 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
* G/ a1 _7 a9 _7 `" O" u, R每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
5 a' b0 F# w8 B2 B. P各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習, S0 J+ _$ L3 c E' U
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
1 v2 f- i/ w0 W- `( t& E. x. u容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症5 u) A# C, r- f, a
狀。 a- g/ k ?- M; a8 @* y! g- d" z" v
. F2 y. h& i5 H( \) |- Z! \如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就3 V# F% d( ^9 d- ]2 @ g: s P+ N
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作" {6 R. k0 f% ~) S2 r& u& g
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏8 i1 t: P/ b$ x3 y3 g* _
通經絡，調節體溫，降虛火。+ H- ?" i# |, A9 F9 L; _" z& `8 _
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不$ y) W! K. |* P) Z9 v1 t8 h/ s
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康# M& l$ Q+ l3 c
# w6 H0 `# J7 t J我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
; r6 d' c* i/ K- B一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
1 v; z$ S9 \/ L* q: h" w. E5 v上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
5 u4 E, S$ A- L; E1 U增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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5 [! H! A! F u/ g我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
7 S' Q& q. |2 B: f腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾5 Y- E4 E. F/ ^: i
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
" T0 L2 R& N* X% _- w5 V2 K7 u" y她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱 [! b3 m# T* ~" w1 x* W
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
) \! {1 Y5 t; D( [: K3 k/ Y心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚$ `1 L1 Q* T$ d
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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% q+ K. T* v, a, l& c她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這" w, u$ Z. U1 v+ e/ h
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高9 h4 h5 |$ l& g) `
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年+ Y9 Y! q7 [3 L- G
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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