珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

9 p" }0 y, U* V. r5 e' f4 m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

5 ^: H. Z' V7 l: A润肺又止咳，粥里加百合；
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9 |- D8 Z' l+ s1 A: v: @0 Q* y$ u消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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% l$ I$ p, s& p! o' N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

, O5 [# a+ C/ D4 a8 m4 m% S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

* v" k7 E0 \% ]$ t) i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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: x* x4 E5 z0 Y2 J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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8 L1 L. Y: y8 \/ W: G" d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

; J: e' w! t$ W* Y. N1 l( j晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

( }2 d7 \. M4 a3 W/ j; m$ [5 J应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。