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发表于 2006-11-4 16:55
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第1章 交流密码:父母和孩子的对话* b, J" T8 p3 B# X. ~
和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。他们的信息里经常有需要解读的密码。 7 u8 N2 ]7 i( \: ~) t
孩子的问题往往隐藏着他们真实的担心、烦恼、愤怒、失望或者伤心。
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5 w4 W4 |; I3 o+ \( L4 p3 S' T$ |孩子的问题:隐藏的含义& c8 r; T) t$ i0 ^+ ?
和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。孩子在交谈时很少是无知的,他们的信息里经常有需要解读的密码。
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! k1 A' k1 N7 M& N8 A/ _ 十岁的安迪问他的爸爸:“在哈莱姆,有多少孩子被抛弃?”安迪的父亲是一个律师,他很高兴看到儿子对社会问题感兴趣,于是他就这个问题发表了一通长长的演说,然后又去查了数据。但是安迪还是不满意,继续问同样的问题:“在纽约被抛弃的孩子有多少?美国呢?全世界呢?” 6 ?2 U# c4 i- P
; w; r& v; A# p; k! I 最后,安迪的爸爸终于明白了,他的儿子并不是关心社会问题,他关心的是个人问题。安迪问这些问题并不是出于对被遗弃孩子的同情,而是担心自己被遗弃。他并不是想得到被遗弃孩子的数字,而是想得到确认他不会被遗弃。
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于是,爸爸仔细考虑了一下安迪的担心,然后回答道:“你担心你的父母可能会像其他父母那样将你抛弃,我向你保证我们不会抛弃你,如果你再为此感到烦恼,告诉我,这样我才能帮你消除担心。” 2 s' p' u5 T# I, ^& @
+ P5 P- f3 k9 q5 M3 u 南希五岁时,第一次去幼儿园,她的妈妈陪着她,她看着墙上的画,大声问道:“谁画了这么难看的画?”南希的妈妈感到很尴尬,她不满地看着女儿,赶紧告诉她:“把这些漂亮的画说成难看是很不友好的。”
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* ]0 q" f2 X' u 一个明白南希问题含义的老师笑着说:“在这儿,你没有必要一定要画漂亮的画,如果你喜欢,你也可以画简陋的画。”南希脸上露出了灿烂的笑容,现在她已经得到了她隐藏的问题的答案:“如果一个女孩画画画得不好会怎么样呢?”
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2 D) k0 I! ~! { 接下来,南希拿起一个坏了的玩具消防车,自以为是地问道:“谁弄坏了这辆消防车?”她的妈妈回答说:“谁弄坏了它跟你有什么关系呢?这儿你谁都不认识。” ) B7 f2 N/ Z9 ~+ f) Y' ?$ W0 _5 H
3 K8 r, R; a& p& i! J 事实上,南希并不是真的对那个名字感兴趣,她想知道弄坏玩具的孩子会有什么样的后果。理解了这个问题之后,老师给了一个适当的答复:“玩具就是拿来玩的,有时候它们会坏,就是这样。”
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) U0 j* _$ c: d) h$ \0 N 南希看上去很满意。她面谈的技巧让她得到了必要的信息:这个大人很好,即使画画得难看,即使玩具弄坏了,她也不会马上生气,我不需要害怕,待在这里很安全。南希和她的妈妈挥手告别,走到老师身边,开始了她在幼儿园的第一天。 + T% v" c; e5 ^! i
8 E3 ]2 L! I1 r) ]) D0 a9 ^6 [- d. g 卡罗尔,十二岁,是一个容易紧张、容易掉眼泪的女孩,她最喜欢的表姐在这里和她一起度过了一个暑假之后要回去了,但是,不幸的是,她的妈妈对卡罗尔的悲伤一点也不理解。
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7 N$ U! W x* ^ 卡罗尔(眼里含着泪水):苏茜要走了,我又要独自一个人了。 K$ V" V/ \( w
