吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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第一，长期过度进食易导致肥胖。

长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

第二，长期过度进食易加重冠心病。
  u/ K4 ^0 e, K8 c- M+ ?7 b
当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

' Y2 U4 X5 I! V7 ]& }5 w1 e0 G种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

第四，长期过度进食易患糖尿病。

/ `. K- N& d. h( y这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

第五，长期过度进食易加速衰老。

; X& U( o: m  I' c8 m4 F5 e. M有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

3 _6 k& _" q3 q- w9 C4 o第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
# X1 e7 F/ b( a# H) J
, N% M% w; G7 @许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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: ]/ m( i& `: M+ q$ D! A: l1 H

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

% w0 @" e8 M+ L- P茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
: N' u2 P6 G# g, W茶花饿过肚子?

& |3 R  T9 S4 P) Y; ]* [/ E现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
" w: r% c5 \! Z9 t3 I) W' eI'm so gonna die young.

If I Die Young
0 H6 V& H# ~  `. V; V

, h4 z& E2 g8 v  C
If I die young,
9 ~1 W4 y/ e* F1 ]/ S/ |: w, ^- Xhold your tounge,
$ K8 I4 K5 o9 @it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
9 `$ I  {& t3 M. Qdouse the flame igniting your fears
- C7 z2 p) J. @# S9 r7 j; Mfor don't worry,
don't feel fury,
* _8 F$ m# i, b& d% z/ f" y; NI know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
. M% ~7 Q5 m1 M7 ZI am,
watching over you,
+ M8 {! M( S: d, n9 Z; rplease don't cry,
you'll make it thru,
! Q8 b/ P) J7 b. M) [5 r0 s6 l. ^this is the circle of life.
If I die young,
hold your tounge,
" j1 E4 @0 S3 d8 v. uit's not only sad songs need be sung...
- N4 l& @1 J) ^$ C, }# AI am an angel,
. l4 z; q2 m9 C8 Mresting on a cloud,
+ g8 w- E( Y# b2 ^. M: pfloating thru heaven,
making God proud.

If I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
2 R0 y3 G) B! E/ ^; @同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

6 T8 _7 X" t# g: U2 |JOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
+ V) z9 S7 Z: X4 r% aid like to. just been busy.

Q版007

) l; _) {0 z9 V/ g% o

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
" L; b+ \4 [+ _& `6 x4 L& S: C吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
% P- R0 H6 T; p( X5 j不是答应换头像了吗？

$ j  A. }8 I5 C, I  S那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

3 R/ T& @1 `  o" O$ h" s老子天下第一！
6 \4 w% j2 a' \; a% u1 m

willl

0 N9 R, C" w  I庄周梦蝶
( Q% z( g/ x6 l0 R) i8 B

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
/ T0 X) o1 m. @; D# p2 D0 }老子天下第一！

  N6 b* h- u: K拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

2 E* b, Y0 A4 E智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

) g1 y% f$ M0 u0 t问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
( V4 W9 M# `& l7 i" t2 k) _' e问：老子为什么倒骑驴出阳关？
6 I3 Q# A: r, K! y
) u9 T, s+ k3 @! ~+ |% \6 ]答：老子愿意。

" }6 ^5 i" ^8 H( P: n& W4 I9 P老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
* p( T; x$ v% S+ w老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
# }% v, |+ C8 w2 O果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

- B/ h. M6 x' `6 g( r% `+ {老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

' Q! R; ~2 b+ N2 D& _& E0 f4 {
何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意