 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥1 B7 k2 {+ Q3 n( j* M
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的) {/ J) ]7 l9 n# C" ?$ [
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
! t4 u0 i: K6 s8 K1 U) b慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
_4 b+ o, E. }* v! j0 n3 m/ L% D0 U0 R容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症' B- d+ ?7 w. g0 X# Z6 z
狀。! { u* s+ [& B5 X6 L* v4 x
D4 n( L4 I* v3 H) y$ S! F
如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就8 _, r% \/ A. M8 X2 q1 k
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
: U+ b6 |$ C+ N* x a用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏, _8 ?6 l6 q: Z8 ~1 S B- Y
通經絡，調節體溫，降虛火。' b: @9 y' h& z4 }1 A
+ D) ?' ^* |3 ~7 s0 U, y7 ~
因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不8 D" C& m/ w% B" F, `
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康 C' T% D9 j7 }; {0 t& n# A! [
* R8 K7 H9 F+ H5 ]1 V
我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是) }1 t P; m% a& T1 B
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
, H1 \: T( b: k5 R上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
0 z6 `; X" p) X, B增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
2 Y3 ^! [$ P. ]8 P) e" o; a3 p : P, V. a" _" |
我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手! O# x- h* a o- r$ Q0 b4 V
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
2 f+ I3 t" @8 F/ ?病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。' E1 ^' T, R: Y
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
: w7 O" j: b& C1 `水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
* z! i: _5 \" g( W1 f/ ?/ r- |心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
2 c% a, U: }3 q1 v9 D) Z8 R6 `& M0 t上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 , y9 [9 W. I$ b2 D# S- B
& \" Y4 U8 D- l( v& k她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
) ^4 _' M2 {9 z" ^樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高/ L2 N9 }4 t0 R l, u6 m
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ! V# Q8 t' W) }, M5 {& L; J) j
: K0 L$ P: z. n, H養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
9 L) K/ K# l& p5 C7 i |
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