妈妈:你会找到别的朋友的。 8 O% F! f% U# s9 t( G9 y `
卡罗尔:我会很孤独。 % i3 M ?. c( E$ Y: V! F
妈妈:你会好起来的。 % V- s2 d1 B6 O4 k8 I
卡罗尔:哦,妈妈!(啜泣) 7 {, R" K( t7 E7 ]+ z& E& J
妈妈:你都已经十二岁了,还这么爱哭。
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' _; |6 d ]5 N/ ^ 卡罗尔狠狠地瞪了她妈妈一眼,然后就跑回自己的房间里,关上了门。这件事本来应该有一个更愉快的结局。孩子的感受必须认真对待,即使情况本身并不严重。在卡罗尔妈妈的眼里,暑假结束后的一次分离可能是太小的一件事,不值得掉眼泪,但是她的反应不应该没有同情心。卡罗尔的妈妈可以对自己说:“卡罗尔很难受,我应该尽力帮助她,让她知道我明白是什么让她伤心。我该如何做呢?把她的感觉再向她说出来。”因此,她说下面的任一句话都行: * {- S Z8 \: ~3 x0 q. y0 i- P
/ F4 L: `# N% t7 Q+ O# x6 P* ~/ q “没有苏茜会很孤单的。”
3 ~* W2 G/ K! W- y, |2 q “你已经开始想她了。”
3 a* @' t3 Y5 X( C! @1 i “当你们习惯在一起的时候,分开是很痛苦的。” {/ X/ s( I: b M0 I2 s9 ~
“没有苏茜在,这房子对你来说大概看上去空荡荡的。” 2 H( I3 L. j5 a6 d1 [
. |/ }& K+ e- ~9 Z 这样的回答会让父母和孩子之间产生亲密之感。当孩子感到被理解时,他们的孤独和伤痛就会减少。当孩子被理解时,他们对父母的爱也更深了。对孩子受伤的情感来说,父母的同情是情感上的急救药。 ! ]: {1 @* d( `% ], H r
2 s$ f3 s: P' _5 }8 ] 当我们诚恳地承认孩子的困境,说出他们的失望时,孩子常常会获得面对现实的力量。5 b3 e! ?8 y- l2 W
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七岁的艾丽丝打算下午和她的朋友李一起玩,但是,她突然想起来,这个下午她所在的女童子军小队有活动,她一下子就哭了起来。
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* U* E" \3 W1 T# T+ C( W; u$ Z 妈妈:哦,你很失望吧,你很想今天下午和李一起玩。 8 l3 d9 }# \' u. `$ v
艾丽丝:是的,为什么童子军不能在另一天活动呢?
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( F7 k4 f' v3 {6 W# v4 I 艾丽丝止住了眼泪,她给李打电话,约了其他时间,然后去换衣服,准备去参加童子军活动。/ P& \ C2 m7 M( T
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艾丽丝的妈妈对女儿的失望的理解和同情,帮助艾丽丝处理了生活中无法避免的冲突和失望。她同情并理解艾丽丝的感觉,真实地反应了艾丽丝的愿望,她并没有轻视这件事情,她没有说:“这有什么好激动的!你可以改天和李玩,这有什么大不了的?” : w4 E/ r4 s$ G
; j1 l( _3 O7 k" `9 [" |% ?# H 她更是避免了这样的陈词滥调:“唔,你不能同时在两个地方。”她既没有谴责,也没有责备:“你明知道星期三是童子军活动日,怎么还打算跟朋友玩呢?” * t' {4 G8 q# W4 R8 m* q
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下面一段简短的对话说明了爸爸是如何消除儿子的怒气的,他只是简单地承认了儿子的情绪和抱怨。 4 G( x! q; k$ J& w- Q4 \1 ~
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大卫的父亲上夜班,当妈妈在白天上班时,父亲就照料家里。一天,当父亲购物以后回到家时,发现八岁的儿子怒气冲冲的。
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4 A+ I( e9 z$ Q' b) N 父亲:我看到一个生气的男孩。事实上,我看到了一个非常生气的男孩。
2 E7 N! z: j. E; e. t' O- ?: r 大卫:我很生气,事实上,我非常生气。 ! o3 ^2 t. H" z, _9 e8 ?3 u
父亲:为什么?
