DT教游泳

Leon丶萧

. ?- B0 a. F8 o# h. f% ]3 RDowntown 教游泳

7 H$ X2 e$ ^, ]6 f. c1 u9 k个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
7 I! E4 \+ L4 E- b7 X
7 J% @7 v0 F& N( k, z  N. ?7 n学习游泳的好处：
' C% A( \) ^" ]4 n2 S6 r
% o5 b& O( A* @* N, O& l1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

# w6 h+ W+ K: ]; W# W; p授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
* I) O; M, }5 e% r; J% o2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
* d: f9 n, H5 d  J# L双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
) O% ~  G& I9 y( R4 S5 N. _授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
4 B2 m# R+ ^" d6 ~9 E池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
( q6 Z# \0 h7 I& U- i2 s" q$ w池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
# K4 g% M* N7 I) L. _" ~6 S潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
& c, ~# F5 ~! [: k3 C- ]7 n+ G游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
5 s  p7 J; F; ~0 T$ o) d# Z如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

Leon丶萧

ddddddddddddddddd

Leon丶萧

的顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