 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥7 f- X; U" C, U& k" D
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
$ ~# r$ F6 C3 w& |各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
" r# N/ K: l' }! \* @+ v- p! H3 A慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦2 J( a$ }* v# w; B7 x3 t4 i
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
% @9 u/ p' A9 }8 b+ @狀。
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* T) r8 C; P2 N4 m! B! N6 L如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就% L0 B: G4 _' A/ A( q
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作7 v: U- w/ X3 D' E9 h; f
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏/ E I' i I) {; Z/ [
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
' o; M7 j( o- A要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康6 H" t+ b; U/ g- c7 P, [
4 u: u. T7 m. }" w我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
$ h" H" S+ c. @3 c一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
& N) y0 ~ G! r1 b( w2 n) J上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺! B8 f# @2 j$ X6 E9 R+ H6 S
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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7 U+ [& _! c( f我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
; J n5 j. N/ a P" i2 z腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾, ^" b, |5 ? |% v; c, ?- x8 J l
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。2 {! Q b1 Q1 U9 R
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
8 T# e: l% \8 e& Z/ C8 I) u水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
: s1 b" U3 V ]7 a+ D心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚1 u6 H( ]$ z* c# n! s9 V3 a% B
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 4 \) s* {) c: c8 I
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這" M- B& O7 e) ~( g, ]; K8 e1 w& } F
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高9 u9 V( p! ?5 @* c }* B" Q7 j
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 9 e' `( t t7 {, k
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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