简单制作全果菜汁

我心飞翔 · 发表于 2012-9-8 16:39

本帖最后由我心飞翔于 2012-9-8 17:49 编辑

1，选2-3种水果和1-2种蔬菜。
2，洗干净，不要去皮和核（增加纤维素）切小。
3，水果材料放进blender中，加1cup矿泉水和一片生姜，打成奶昔装。

没有任何浪费。

我心飞翔 · 发表于 2012-9-8 16:45

本帖最后由我心飞翔于 2012-9-8 17:47 编辑

今天早晨的翡翠绿汁！

summer_tina · 发表于 2012-9-8 19:23

谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

我心飞翔 · 发表于 2012-9-8 19:42

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:23
. N6 ?( z( O: R* P% V谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

summer_tina · 发表于 2012-9-8 19:43

我心飞翔发表于 2012-9-8 20:42 , ~! c7 p" |/ E3 o5 n' d7 L& H
许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
有时间，我去买个blender回来

Justing · 发表于 2012-9-8 20:31

summer_tina · 发表于 2012-9-8 20:31

Justing 发表于 2012-9-8 21:31

尤其是。连种子一起进了肚子

Justing · 发表于 2012-9-8 20:34

生姜连皮是寒性的，去皮后才是暖性的。

我心飞翔 · 发表于 2012-9-9 17:51

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:43 7 P1 R+ U- e! S# ^( p# @
可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
1 r1 O9 p% c9 Z9 }9 P7 z8 N7 S/ `有时间，我去买个blender回来

blender的功率最好1000w以上。

我心飞翔 · 发表于 2012-9-9 17:59

本帖最后由我心飞翔于 2012-9-9 19:00 编辑

看看今天的色彩
原料：木瓜，香蕉，葡萄，西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

JoyceAccSG · 发表于 2012-9-9 18:24

我心飞翔发表于 2012-9-9 17:59
, N( F- K! N0 ?# Z! I+ N看看今天的色彩, S! D! i; w P) d6 J" x; h, @9 D: B
原料：木瓜，香蕉，葡萄，西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

summer_tina · 发表于 2012-9-9 20:47

楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

Emifeily · 发表于 2012-9-9 21:50

看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

keke · 发表于 2012-9-9 23:23

我心飞翔 · 发表于 2012-9-10 13:26

JoyceAccSG 发表于 2012-9-9 19:24 : v, y1 M1 T8 W5 U! _+ g
好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

不加糖，孩子需要加点蜂蜜。

我心飞翔 · 发表于 2012-9-10 13:28

summer_tina 发表于 2012-9-9 21:47
. m4 F. A2 H5 Y* S* m" Y楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

这个瓶只有4cup，一天一家人肯定喝完。

我心飞翔 · 发表于 2012-9-10 13:30

Emifeily 发表于 2012-9-9 22:50 - T0 Y) r0 b; Y- K3 s
看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

有的爱喝，有的不爱喝。看孩子的口味。

加洋葱的孩子不爱喝。

hyr2006 · 发表于 2012-9-11 19:49

谢谢lz，明天早上就做。

Q版007 · 发表于 2012-9-12 10:46

看得流口水啊啊

dandincha · 发表于 2012-9-13 00:03

請問水果多在那買?

JoyceAccSG · 发表于 2012-9-13 08:14

dandincha 发表于 2012-9-13 00:03
. K7 S: G3 ^6 {+ v6 A請問水果多在那買?

到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

summer_tina · 发表于 2012-9-13 18:23

JoyceAccSG 发表于 2012-9-13 09:14 " q! |& j. |7 p" B/ n6 F! x
到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

我就觉得，直接把水果洗干净了，吃。哈哈，省事儿。

qingyuan · 发表于 2012-9-14 11:32

你的blender 是不是市场上最贵的那中呀, 中等价位的是否也会有同样的效果呢?

zxq1234 · 发表于 2012-9-21 15:17

赞！

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