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DT教游泳

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发表于 2015-11-15 18:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
4 c1 S2 \) C6 w% \/ P: ~4 U8 G3 f- q
Downtown 教游泳
/ ~6 K- u3 {; x  b; D5 T; j) |( s- o' j& s  z: O
个人简介:  i, }' ^& |& r
# p* n3 e, o/ r* V) S. \5 P
本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。- S1 h  d0 H8 B' v8 \% E! S6 ?
' i3 _; @  |/ q3 r  ^
学习游泳的好处:
$ x* X+ B3 b7 g5 i! V- U
3 I3 r9 ]6 K% J1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。
( ~; i7 n$ m, W( M1 G6 Y0 S; I: f" _6 Q% ~3 C( x5 D$ I+ A
2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。  d' Z, {7 ?2 `, S% B. ~
" ?+ u' V! o" [8 h
授课内容:1 |' |) t/ W! x8 f5 D% [7 _( a# v
1.陆地运动,模仿水下的四肢运动2 R4 v* ~/ i1 |6 c$ G
2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。8 s' b& }  C% K

) _+ I7 s# c( _! D3 p$ D可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
3 @$ L9 t8 u) h1 X5 z2 n  K双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。  r# }3 w, W1 e1 D
(一次性交满一个月钱,可省10刀)
, A$ T; k* {; |% D! T电话:7802455650
7 i1 {- ]/ Q2 b- r* \  T授课地点:
# D1 ~8 @; H. O" ~( l" l8 [104ave 109 street Macewan University
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发表于 2015-11-16 01:21 | 显示全部楼层
How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?
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 楼主| 发表于 2015-12-13 20:38 | 显示全部楼层
游泳池安全須知9 ]" b* \3 G6 z* \- f+ V
池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。
# y0 g+ X: U: m: h4 N, @  e池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。
! _$ e( [+ h$ U4 u6 M0 I池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。# {: n  S6 w: h3 W' \% H/ f0 q
戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。( B* m) t& R5 s2 Z
潛水時,應依自身能力為限,以免發生意外。
* L" j$ Z; Y% w+ w: r5 N' s/ ^) o/ p水中活動時,已感有寒意時,或將有抽筋現象時,應登岸休息。
% k  f7 d3 O/ p8 T" R- @游泳前進時,應張開眼睛,跟前者應保持安全距離,以免被踢到而受傷。' l4 r- e& n- h; g1 Y' l
若發現有人溺水時,即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
' X6 h' u- n* {; e* b6 I! F如果自己沒有學過水上救生,不可冒然下水施救。. R- i$ o; _: E8 j( D/ ^
若在水中發現自己體力不足,無法游回池邊時,應立即舉手求救,或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
. J' W: T) ?) V, G; Q' r有滑水道的浴場,起點要有安全人員管制,以免撞到前者頭部,終點也要 有安全人員清理航道,以策* D2 F  Y6 S, N; ^/ v
安全。
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 楼主| 发表于 2015-12-28 01:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2016-1-5 14:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-1-7 23:39 | 显示全部楼层
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