 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥- w+ G2 W$ h4 f5 t
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的+ K" S$ S# S( k6 T* M8 o" N& X" d
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
7 H" s$ [, w) `) w/ j" R慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
9 t( q: }& O2 D容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就+ d/ v" n- s% f
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作+ H3 l9 I9 ^% ^6 j. P/ @
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏5 S U. f3 Y, W) U% {7 D
通經絡，調節體溫，降虛火。
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$ Z/ N" S S: a$ }* B因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
3 W/ h& g$ L7 G7 y$ C要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
! c4 ]+ h8 q* G; g4 m4 z& e: [6 M一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
7 m& X: [" H; J- J v上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
. X D( F$ O- o, V3 O增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手7 m! s% U- l) O6 J, d
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾. o1 F- b4 X2 ~9 l7 g( F
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
. d9 q7 Z0 A5 S) D& X她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱) X- a q2 q/ s0 B: O+ Y5 D1 g
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和! n1 ?# h# a o* j$ b
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
# Y2 \' c8 [; P* l: L上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 8 N' N6 d! I# g- d: C; \; b- O( R+ D
7 ^4 G; f& c$ e, Z她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
. w- ]/ Y+ ~3 d) e9 D+ a5 w2 c樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高- ^, I% n) F& d* A4 k
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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" t5 T* J% h5 f) ^8 M養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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