 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
|
人到老年,身心逐渐老化,希望向人们倾诉,得到关注和同情。常找邻居聊聊天,有益于身心健康,这也是老人的养生之道。
! Z6 b. O0 e* {5 i6 m# m/ C% _
2 ~/ T2 b# h7 w0 n! z8 x 经常聊天,等于在做脑保健操
( V2 v, \! u7 h) V2 {8 T% {, o2 A1 V) u
医学专家认为,人老首先是脑神经细胞和脑容量减少。老人聊天有助于刺激脑神经细胞间“树突”生长,网络式联系增多,促进大脑思维,防止大脑的逐渐衰老,有效地预防老年痴呆症和抑郁症的发生。
) n/ W8 M4 W( o* _+ X3 h
$ `: j8 v$ S" @6 U 聊天还可以使人拥有健康的心理
1 g3 I: P6 N6 W g) h4 \& [" t0 s$ Z! K$ Z8 [
心理学家认为,人类至少有20种心理需要,通过聊天可以满足其中部分心理需要,使精神愉悦。
1 A* f4 }8 A- Q: J4 _+ @ c* s
8 Y, [( v3 y4 S( C% f5 n+ I7 s 与同龄人聊天,忆往昔,说说当年的情谊,以及成功的喜悦;与青少年聊天,讲授一些生活阅历的同时,也可了解一些新生事物,丰富自己的知识空间;与异性朋友聊天,更可增添了老人的生活的情趣。. M4 Y3 P6 l+ Q" t' Q+ A
3 j; B( U6 a& D( h
聊天有益于生理健康4 k1 A" ^# s% `% H$ I# R2 M. T
; J' V+ y7 E/ F2 R- N! ~ 老人们在一起聊天,可以相互倾诉病痛,并能交流一些养生之道,有助于身体健康。另外,老人在一起时,会搞一些有益于身心健康的活动,交流一些热爱生命、积极养生等话题,用良好的精神状态,共同欢度晚年。+ c$ W. y( n+ B( G
2 I; ?, U2 N. D' Z, T: g% p
& F9 H1 ?9 U- d& K6 R+ K
' b2 T P7 p* J, b. z0 r c |
|