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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。3 a* `7 {( m2 E4 S$ \4 a

% z4 A- X. I" Shttp://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
% ^2 M9 H  @) U& [/ r" ^2 E
0 b, |3 Z9 Q! R0 c1. Broccoli 西兰花 (第一名）0 K+ J0 n7 e) `. h  `0 {: j$ B
2. 大蒜
! O) [! K4 e, t; @; Y" V2 ]3. OATS 燕麦9 m9 U" C: v( E& J& V, |
4. 马哈鱼  m5 I7 T& i& i( g1 O" T% M3 P0 n) P" c
5. 苹果5 z. W; {8 H! n1 {( t$ o% h
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈+ A, G/ Y7 ^7 q% A( W  [9 ~$ a3 V/ ^
7. 蓝莓
6 `2 K. |) [  c2 v$ ^* R& f  _' p8. 红薯: G& A, e/ n& w2 S" ]/ d
9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西' B9 B4 s9 x2 i* a! g: n# t4 S; L
10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36% ^' V2 I) ?2 k7 d3 Q
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...

6 z6 K/ }. F4 a' f5 @
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力

/ S( I" Y: i8 r- J& e1 g+ O     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55: V9 D3 g9 _* s( I1 a9 v
请问4是不是三文鱼？

5 C5 w. v! y; j! r- G: g6 ocorrect
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20/ I6 c" @# O# t% c& [  @3 M  r
correct

  e" B% z+ N" {( m( |谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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