减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
. }4 R0 z/ I  J( @2 r我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
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饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的
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  v9 Z9 y7 Q2 S8 Y

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这是侧面照，是不是有点太吓人了
4 [  p, g0 c: R( y: a6 N

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8 w) f' f( @. `; A' a5 j

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好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
! W, _. ~5 {6 ~, `; o3 \$ o$ I

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
2 n/ u, S1 Q; \( q0 P

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
6 v! T! V0 r; G+ ~虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
3 W" S( e! }8 a; F9 b
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瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
- I* G, h; o; \( T**** 本内容被作者隐藏 ****

  {+ x6 F. J( {恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
' W) B" M0 w0 A8 I好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

**** 本内容被作者隐藏 ****

/ A6 h" m5 C( P7 u$ F& U, \是同一件T恤！！！！！变化巨大！
# b' ?3 R0 s4 Z( l" i衣服都松了。
7 P& S7 z) S: F8 l" D你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
- K2 D; X: j/ R9 l! ]" }瘦了几斤？

% W7 _' `2 b; o9 j重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
+ A3 T- `, a- o# }: W5 M9 ?8 _& P1 O7 w是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
3 K2 \1 C6 b! q2 ~3 k* E7 x& C" [! G你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
" C* b1 ^/ R7 `! }: W- p6 }

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
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/ \2 Z8 M1 W+ C& C/ T不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。