素食篇-是最好的医药

JoyceAccSG

& a7 A3 E0 |4 d  }& c& ]正在看一本书，想和大家分享一下：

提到素食可用来正形修德，净化人的心灵，大家讨论你们对素食的看法，我边看边和大家分享啊。

素食又是最好的医药

willl

喝啥呢？

summer_tina

我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
2 y0 B* m9 U. t0 l' G什么书呀，介绍下吧

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-20 20:22
# I# p$ r- j/ l* t我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
什么书呀，介绍下吧

在图书馆借的
名字叫《素食，是最好的医药》清泉明月编著的
; u- F7 ?6 P: }% X) ?5 i; v4 L/ h我以前特别喜欢吃肉，不知不觉觉得吃肉没有意思，现在越来越少吃了.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-8-19 16:39
喝啥呢？

7 s; j: D: h1 L( f1 k+ e) u) ^喝纯果汁比较好，不要加糖，比较有营养。

JoyceAccSG

sirfrq 发表于 2012-8-26 13:17
, K/ |, X$ C3 j沙发，板凳都没偶的份了。

欢迎新朋友，下次自己开个新帖，我们来争着坐你的沙发。

rambo

JoyceAccSG

* N) i3 R  s- s6 c3 Q$ P9 \0 `
柿子具有降低血压的作用
( z* c1 G: [6 }( i海带可预防高血压
茼蒿具有去火和降低血压的功用
洋葱的淡茶色的皮熬成汁饮用，可降低血压，防止动脉硬化。
) r( |( u) n3 O9 d2 ?0 j! a豌豆具有可促进血液循环，利尿，排盐分的作用，因此对高血压和心脏病都很有效果。

JoyceAccSG

香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 18:43
) [2 n9 x, B: J+ H# ^! o香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

2 r. G: p4 ?* _. i0 R+ j  w这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

/ n4 ]' ?$ J2 Y" z有，你要什么样的食谱？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

2 H) w8 {1 ~: S0 t: j( W7 m比如木耳的做法：
木耳，一大勺
$ P' x5 \. u' L" y. [5 B3 i7 u冰糖适量
/ a/ [9 N2 i, @. q9 q$ T) d$ T1.将木耳泡水一晚
2 I" j) N# S9 I  S- p' [$ \2.将木耳洗净捞出蒸一小时左右
3.依个人喜好放些冰糖后食用

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 20:30
" J$ ^4 S, d9 }$ W7 |* A. A  k& t: {' q; b比如木耳的做法：
木耳，一大勺
冰糖适量

木耳？
* f; m7 W) m* Q, m0 W, A5 P$ s  @$ I不是银耳啊、、？？

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 19:40
# h. l  O! B& R" E/ \- D8 x* ^: j有，你要什么样的食谱？

有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:30
3 w0 U, x$ Z) @! {1 \木耳？
  w& P- G' C4 b" y$ c8 v不是银耳啊、、？？

是木耳。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

好，等我找到给你贴上来.

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
% p: g8 Q, c1 w: L" a有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

好，等我找到给你贴上来.