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汇报一下周五体检的结果

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-12-1 17:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-12-1 17:50 编辑
4 X: A7 M* `* Q3 S  H
0 G- o2 u; {- O0 O" ]体重和两年前一模一样,血压也是一样, 很多血的化验还没有去做, 但也已基本放心了.5 Y- a: D% B; \! ]4 [

* a" ?# s; W1 W, T& m2 P体重没有增加得得益与山茶花教的呼拉圈吧. 进入冬季每天做一套广播操, 下蹲做60个, 呼拉圈15分钟,还冒汗呢. 0 {) y+ k* d" F8 w- L
9 f( N! c& N1 \  d; h- }9 h0 X
你平时是怎样锻炼身体的呢? 说说呗
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-12-1 18:01 | 显示全部楼层
惭愧。咱们以前的锻炼贴呢??我是每天走楼梯。九层。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-1 19:51 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-12-1 18:01
* k: q( \# S1 Y4 e, U, i# L, Q惭愧。咱们以前的锻炼贴呢??我是每天走楼梯。九层。
3 T0 i- R1 }1 M  B
100次
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-1 21:06 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
下个星期,我也要去做个年检,估计结果不会比以前好,因为最近的饮食不如以前健康, 基本上在外面吃, 体重是一定上来了。体力再恢复一些,我就在家自己做了;还有恢复锻炼,具体形式还没想好。

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-12-1 21:16  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-1 21:17 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06 ( o, O6 {1 {5 ~6 {1 s
下个星期,我也要去做个年检,估计结果不会比以前好,因为最近的饮食不如以前健康, 基本上 ...

0 N, e) l. v# Q/ ~1 L  x体检还是需要的,
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-1 21:17 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06 $ ?/ ?) {# {& ^5 q6 B& x
下个星期,我也要去做个年检,估计结果不会比以前好,因为最近的饮食不如以前健康, 基本上 ...

" y' }6 F& A5 M体检还是需要的,
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-1 21:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
滑冰游泳
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-1 21:50 | 显示全部楼层
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-1 22:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我一般跑步。仰卧起坐。俯卧撑
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-12-1 22:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 22:17
2 x# c0 K7 W- U( k, f/ x9 K体检还是需要的,
2 f* W( n4 \. y: d8 b) ~
体检是不是找家庭医生做啊?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-12-1 23:06 | 显示全部楼层
谢谢你还坚持呼拉圈,追求健康方式的人,好。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-2 08:35 | 显示全部楼层
10年前冬泳# A7 R% ~3 q0 R& z
现在冷水浴$ d! ]: B/ w* m9 D' |
lost 6 ibs during 4 weeks

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-12-2 09:32  送朵鲜花  并说:Welcome new to garden,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-2 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
luckbull 发表于 2012-12-2 08:35 ) b* Y; y3 c) Z. l' Y# H  Q& s7 W
10年前冬泳
+ {' C7 q$ L1 d现在冷水浴8 y8 {' g2 T; O
lost 6 ibs during 4 weeks

- T& \% e5 i! [6 N: T0 ^这个很吸引人
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-2 09:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
luckbull 发表于 2012-12-2 08:35
! M- Q; p1 @. S% M( r0 L/ l  X6 w10年前冬泳
/ e7 L/ T0 `: Q1 d5 ]- V现在冷水浴
& O$ C; U0 L- y7 G0 olost 6 ibs during 4 weeks

, K& p  a0 n- X" U+ M9 N; S" Z8 I这个很吸引人
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-2 09:34 | 显示全部楼层
Fee 发表于 2012-12-1 21:31 , A# P) _( m2 o( t% y; z" O
滑冰游泳

9 c7 u7 V' j& d9 C这是专业级的
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-2 20:40 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 21:17 - e" e$ x# k+ y- l# o
体检还是需要的,
, ?7 G5 W+ S( f
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-3 09:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
7年来只体检过一次,就是第一次见完家庭医生后,顺便开了张体检表,之后就再也没去过了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-3 18:00 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-12-3 09:11 0 |! R. s3 g, T4 N; S6 F6 I& f
7年来只体检过一次,就是第一次见完家庭医生后,顺便开了张体检表,之后就再也没去过了。

: L$ {4 Z0 E3 ]40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可
鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-12-3 18:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-12-3 18:15 编辑 % @% X3 o( w7 ?9 X  Y0 C- W$ L
6 G+ A/ J6 q1 g9 M4 w" H% l
我基本是两年查一次血液等,主要是血液指标,如胆固醇等变化,以便调整饮食结构。3 T/ y* o; V3 t6 Z9 K. j
这里的食品与中国的食品还是不同的,我在卡城工作时,由于每周四单位都有BBQ之类,那时吃炸鸡吃了6块!这样确实不行,次年体检,胆固醇即时‘飞跃’了一两点!
& y" R& m4 f6 S( {( d3 E0 |2 Y% W' h& s但我不做X光等复杂的体检,对身体的伤害大,那没有必要。所以两三年查一查血液尿液,对自己过去的一两年的吃喝有一个定量的结论。指标升了,吃少于点,不升,可以继续享受吃的乐趣。有个定量的结论,吃喝到怎样的程度,就可以放心。是很好的习惯。