1 e2 E; k* J( _, b) t 大卫(非常小声):我想你,我从学校回家后,你从来都不在家里。
8 @ J$ C& d' l4 X, l1 f* ^2 B 父亲:我很高兴你告诉了我,现在我知道了,你希望从学校回家后我在家里。
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$ W% p2 _/ u$ {9 F4 l+ H 大卫拥抱了一下父亲,然后出去玩了。大卫的父亲知道如何改变儿子的情绪,他并没有说明自己不在家的理由,来为自己辩护:“我要去买东西,如果我不买食物,你吃什么呢?”他也没有问:“你为什么生气?”他采取的做法是承认儿子的情绪和抱怨。
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: N, q x8 @3 H3 H- T f 大多数父母试图说服孩子,想让孩子知道他们的抱怨很不公平,他们的想法是错误的,父母们意识不到这种做法没有用,这样做只会导致争论和气愤。 F$ u1 `6 R4 o. b
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一天, 十二岁的海伦从学校回到家,很心烦的样子。 + U1 F5 T4 Y, E+ }; {# ]
6 D. `% q. ?, d% G( B9 O 海伦:我知道你会很失望的,我的考试只得了B,我知道得A对你很重要。
. H$ J4 Z4 D+ }9 N 妈妈:但是我真的不介意,你怎么能这么说呢?我对你的成绩一点也不失望,我觉得B也挺好的。
% E6 \; I' P% \3 \ 海伦:那么为什么每次我考不到A时你总要冲我大叫呢? ' j+ ~3 E$ }; O) [% G
妈妈:我什么时候冲你叫过啊?是你自己觉得失望,于是迁怒于我。6 u* D' j U8 I0 o- ?
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海伦哭了起来,跑出了房间。尽管海伦的妈妈知道,女儿不但不承认自己的失望,反而转过头来责备妈妈,但是,指出这一点并且和女儿争论并不能使女儿心里更好受些。如果海伦的妈妈承认女儿的感受,那结果会好得多,她可以这么说:“你希望我不要太看重你的分数,你希望能够自己决定什么分数对自己是好的,我明白。”
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. K g; ~3 [. M( k5 w( o$ ^ 不仅是孩子,哪怕是陌生人,也会感激我们对他们的困境所表现出来的同情。格拉夫顿女士说她不喜欢去她工作的银行:“里面通常都很拥挤,经理的行为使你感到,好像他在那儿待着就是帮了我大忙似的。每次我到他那儿去的时候都会很紧张。”一个星期五,她不得不拿着一张支票去让经理签字,当她听着他和其他人说话的态度时,她开始变得心烦焦急,但是随后她决定设身处地地为他想一想,然后她通过表达出来并承认他的感受表示了她对他的理解:“又是一个艰难的星期五!每个人都要求你的注意,现在甚至还不到中午。我真不知道你要怎么熬过这一天。”经理的脸上马上放光了,她第一次看到他的笑容。“哦,是的,我总是很忙,每个人都要求先处理他们的事情。你要我做什么?”他不仅签了支票,还和她一起到出纳员那里,好让事情办得更快一点。 / W# B" Y2 w( D) g6 l
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谈话的原则:理解和共鸣
$ }; T, ~' I6 W* O; \; i0 ~* b 当孩子说起或询问一件事情时,最好的反应通常是不要针对事件本身,而是要针对事情暗示的联系。
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1 V% _( `4 H3 P1 K$ O! k# d 六岁的弗洛拉抱怨说,最近她收到的礼物比哥哥的少,她的妈妈并没有否认她的抱怨,也没有对弗洛拉解释说哥哥年长,应该收到更多的礼物,她也没有保证纠正这个错误。她知道,孩子真正关心的是他们和父母关系的深度,而不是礼物的大小和数量。弗洛拉的妈妈说:“你担心我爱你是不是跟爱他那样多?”她没有再多说一句话,而是紧紧拥抱了弗洛拉,弗洛拉惊喜地笑了。这就是这段谈话的结束,而它原本可能会变成一段无休止的争论。 + m7 B+ c. Q" i1 g! T$ p9 E
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许多孩子的问题的真正意图,是他们对放心的渴望。对于这样的问题,最好的回答就是向孩子保证我们对他们永久不变的爱。
