 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥! y+ @, ]# e( q$ t
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的 v7 y( g. Z9 x4 ]7 |- [5 Z" I
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習# L+ D4 y+ u; ~$ A( A
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦1 n( A# c. U) j& {6 {" J
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
8 N5 R( D3 v" R. M狀。
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: i) Q, m& f" F如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就; {& h8 J0 ?6 P2 s
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
4 [/ @, i) V' e W2 i+ R用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏9 D4 Z. r3 i2 a7 w4 P( }# f
通經絡，調節體溫，降虛火。
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: q: ?% s6 v w. Q5 |3 c* i因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不( t# f0 J+ K3 g7 A
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康1 P. V% k. O7 b) o+ m$ o$ r0 Y& |
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
9 L; Z$ Q9 q* y3 F! Q# l, G一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身- r% ^6 C' |- a
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺- b' K3 l4 N; `% t7 i8 q* k
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
" J, Z: o. ~0 h) _* h( t腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾( g/ s/ ^6 O0 J5 p, C2 ^& z! e
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。6 E* P5 S" B4 O+ o6 L- _3 u
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱6 Q' h, m ~0 c' C3 U# L2 d! W
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和# C9 x6 [+ s7 `
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
) p, J$ v' n4 r8 l% _9 @# L上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
: a. e0 c; C/ |" o& B+ b" A樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
8 e6 x- l+ \! `5 Z8 Y1 p: Q興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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0 }: u5 f6 ^+ k1 L4 N% ^養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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发表于 2012-12-28 04:09
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