 鲜花( 19)  鸡蛋( 0)
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1个月减10公斤绝对不可能 + f0 P9 y# g3 q& D+ J& s" [* L4 m/ O
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俺是活生生的例子,减肥大概一个月了,30天内没吃过肉,淀粉就吃了几次
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配合减肥茶,每天锻炼 ) J) c0 ~* F1 e% k$ K3 i7 P
# c( L# y- W( w/ ]好比今天一天,一杯黑咖啡,一罐八宝粥,没了
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而且我是那种婴儿肥,很好减的体质 0 j- m% ]9 c4 u- B, w" w: X+ C
" Y# W+ J& ?5 Y8 t; W8 { l) H目前30天掉了15斤左右,这个是我的最高纪录了,而且真的很难过,要不是回国照婚纱照
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. Q3 n1 E% \% P( p老娘才不遭罪!!!!!!, K C7 R$ T5 N# f; I V" N9 V. S
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4 j$ V" {7 G1 t& r( g0 f) F减肚子我个人最好办法就是仰卧起坐,你要能坚持,早上100,晚上100。。。。 |
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