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-12-3 18:18  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-3 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 18:00 8 q* G' E* D+ ]0 B4 k- o' f/ U' l
40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可

. Q  F$ p. w2 c* Y: M: B6 H7 ?我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
2 ?1 m& k8 A) L% ~( J+ g$ ]! X( R" A1 r7 _+ F$ T% V' \
反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天由命好了,不去做无谓的挣扎.争取过好每一天,不被疾病吓坏自己.
3 p$ X; k- Z3 O" h+ [5 _
: c9 Z1 J8 `# W! Q  _: T哦,后来买保险的时候也做过一次,护士上门来做的.也没看结果,但估计能让我买,就应该没什么事了吧.6 n8 M* }# v+ L' c4 R2 j/ M

3 S0 B. z8 N& _3 \# g; y
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-3 20:50 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31
' M/ ]! O; P% S# m) O5 J: Y5 q我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
$ f- ?% R+ K# p! E/ }- _- w+ C8 B  r2 {7 w. }
反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...
3 _1 u- A$ @0 a: T
你买保险了?!什么时候的事儿?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-3 21:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31 ; L. X3 w. }# t5 e7 L
我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.5 W3 \3 j# b! l

; m% E) O) x  F- x* y反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...

" L. {3 A7 O& _+ b; Q能够这么超脱也是好的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-3 21:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
  j% d. U$ {: H% m0 X& B+ U你买保险了?!什么时候的事儿?

' U1 i% `* R$ O" G0 r我们每个人都是有一点保险的吧
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-12-3 21:47 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
- q; ^) x: m4 D$ B% ^你买保险了?!什么时候的事儿?
5 K4 P- y/ `/ e, O9 C" q
我们每个人都是有一点保险的吧
鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-12-3 22:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西方人讲究定量,这是非常值得中国人学习的。+ Q! V" [# n  ]) V( T% ]
身体的状况,虽然可以从外观上看出一些,但难以从定量上看。如血糖,如果你天天吃水果,一两年内有没有微小变化,这是从外观上无法观察到的。如果有个定量的结论,就可以放心做一件事,不用疑神疑鬼。
) S5 o" W! \' J我体检的目的,不是看我身体有没有问题,我的身体肯定是没有问题的。我关心的,是自己的近期生活习性有没有影响到身体。就以胆固醇为例,如果我吃的东西是正常水平,胆固醇是没有变化,甚至下降的。所以就可以放心地与朋友一起到餐馆多吃几顿。但如果发现这些指标有轻微上升,就必须减少这种活动,到餐馆点菜,也要比以前清淡一些。8 t$ f/ ~7 |# l
正是有了这些定量的体能指标,才知道自己目前的习性好不好。这是养生的定量依据。这是更高级的‘上医医无病’。
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-4 09:22 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50 " C% z- k; N3 Z: D
你买保险了?!什么时候的事儿?

" K9 f% E2 d' o! D0 e* v我第一次买房时,买了个人寿房屋险,一但我出什么事,房子立马由保险付清,房子归我儿子。
' C, N+ O6 u6 ^/ n! M, r7 d
- A1 c4 c1 }6 g) V) K+ O后来没再买了。
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-4 09:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:16 & t/ _6 j% r' R0 s1 c/ t1 S$ u
能够这么超脱也是好的

/ g- x- F4 r+ J是啊,要是有什么绝症什么的,心情是很关键的,要是不知道,心情就不会受影响,家人也不会受影响。没准什么时候病来了又走了都不知道。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-7 21:11 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:47
6 U# K$ C# x$ C( F: Q( L) n我们每个人都是有一点保险的吧
% d! K' P& z7 f( |& y" b' h
, b7 L1 j6 R, j
公司给买的,我都不去关心具体的数字是多少, 因为我相信那点儿保险救急还行,做依靠就太少了。我指的是个人买的保险。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-7 21:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:22 % d  P- m! n7 h& Y
我第一次买房时,买了个人寿房屋险,一但我出什么事,房子立马由保险付清,房子归我儿子。& _# @  S+ h( L, r8 K. u
6 q, O% @% V' [: ~
后来没再买 ...

. c! P  F5 T' W, {% K我的朋友买房子的,基本上都买了保险。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2012-12-7 21:24 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:24
: {# ^9 X8 Q( F' w* Y% Z+ B是啊,要是有什么绝症什么的,心情是很关键的,要是不知道,心情就不会受影响,家人也不会受影响。没准什 ...

9 T) U  j/ Z- z1 Q( }0 `
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