珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

+ B$ h) S; z4 {若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

0 d2 s& y1 ~( g/ R- D2 P头昏多汗症，粥里加薏仁。
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$ F3 y$ _  r7 [! I- r& Z! V$ [$ q润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

) k- J0 H% z2 P& m, P乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

  ]: K! i. Y; S& M3 ^1 j9 S春季防流脑，荠菜煮粥好。
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, x; @7 ^( Y8 ^; t6 r: `% b健脾助消化，煮粥添山楂。
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+ M! r! R; B- o, t) y: `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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- V" \& \& S. I- ]( W9 Q# J9 i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

. p" {% {# I3 [* }2 ]. T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

9 R& X, W. @: w" s- a$ e/ F2 x7 X应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。