减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
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$ ^4 n' W; t6 q) C开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的
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: D- E2 m$ ~, j

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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# O) j9 e% C$ o4 `$ \
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
; G. `- j7 _0 U" i; Z! @- S: Q

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
8 c. C2 c* v& l' }虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
/ f8 _7 u% i7 s- C$ W, N7 ~
**** 本内容被作者隐藏 ****

) V9 X& m- x5 Z9 w瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
: v, R- a0 C6 S* l1 X  h好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

/ o' f" w4 A- l8 K1 O5 X$ T**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
% j& x! `1 d; Q: @1 X  A瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
. C0 K5 Y0 O; j; {% y" F是同一件T恤！！！！！变化巨大！
; @5 T: h, Y% Z/ z# N! ~/ l  H: Z" C: c衣服都松了。
$ P( d8 O+ g" }7 z你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
/ x* J9 C8 S8 {( e8 o! @( C  E2 C: P

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
# N  w5 O& t) o1 ]- x+ {) M严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

  ^9 r7 l: E1 N9 w
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
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所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
$ J; s- Z! x) @+ S) b6 }
* O; ^6 P/ n, W/ q! W+ }不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。