白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
       有温中补血，驱寒强身的作用。
4 ~4 K: m- E4 @/ k按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
2 f4 w8 R4 K4 h      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,

但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

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http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

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1 T1 m$ _; c+ q5 Q" e效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
( [2 q4 h: C: z" P1 v4 e7 h累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
+ z) z9 V( c3 h$ z$ a3 W猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

# d6 U- d8 i: H1 D8 e: B猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
% g. m9 i; ]9 s" C+ ^8 |猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

/ G% `: }# k- F7 ^3 k  m切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，
$ g+ }# T% u9 b& u& \& T1 ?
放温了 喝
" r: S! n- t: w
早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
. B! J' p# O5 J/ T! d, _" T红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
* {4 g. A1 g6 G8 ~+ K; \4 v这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
5 ?! Y7 F1 d5 D1 J/ r4 O& ^晚上不能喝姜水，赛砒霜

' X/ I( C; _7 ]1 t; Zhttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
- `1 U" Q5 d7 g7 ~http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

$ {. W. E  V! m$ y  H7 |9 m& A那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！