 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕; v3 G3 M2 j J7 | h
- c9 z% t; e' T; j3 H) c
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 9 |1 a7 c* I1 e* l) ~, b
P5 n+ T# H1 ]' E
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126) c: S; i# j( m ]! |" H; F
: g( V# C. ]& R9 F' D25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
0 F. k5 V9 y0 r" h0 \5 j4 T0 \
0 ?2 A- h; R! d3 Z, W/ h: q- Y30—35 133—162 124—152 114—143 101—1207 m' |% M/ V9 u E8 m2 j6 {
' s( M' w: ?' K+ V. \( r+ F# Q# R
35—40 120—144 111—139 98—1174 Y) r+ Y# f& {
. ^/ M2 N% E8 ^. w40-45 117-144 108—135 95—113; m" w) Y* v* L. _* B8 m
+ b# F1 M: z2 r, G5 _1 ^# m* o
45-50 105-131 96-114 93-110 B& L) }! {. o5 N4 E) Q7 @# y
O( E4 K/ l F50—55 102—128 94—110 90—107( K/ e0 V& s% ?: m$ b' w
/ e$ r% ]3 `& A5 S6 X
55—60 99-124 91-107 87-104# j, n3 `+ c, ?. v; q e$ O; i
) g8 z! s k, L- k8 q
60—65 96—120 88—104 85—101- F/ N4 Y6 I, ~. |4 g
2 M+ r3 ]+ N. S$ ~( d- L/ A65-70 93-118 85-101 82—97, S, J* i N1 V6 u- d5 I1 F3 c! n
* o. a0 D; j& V; F70-75 90—112 83-98 80—95' A5 d% u: }( M+ Z/ I i
4 ^6 g7 f: q. E- p! f$ E. @75—80 87-109 80-94 77—91 |
|