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当孩子讲起一件事时,不要就事情本身回应他,而是要就孩子对这件事的感受作出回应,这样通常比较有效。七岁的格洛里亚回家时心情很不好。她告诉父亲,她的朋友多丽是如何从人行道被推到积满雨水的沟里去的。她的父亲没有追问事件详细的情形,也没有威胁说要惩罚冒犯多丽的人,他就女儿的感受回答了她,他说:“这件事一定让你很不舒服,你当时一定对做这件事的男孩子很生气,现在你还在生他们的气呢。” 0 J: }' @# Z8 {) {4 b
: l ^2 X( W) j8 P! s$ I% @ 对这些话,格洛里亚深有感触地回答说:“是的!”当她的父亲说:“你担心他们也会这么对你吗?”格洛里亚斩钉截铁地回答道:“让他们试试!我会把他们一起拖下水,那一定会溅起水花呢!”她想像着那幅画面,然后大笑起来。这段谈话以开心结束,它原本可能会成为一场应该如何帮助多丽自卫的、毫无用处的、冗长的说教。 1 R8 D1 h) {, b. y# ^5 G1 ~
" a3 R, C7 ^8 _ 当孩子回到家,不停抱怨他的朋友、老师,或者生活时,最好顺着他的语气回应他,而不要先试图查明事件的真相。
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十岁的哈罗德回到家就开始发脾气、抱怨。. l# p% s& C: z, U" O9 s; a
( z# o9 u' g# Q6 H% o 哈罗德:多么痛苦的生活啊!老师说我是骗子,只是因为我告诉她我忘了家庭作业,她冲我嚷嚷,她确实在嚷!她说她要给你写条子。 3 o; M0 J- H/ K, M5 U0 V- a
妈妈:你今天很倒霉。
+ u* T. m: D* S5 H" H K 哈罗德:确实是的。 5 Q4 C0 i |0 g) s
妈妈:在全班同学面前被叫做骗子一定让你尴尬极了。 . | {2 g$ }& ]$ A# o. R4 _
哈罗德:确实很尴尬。 0 C, p6 l: S! {* ^: L
妈妈:我打赌你心里一定骂了她几句! 2 O2 M- M4 k3 N" q! U/ A. M% b) @
哈罗德:是的!你怎么知道? ' L6 _% {6 e4 l6 I
妈妈:当有人伤害了我们时,我们通常都会这么做。
! [4 v, y8 V6 B4 }/ w* E5 x 哈罗德:我感觉轻松多了。 7 @1 ]" d0 R9 }( }' t1 Z
' r+ v! [' a4 p& t" e& X' a0 Q 当孩子发现他们的感受是正常人经历的一部分时,他们会感到深深的安慰。传达这种安慰的最好办法就是理解他们。 " ] c3 ^. f. z- s! e1 C
( {7 X( z- |2 J8 ]% q) P 当孩子对自身做评价时,通常不要只是以赞同或不赞同来回答他,而要用具体的细节来表达超出孩子期望之外的理解。
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一个孩子这样说:“我的算术不好。”如果你告诉他:“是的,你对数字的反应很糟糕。”这样说是没多大帮助的,驳斥他的观点也没有用,或者给他一些肤浅的意见,如“如果你再用功一点,会好一些的”也没有用,这些轻率的好意只会伤害他的自尊,这种直接的教训只会降低他的自信。
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3 d5 m: }. X' m1 @. G 你可以用诚挚和理解来回答他说的“我的算术不好”,下面任何一句回答都行: ( }# _- {5 p0 Y- p3 r% q
/ X: ?( N# \) K. f5 I# q+ i4 T “算术是一门很难的课程。”
# m' N: o9 ~/ l) v3 `% Z “有些题目很难解答。”
4 E/ w" j; X* m" ^( o. A5 F “老师的批评不会让算术变得容易些。” 6 f& _0 M) c' p' H# U
“算术让人觉得自己很愚蠢。” - o1 B: Z* a6 s
“我敢断定你一定希望快点下课。” % F# |0 w* R1 `, M+ u
“下课时,你会感觉安心的。”
! z# d, ?( ^. ?8 N, m/ O “考试时一定特别难熬。” : v1 k: R" ?0 }6 I3 _
“你一定很担心不及格。”
5 u+ C4 v% r! V) |/ L% r5 K/ | “你一定很担心我们会怎么想。” 8 s) I# B5 B o; B
“你一定很担心我们会对你失望。”
, g" Z+ `+ S- T& p/ c. G8 v “我们知道有些课目是很难的。” % X2 v1 Q( S* M; t# ^0 C
“我们相信你会尽力的。” ; x1 I0 H/ u$ N# z( j& ?
