珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

3 o+ e4 p8 P- d5 L0 q要想皮肤好，粥里放红枣。
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6 Z" i6 S; l! O- p若要不失眠，粥里添白莲。

% ?& G- E0 T7 h/ Y% N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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. Q8 h2 G: ?+ L* M3 E9 X1 B乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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5 V5 J( b2 x. L4 s4 X/ _" t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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4 U! V5 m. `7 V0 J3 ^利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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4 y* L# |0 G7 H+ O' t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
0 b" R" {) d5 T4 h  B1 h  O8 p. n越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
# V- f5 X2 i0 v+ i5 w) D) ^白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。