长期熬夜有什么危害？

鸟语花香

现在有很多人长期熬夜工作，那么，你知道有什么危害吗？
+ l& R7 a7 Q3 e& t1，人体经常熬夜，首先会造成疲劳，精神不振，从而导致免疫力下降。
$ x- N6 |# U& z8 b    感冒，胃肠道疾病，过敏等神经失调性疾病更易发生。
2，熬夜后，由于睡眠不足，脑细胞没有得到充分休息，就会出现头昏脑胀，
  j+ y# a1 M1 n5 R6 X  N" |   注意力不集中的状况，甚至头痛，长此以往，会造成记忆力减退。
3，晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间，也是胆，肝充分休息的时段。
   如果这两个器官不能得到充分休息，就会在皮肤上表现出来，
1 Q2 c1 s6 W* j2 a/ R7 E   出现皮肤粗糙，黑斑，粉刺，暗疮等。
4，长期熬夜工作也会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安，
   神经质等亚健康症状。
9 w: N. H+ V9 a- D/ p/ }

人行明镜中

提醒！

Dongbu

谢谢我要改掉我的坏习惯

snowalberta

好难改啊！我周围同学就没有早睡觉的

Lo_HF

会死的....