 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!: E1 c/ }( ~- Q( u
6 f: d( Z2 m4 f8 V6 {, ^9 ?3 _
5 f; V* P$ F c
1.穿高跟的鞋子- |3 W6 n# `& j; X6 v1 u, U* M
( C+ b3 o$ F9 A2 x
/ H4 s V F; q* `& D8 F
穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。- h# _& y0 J0 [# `: Y
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
" C# T1 l2 j O+ `9 f
* h; ~3 P- A4 f6 e$ @0 _0 y
- [) k1 X- k4 B9 d1 }2.拿很重的包包7 o" a! N* Q. b( |
2 E9 K2 @0 D% h u) [7 {9 S
' H$ M4 S( |4 Q) V8 n; n最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。1 n3 \. |& s- Z
& M- u8 \8 D7 q4 t) J/ x: _- R( S% m
预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。: v( } S' _: C) l( G" X- R$ m
8 Q# y, W- |) A4 c9 i; _
; u3 E, g5 g+ g( h* K
3.穿不合尺寸的内衣
2 _( |" V& w. F7 G7 W+ r
: s$ A: r" i: G' a% Z3 W有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意! ^8 i) J2 m4 {% {8 j5 v `+ {
* O* U3 \( H9 I) @) X! {/ \: a7 G内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!2 E/ L" U) Y7 [
0 Y5 y- |4 j1 Z" y
# f3 u" @+ n8 H1 Q( m; v+ ~4.依照情绪影响进食的量
8 g3 @* L. |1 ]% O+ O
! f! _* _% ~: u8 [6 F0 O5 Q男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。' d* _1 V, j' w/ ~7 \
3 Z' i2 V0 U2 y6 V7 p( _! T
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
) ~& i6 W2 E% N! i: k
* ?1 d7 i7 F) x: D' T
# C6 c% l0 R8 z9 p# V5.睡眠不足
7 v' s k6 @! b
z& C2 B/ a) Q% R, M' |( j* b9 r常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
@; J$ ~' `" I7 v不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!3 z; s7 T0 x* `4 f. A" t6 l
+ j( B7 i0 a9 ?: `! {' R
# r6 C( X: U$ z2 u' P6.不卸妆直接睡觉
+ x4 G# O4 `2 S( M) |0 G4 O" O
9 Z( R3 u9 _6 H' D/ C/ u( U你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。/ i) k8 ]+ N) o! {
" q! p- M0 Z/ d9 R- P- l/ |3 e# A6 Q5 F/ ^# a2 ]1 \
7.和男性比酒量" b0 s @. }2 {
3 ]* P, D7 Y5 `在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
7 h5 G3 [5 H: U8 W7 Q9 ^: |6 v3 h/ V* k, S
, M$ P' ~& @% t8 I! \8.一直想著烦心的事
- w4 ]: j6 ~6 I6 `6 x. d8 @% e2 A ?8 I0 I$ \/ h8 p; V6 E0 b: [
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
% S1 e, r3 Y' z9 ^4 N& u7 B3 c; F, n6 Z( h3 I; R4 e! v
女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。1 |6 G! d# u; G3 N( B& j, l
. @) [1 @) N1 W
3 G$ Z- N+ H6 G. R5 F9.自己的事情总是不优先处理/ V3 m' x( j( w1 U# n8 X
* O* ]# N( o F/ X( ]9 l
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
( Q c( ?; j' {: g
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
: W" ?, k" q+ W# N
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