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一个十二岁的女孩说,当她拿着不及格的成绩单回家,她父亲用如此理解的态度跟她说话时,她几乎要晕倒,她在心里说,我一定要对得起父亲对我的信任。
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只要时间一长,几乎所有的父母都会听到自己的女儿或儿子宣称:“我很笨。”父母当然知道他不笨,于是他们开始说服他,让他相信自己是聪明的,就像下面这位父亲做得一样:
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0 Q4 F' Q) [+ W7 g2 | 查尔斯:我很笨。 + Y; C) p0 a J- d! M+ k1 D
父亲:你不笨。
6 |' f. ?$ [3 q' K 查尔斯:我就是很笨。 : [9 f1 P) c3 T! e1 M6 N
父亲:你不笨。记得你在夏令营时多聪明吗?辅导员认为你是最聪明的人之一。 1 v; m. ~+ `4 H3 S
查尔斯:你怎么知道他怎么想?
& B% m: I# X' l+ N$ j5 o 父亲:他告诉我的。
3 X$ }/ F, [; a! ] 查尔斯:是么,那么他为什么总是说我笨?
0 X- w8 j8 `( t' P4 Q/ V 父亲:他只是在开玩笑。 M3 s0 N7 O; w- K" s
查尔斯:我是很笨,我知道,看看我在学校的分数。 ! }4 ?, }0 i2 ]
父亲:你只是需要更用功一点。
3 v9 n( T; A1 u. b @& b( f# r 查尔斯:我已经用功多了,但是还是一点用都没有。我没长脑子。
& q% _5 q& b6 X 父亲:你很聪明,我知道。
) e2 l) ]1 @0 \ 查尔斯:我很笨,我知道。 . @- N# y7 M( {5 j' \, m) a
父亲(大声地):你不笨! 7 Z R! y5 F+ d$ d" A4 T; k$ [
查尔斯:我就是笨!
" {# J# t/ B4 g1 ^- s: u, L 父亲:你不笨!笨蛋! % z+ C3 l7 j. _! W. _/ {1 [3 m
5 @8 d* E7 ]% U: h7 Y! A; Z 如果一个孩子说自己很笨,或者很丑,或者很坏时,我们无法说出一些话或做一些事能让他立刻改变对自己的看法。一个人对自己根深蒂固的看法,通常无法直接改变。就像一个孩子对他父亲说的那样:“爸爸,我知道你是对我好,但是我还没蠢到把你的话当真的程度。”
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当孩子表达了对自己消极、否定的看法时,我们的否定和反对对他没什么帮助,他们会更坚定地确信自己的看法,我们能给予的最大帮助是告诉他,我们不仅理解他的感受,还理解他的特别的暗示。例如:
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) l2 U t$ V" G$ \2 T, n 伊凡:我很笨。
# Q* _. m% C6 g: ~ 父亲(认真地):你真的那么觉得么?你不觉得你很聪明? 4 g, M, W# _) C- n# s
伊凡:不觉得。
" p/ y+ q" c, A; M; [. Z 父亲:那么你心里一定很难过? 5 m- B% R0 R, q9 w+ M2 v
伊凡:嗯。
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4 k( r" J& a E. S+ U$ W- q* J 父亲:在学校里,你一定非常担心时间,担心不及格,担心分数低。当老师叫你回答问题时,你一定很慌乱,甚至即使知道答案,你也无法正确说出来,你怕你的话听起来很愚蠢……老师会批评你……同学会笑话你。所以,很多时候,你宁愿什么也不说。我想你大概记得你说了什么而大家笑话你的情景,这让你觉得自己很愚蠢,同时也觉得受到了伤害,很生气。(这时,孩子可能会告诉你一些他的经历。)
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父亲:看,儿子!在我眼里,你是优秀的,只是你自己有不同的看法。
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这段对话可能并不会使孩子立刻改变对自己的看法,但是可能会在他心里埋下怀疑的种子,怀疑自己是不是真的那么无能。他可能会在心里想:如果爸爸理解我,认为我是一个优秀的人,那么可能我并不是那么没用。这段谈话产生的亲密可能会让儿子要努力地无愧于父亲对他的信任,最终,他会逐渐发现自己身上的许多优点。# _* `& w7 P: z4 M
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当孩子说“我总是运气不好”时,争论和解释都无法改变他的想法。我们每举出一个好运的例子,他都会提出两件不幸的事来反驳。我们所能做的就是,让他看到我们非常理解他有这种想法的感受:
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安娜贝尔:我的运气总是不好。
1 u9 a# v b$ q) P 妈妈:你真的那么想?
