 鲜花( 75)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2013-1-29 22:55
|
显示全部楼层
爱城剑道网站www.eknc.org
* I' x7 R4 @ J7 @! ^3 M s- t6 G4 S
) r+ Z# Q( y. G中文资料 （重庆网站借来贴此）* f3 p9 H& w6 t9 f8 K6 u
剑道简介 ; l" f. g9 V; n9 {
8 e( P" r$ V+ W' e4 d; |3 d
一、起源
/ ^! s; Q& Y! U3 |6 g' Q
/ d% e, ?& N" M; b 发源於中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。
' `7 m/ r& g2 l, f6 y& u; F
9 T. y' w2 A4 R( L1 K6 E0 z二、需要的配备
% U5 l& W% E6 z) N+ ?7 j* G5 n+ B" }, U9 G. U" f
现代的剑道运动，是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的研究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。 D0 h7 S2 K! i. U. L
$ d) f5 u0 I- [9 @4 w# `' I
三、训练的方式 2 v! A5 x3 e3 n( V" k
2 s! M" G4 `$ P3 i 剑道是属於武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。 & \# a' A( B* X9 z [. n4 n
9 c1 \2 T: Y1 L6 {
训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。 ) t' V- R" o6 |6 |# d: J O! \
3 q W# \" z. ?; q0 d四、有效打击的部位与判决认定 " O" B) ~" ]: G8 i0 T0 f+ X
: S) @% @( G$ }- a( {" d
剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）、剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕），以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合，来认定是否为有效打击。 " s7 a& k0 r8 j5 I4 T \0 s4 I5 e
/ u, a6 _, A! h( b, s& t" g- |4 i8 Y. Q A) @五、学习的功效
% s6 ~0 j- o6 E" Q+ B 4 j/ u' M) ^( O, _, @ y- m
剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用於武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。 ) J6 j( d3 Y( z' A! q1 t
! z) _: y; H5 X R六、如何去欣赏和观看剑道
9 ~4 K4 k; w1 P# e ^6 U4 S5 w0 @* S' U o
事实上剑技只是一种手段，双方出手前的对峙；则是心对心的交战，因此，欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作俐落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修练。
0 k/ b! F& ]5 R |
|
狗仔卡
发表于 2013-1-28 20:57
9 E7 q* z% u, ~$ T4 v6 F* G
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-1-29 08:03
发表于 2013-1-29 09:38
