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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33- ^' J- |& W/ }7 n6 g, K p( v 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:549 u$ f& u. o& Q, d- e6 j K 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 / D6 F; F( }) g, A* X活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 % i; X4 t' e9 d& x0 Q6 \( `2 p# S人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 5 ^% {6 j; G9 }0 N; z活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48! d o% v! X8 S% g* o; |$ j6 t6 c 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:337 e8 s% R. w6 W" h; r* w5 p 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 * x/ n$ B# `% F/ R: M% s: ~. P活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 : z' a2 Q4 Z X是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。9 ]: h, A' b! ~, P" N% M 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47. c* [& U) u+ y9 Y: R; d 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27* |; c, \$ D$ r% { 不会的,每个人体质不同
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