! y5 z' C- J2 v) Z4 m 安娜贝尔:是的。 7 R/ j8 D- A% l3 K \. i% T
妈妈:所以当你参加一个比赛的时候,你心里会想:我不会赢的,我没有那个运气。
2 R |6 b7 i- V# | y 安娜贝尔:是的,我就是那么想的。
3 v1 v( u4 H1 B+ Z; H/ O 妈妈:在学校里,如果你知道答案,你会想,今天老师不会叫我回答问题的。
9 R2 J& \( T. N" E* u$ ?: j2 y 女儿:是的。 $ B# \* R8 o2 b7 l; H" O
妈妈:我想你可以告诉我更多的例子。
8 y4 l1 _' m, Z 安娜贝尔:当然,就像……(孩子举了一些例子。)
. V' O. y0 T$ l. b/ }) d" L5 ^ 妈妈:你对运气的想法我觉得很有意思,如果发生了你认为运气不好的事情,或者运气好的事情,来告诉我,我们可以讨论讨论。
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这样的谈话可能不会改变孩子相信自己运气不好的想法,但是,她可能会觉得有这样一个通情达理的妈妈是多么幸运的一件事啊! ; K. ^8 H8 c6 W! H F7 I: y
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8 |4 ?3 B$ W9 I混乱的感受,混乱的信息
2 [8 G0 H+ X1 p/ w( Z8 ~ 孩子爱我们,同时也怨恨我们。他们对于父母、老师以及任何可以管教他们的人都有两种态度。父母发现要接受这种又爱又恨的矛盾感情很困难,他们自己不喜欢这样,也不能容忍自己的孩子有这种想法。他们认为对人又爱又恨在情感上天生就是错误的,特别是对家人而言。! i5 Z1 V; Q+ m/ \$ U
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我们可以学着接受我们自己内心以及孩子心中的这种矛盾情感。为了避免不必要的冲突,孩子应该知道这样的感情是正常的、自然的。通过承认孩子的这种矛盾情感,并表达出来,可以减少孩子的内疚和焦虑。
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“你似乎对老师有两种不同的看法,你既喜欢她,又讨厌她。” 8 \ w5 _! @' M* D- R" ^
“你似乎对你哥哥有两种情感,一方面你敬爱他,另一方面又讨厌他。”
! j( ?! C& z0 ?4 G( Q3 R9 p “对这件事你有两种想法:你既想去参加夏令营,又想待在家里。”
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- ?* d- o. z7 V/ N9 u6 A 对孩子的矛盾情感保持平静的、不批评的态度对孩子有好处,因为这样做传达给他们一种信息:即使是这样混合的情感也是能够被理解的。就像一个孩子说的:“如果我的这些混乱的情绪能够被理解,那么它们就不是那么混乱的。”另一方面,下面的话是毫无帮助的:“孩子,你的思路很混乱!你一会儿喜欢你的朋友,一会儿又讨厌他。下定决心,如果你有决心的话。”
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" h2 Q5 I5 j e# v+ e, T7 m9 f 对人类本性更高深的考察考虑到了这种可能性:有爱就会有恨,有尊重就会有嫉妒,有奉献就会有对抗,有成功就会有担忧。需要睿智才能意识到这些感觉都是真实的:不管是积极的、消极的,还是既积极又消极的矛盾心情。 ; G8 o S5 Y+ V; J
3 Y0 b2 T a, v7 o 要内心接受这样的概念并不容易,我们儿时的教育和成年之后的教育都倾向于从相反的一面教导我们。我们被教导说消极的情绪是“不好的”,我们不应该那么想,我们应该为那样的想法感到羞愧。而新的方法认为只能针对具体的事实下判断,不能对那些想像中的“不好的”、“好的”事实妄加评论。只有行为才能受到谴责或表扬,而感受不能、也不应受此对待。对感觉下判断,或者对幻想横加指责,不但妨碍个人自由,也会对精神上的健康造成伤害。 + t1 V( |* ^& U, a# X, m
