 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥3 N$ w1 _, E' H' I
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的/ I# Q s: j* _0 i Y
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
) t/ c: |; u7 c2 F慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
7 C+ r3 n6 j2 p1 o2 Z容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症4 d$ _* n0 \8 c; b
狀。
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* a! a9 Z; g& C4 b. E, p如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就 _3 p" ?% i0 w+ R
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作# t0 i; d; I: C. U. O2 t6 b$ r
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
# Y& B+ R/ V* o- C' l3 l' n4 n通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不8 F& G5 f) ^6 ]$ k
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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: \3 k& E X8 H# t" ^; z; C. W) B4 K: ^我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是3 Z& k$ g) H5 g ]
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身6 u% }8 U! O+ r1 L2 Y( Z
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
2 e7 v: W* ~% a增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手. Z" @ o6 T0 s' P8 d% @
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾( v- J+ _2 X7 B5 b3 N- A2 ^
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
) d& B: C+ V$ E' `. A她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱% |0 D0 y: {5 O4 U8 S: f
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和0 s& Z* q, x) r/ r
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚- X1 M7 M! F @4 |( `! b) M3 T* h
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ' _; q" m) G- H2 U
* N4 X: }5 O2 @% _9 l( W$ H她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
' i5 _/ o1 o8 _樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高* \. N b) e3 a3 e8 g! |' i- T" D
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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( A; ?0 \2 N6 Z% }養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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