美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
: P- @* h4 _( W  v5 y；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
( s/ P. _# E9 \) c# q8 k$ R5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
/ F* a1 U- t& O0 \+ @7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
$ `6 _) s) y, O% E用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
  d9 z" d/ m0 }/ j. o) `看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
' i/ Z% W4 i1 x  @! T5 V做鱼的时候，放点儿蒜末；
9 p. ^; n. k: j6 l用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

  ]: y, X& `+ X  z试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
7 X: G" M  _. s  k4 u% H8 l试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

4 {. g8 M4 |% p; v, \两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
/ y2 H  N1 ]; ~: F/ a' B" X以前做过了，现在就可以报告了：

懒！