 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!: [4 I6 ?: J2 U2 f2 X
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$ k5 W# ~1 ?1 j1 e, V/ @% e1 {- A' ~+ y1.穿高跟的鞋子
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
; o! |/ f3 B7 e/ k为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。# v! V) ]* Z o8 \6 @
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2.拿很重的包包1 P. w9 D$ k( r: i" J
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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6 g- W% i" n8 _9 @8 D: L; R预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。, u" ]; U7 o8 u) P- V# G
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$ W$ `7 A1 ~9 {/ X/ t3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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: U1 `. n/ |7 @/ v9 ^! Z内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!6 U5 U t& h8 M
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8 K6 A! G5 l- s8 g L4.依照情绪影响进食的量
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0 _ e/ ?% v/ T+ V4 z6 V+ P k& e男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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' U2 r) s- r7 h ^/ d! B% T; c9 N: b这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!) c+ } l7 f' D0 p# Y6 `' R
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5 j% p- q4 x/ i, U' b6 v1 D5.睡眠不足+ T. U# j& L0 n5 @: f* a% q
% g. \8 m" @1 m4 C' e! A常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
4 _0 Z' O8 `# ~# c9 U; y不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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$ y) P5 Z3 \. N9 m; z0 o u, S6.不卸妆直接睡觉
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( W3 C8 {3 O! C: d- q0 u7 T0 O+ W- p你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。2 U- r7 f+ O9 v/ Z7 j* S
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# d+ w' f! S$ J4 x) F. }7.和男性比酒量4 k/ Y4 e9 m+ _- q6 f
( ^8 u9 r) {$ Z; B在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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' c/ D( q. ^3 g% h7 c: e8.一直想著烦心的事
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。' Z! {: L- J+ v& j
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) a8 v1 T% U) k& \4 n% c6 \9.自己的事情总是不优先处理8 M* P# q+ e5 x1 V c# {5 v, s. t& c
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
