D7 R( A; {一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
# U" V" p0 J# L: c& q% r. r* F; `/ h
% r& C6 b1 V6 z0 }! O

+ V$ E' c, H0 S* H俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
' w" ~0 f2 c! R3 k- t2 O* y
" z# [1 W3 H1 c[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
; t+ A% n% C3 L# B6 ^一周一次不够
达不到效果
! ]  P' v& A* e0 c% L而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

7 Q9 q/ {( N0 n' z% ~7 R
0 @  z3 Z0 k* w& Z5 R- X2 l                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
4 @6 K! x0 I2 ?) p6 {总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
7 Z1 Q1 g! X5 P: E, w
$ p: X" U% h- U( S0 S0 N在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
+ S5 n3 B3 F5 u# Z, ~" N" H& ^0 l应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
! o3 d% U( r$ P3 L
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

# r" c5 g! O, u! `% N
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
- t$ s6 w% Q+ g! m7 n+ [+ U我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
8 Q9 }/ _8 r9 x3 a3 [5 [) `

5 w6 I) D1 @: e; x) `

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
1 O+ Z9 ?* z3 {0 b- D3 z+ z+ @9 t
: B& K/ @+ D" w) N
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
$ ]) \# D$ \) |# d7 ~确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
! J4 l/ x4 ~- K) H  g% n
) N# ^" w. [& I. e" v& p0 N8 f

. V5 J) U% U$ p, d哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

" K* t5 b4 E% o9 q- y' r( k# Z

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

: r$ E  l" ?* @. y
. ]+ u( m8 Q: x9 h0 V" j/ h8 X8 [9 V+ U哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

4 [7 ?5 ?0 i& }+ _5 f
2 I4 b6 t) j% \& K7 m不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
0 h! ]  _; J$ B
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
6 k$ ]& F3 e* `, h# x1 s赶快把三围报上来看看！
: p/ X1 ]# H9 {5 G/ A  E. ~

# H, v0 L" n) A. z: A: r5 H

俺知道股兄的三围。
1 S- Q6 H2 W! O* t# F) C+ S' R
4 e5 `% u& ]+ v5 c38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
6 X. r. Q# ^* _8 j8 f替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

2 W3 b6 [, S- h5 L" `替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
7 N3 }; E# g6 |3 `# U( \不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


4 Q" V1 `3 g7 C% f
- a  U& Y  N5 a2 ^/ ~  W俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

: k- @% X. Q! J# t我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
5 q2 N# q' ]* ^, N

0 d; t7 E# M1 Z1 V5 G* V! g3 A不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

% }* |) V0 `1 |+ `/ M肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
- ^( v: O) P8 G0 k- c1 V. \) x好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

7 L4 s2 i, _$ c, ]* w咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
2 O) h1 X$ O0 T- \, R: [
0 C: @. }$ `; W$ w不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

$ |/ Y3 f+ Q  Z( z
9 ]/ A3 H/ y" @) ~9 o0 s不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

& z9 Z3 J/ Q) h
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

! m: V$ v& [* W$ \7 k

0 U: q' C" H  L" l& F: N标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
+ K1 Y) i1 L# b; i' j% W就那样还是你的三四倍大呢。
% W1 a, {5 s3 W  J0 k" W* ?. D" P替你老公遗憾。

( ^# a2 o, y  E/ h  A為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

1 B% V( X7 W" X; E1 M我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。