' E3 ]8 r- J4 r4 K8 `4 L 情感是遗传的一部分。鱼儿会游泳,鸟儿会飞翔,人会感知。我们有时开心,有时不开心,但是,我们的生活中一定会有这样的时刻:我们感到愤怒、恐惧、悲伤、开心、贪婪、内疚、渴望、不屑、喜悦、厌恶。尽管我们无法随意地选择这些情绪,但是,倘若我们知道它们是什么,我们就可以根据自己的意愿选择何时以及如何表达出来,这是问题的关键。许多人被教育得不知道自己的真实想法是什么,当他们感到憎恨时,被告知说那只是不喜欢而已;当他们感到害怕时,又被告诉说没什么好害怕的;当他们感到痛苦时,教育建议他们要微笑着勇敢面对。我们中的许多人被劝诫在不开心的时候要强作欢颜。 " y6 K1 o! D0 |5 z j+ L! O- P( g
8 q- W1 Y* b9 U+ O 在以上的这些矫饰中我们真正该做什么呢?说实话。情感教育可以帮助孩子知道他们的真实想法。对孩子来说,知道他怎么想,远比知道他为什么会这么想要重要。当他确确实实知道了他内心的真实感受,那么他的内心就不太可能觉得“一团糟”。
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映射情感: l$ B; c3 [- b6 s3 i! K+ ]
孩子看着镜子中自己的影像,从而得知自己长什么样;通过听到映射到他们身上的感觉,从而了解自己的情感。镜子的功能就是反射影像本来的样子,既不谄媚,也不挑剔。我们不希望镜子告诉我们:“你看上去糟糕透了。你双眼充血,脸颊肿胀,总之,你乱糟糟的。你最好收拾一下自己。”在这样的魔镜面前露几次面,我们大概会把它当成瘟疫一样避之不及了。对着一面镜子,我们需要的是影像,不是说教。我们可能不喜欢所看到的影像,但是我们还是宁愿自己决定下一步的化妆措施。
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) D% h; A+ J. A: P8 x5 b4 ?* U! c 情感的镜子功能与普通镜子类似,就是要把情感原原本本地映射出来,不变形。
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8 \) l5 J- ?: l5 z5 f4 [" {+ p “你看上去很生气。” # S8 H+ }5 {+ t- H
“听起来你非常恨他。”
3 C$ Z; V- ]3 V “看起来你好像很讨厌整件事情。”
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4 v) C( w, W& s 对于有上述情绪的孩子,这样的话是最有帮助的。它们清晰地显示了他或她的情绪。透明清晰的影像,不管是在穿衣镜里,还是在情感的镜子里,都能够提供机会让本人自发地修饰和改变。9 g$ Q+ Y2 C/ P7 P" l2 m
& k0 ?+ h9 V% ?; ]# ]5 e! A 作为成年人,我们都曾经感到伤心、愤怒、害怕、困惑或者痛苦。在这样情绪激动的时刻,没有什么比一个人的聆听和理解更让人觉得安慰的了。对我们成年人是这样,对孩子也是这样。要用关心的交流取代批评、说教和意见,用人与人之间的理解去给予孩子慰藉,帮助他们康复。% n0 b, v+ v- w( W" R# K& z7 e
* i# o5 P* [- {% x4 R 当我们的孩子感到苦恼、害怕、困惑或者痛苦时,我们很自然地会匆匆给出评价和意见,通常会明白无误地说出来——即使不是故意的——“你太迟钝了,不知道该怎么做。”这简直是雪上加霜,在孩子原先的痛楚之上又增加了新的伤害。 & a" A8 U- Z+ u9 ^/ x
" W, ~, @0 W* R# x1 O$ Q 有更好的方法。如果我们给予孩子时间和同情,理解他们,我们就向孩子传达了一个完全不同的信息:“你对我很重要,我希望能明白你的感受。”在这个重要信息背后是一种保证:“一旦你平静下来,你会找到更好的解决方法。” r0 |, S6 E' H& K9 P5 |
7 V0 t) g) Y% j% Y( X; n/ r7 ?[ 本帖最后由 lililili 于 2006-11-4 16:14 编辑 ] |
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