 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥) b! e+ B0 ]/ m ^+ B9 ~: t. T
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
( h: k1 z. l- Z$ w& v# {, ?3 d1 w各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
5 ]1 h8 U2 O) P% s% U7 @慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦6 X4 y( d3 m0 | T
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
4 c: T3 U/ I1 k& D狀。
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$ p; k6 \2 h% z+ ~! E如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
% l4 x3 W, Z9 u% `! m7 H. R可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作$ Z3 n& `3 _0 j
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
, p6 T: w2 v$ _: O. _( k& o- m通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
3 s' p- I7 H) O z$ Q要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康& ^! \. h' J& A* M6 C7 n; s
, B4 i! F) i$ T& I3 l7 ]; h6 E我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
4 O9 B* B2 w+ G; u一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身' u5 H9 N) I+ y3 [, J) m
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
# |4 m5 I0 Z/ z6 q增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
' T4 r* U& I) J腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾$ w+ X* F6 P3 h2 l+ r
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
2 C, Z; o. i* C. Z她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱4 y* j$ S: c( [% h% o6 p8 g
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和7 T& U$ E% T3 S0 v; }$ n# S
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚0 h8 J# _$ [% K* V
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 2 C3 n6 `0 u. R6 z0 T/ G0 A9 F! B
% b/ h7 P8 d2 Y& _8 c她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這0 m" t+ t6 K+ t n5 e2 U1 w. \0 l: y \
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
. X- M/ S# M& f% @興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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+ o( \" z: v6 E- m' p: \8 O& l0 O養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年2 W/ d. ?$ F8 l# w9 j' c8 x
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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