 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!9 p' \6 Y( `* h& I! `1 [2 P
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2 O# D' \. H4 G2 b- u1.穿高跟的鞋子
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& t7 \8 Z' W7 o E/ ]0 M穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
& d# a, `* w( t. ^3 V0 m为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。$ g) X' M- t9 ]
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2.拿很重的包包9 s; L \7 p0 f+ C& H: A
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$ i g" D! C' G0 W最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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" N3 s7 F4 s' U预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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k, j9 d4 ?0 R/ B% t9 c! N3.穿不合尺寸的内衣0 m. }3 A8 x" ^5 C6 p# C
9 o3 K3 Z9 I" G: L5 g有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意! ^ U1 e( e/ u$ `$ S2 W- X* P7 g
6 N5 J, u) u8 B- x# N内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!4 A5 x7 M+ W2 |. ?& x8 Y5 o
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4.依照情绪影响进食的量
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& b' ?! F4 \3 B I. p) ^, C男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。+ N" \$ [0 B& O, q' n: C5 Q# c& P7 k
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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4 |0 ]! C/ ~5 a4 _! D) K5.睡眠不足
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。* F8 \3 Z% l5 c$ v+ k& l* ]
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉
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4 h) \+ o4 K. h3 ^5 _6 n- E你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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3 w/ j) V( {9 \0 ^7 ?$ A4 N+ A3 b1 ?
& @* t0 k" }0 ?) w7.和男性比酒量
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$ R6 J# w: S( t, j# @1 Y) }在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!2 y8 L& |7 P" V; e1 G+ T0 M* R
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8.一直想著烦心的事
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! T5 a( D5 O' W8 j- a0 Y0 [压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。. U2 P8 X5 S! z0 R# X
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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& V+ w3 g4 L; K, C: T9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
