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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 7 g% @3 m5 e2 L1 l- c& J( p
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
1 L# V; \1 k8 a  ?5 r3 M
吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37
( V! V0 w0 v# O2 I3 Z# |3 H$ d: f3 w( g如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
: q; G5 Z+ G# X% H+ G+ P! Q  W
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54 8 Y) k- v; j3 F$ ]1 F' @; G; O
我失眠过,孩子闹的。
* g( A/ `+ I4 Y  ?$ y
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 0 m' @" t. j* w
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

% ~# D, w  O! M5 E你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去查查甲状腺水平
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发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
4 \5 T& ]1 _9 v' M* d那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
) i. O1 F5 y: t
这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~- ~' V+ ]' ]) j
你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 8 ^$ e/ u& S/ [, p; d2 A7 M
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
0 X" ?+ t3 v/ }7 n. ~* [
我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。
4 ^7 \1 y, V" F( y  g- }3 m  K其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15 + z! |6 s- J$ ]) M' S
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?

* G* S2 N! Z$ r( h' L# Q尽管晚上睡不着,白天依然精神
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32   J7 f9 Q0 s( p
去查查甲状腺水平
/ k* c# y/ Z+ x8 z5 `9 U- \
什么都查过,一切正常
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58 3 b- j7 H! o4 G
尽管晚上睡不着,白天依然精神

+ {/ M5 @0 Z, i5 ^要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。8 f7 X' v0 k- q4 m
你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
1 Y- Z  S. S4 h- t1 A0 Y要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

1 r7 ]8 Q! W" q) E9 @7 r, ]3 }我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39
6 s& o3 z9 d* v  J我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
& m. N1 ^: f5 Z) C+ v" ?: h
那你这种情况,看来真是要看医生了。
% b* L5 l5 b7 _+ H% q! v) m1 d你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04
' I  h$ `, t0 @' Z3 J* d. I  C7 ^那你这种情况,看来真是要看医生了。
" o0 {! S* f" P( F: b你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...
5 V2 m1 V5 e5 F$ f
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30
9 K+ b. g5 b3 ^5 T% I对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢

$ z( e  V. v  E6 f1 D3 ~
* p7 d/ W8 Y" y你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46 # P! u& v7 {1 L
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
( f! B1 j2 k! r4 R
那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
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发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。
; U1 O" q1 W! b$ N* o. K. r! c    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。: C: B' J* e# `2 ~
该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28 " ~9 J1 j! k; x8 W6 B; U
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。

, h/ |; g- A7 z" N! x# c; P谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
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发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43 5 f" e4 V/ v7 e
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?

9 G2 Q5 o. d: t  \& n你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
, t& A  U# q- ~' H要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

' T( h- J  n- w5 m不累她不会问的 就是累而且睡不着8 [1 @7 g3 b; z3 V
0 _& A; A) v: W' H+ H  h6 o
就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子+ n, P7 r, R2 K( y

! H: b4 o9 h) f, l: w- e条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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