珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

; ]5 {; K5 W, ~% `( N若要不失眠，粥里添白莲。
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0 Y- Q5 S) Z# w: m6 e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

8 `8 s( J) j6 @* a( Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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" C: g5 ~" W% ?, R- l乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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* Z0 f* ?1 r9 e& \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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. c+ S" u, }6 ~) z6 ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

3 P- E" v/ r* y$ k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

4 [( @: r6 {& |6 o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
- M. c- q& u$ |) g越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

6 j' O; i0 w7 h; p晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
8 ?' j' m4 n' K, F白莲是什么东西？

) @* T! a% S( t4 [# S应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。