鲜花( 101) 鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑
: i* w2 _7 w( @$ D7 P \/ U* I) v5 Y8 H
, y3 r" }0 w$ X8 o% g
4 V. c2 p5 B1 h% S) s6 N意大利瓜炒牛肉
' l& M. @ U5 F5 e0 j' p材料:意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。+ Z1 D5 P1 Y! Q
做法:将所有材料切好,牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。# E! ] k3 z$ ~" D B% Y
烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起,剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。+ U/ e$ [+ J# z T
# u3 C9 {0 {4 z
$ r) g/ `" A! x. y. ?- D% ~- q
) N1 o0 i. L% H4 Z( I5 D( v& e6 k西兰花炒牛肉
9 _8 z8 u6 v( _3 C方法跟上面的做法是一样的,只是不同材料而已。
0 O5 {' ]* l; G: e% ^5 K9 w4 A! J) H$ c+ P! b; {
& t* U/ ~" @# U7 w0 b
; V8 R; u; V+ u, B( U8 r7 J
$ n! D* o- s# O8 T西兰花炒虾禄( B( `" V0 T- R
鲜虾洗净去壳,用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。" A: z+ E4 E2 }2 C
鲜虾放油炒至半熟捞起,西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。
+ H& w1 q: `) r
! o, t, W8 i$ o. i. R' ~6 e
& z: j* p2 S9 X; a0 P e
1 T+ p% O$ B; U* x, f" q/ |2 X" n
; ^3 Y" ?8 p& Q
茄汁虾禄
/ S2 S( E4 j: V0 B) f! {2 ~- j将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。
+ F! C4 o# h* M4 Y) G9 r9 _- A# g# V( t9 H. H8 U4 `
0 _+ _0 _2 C$ \4 c6 E. l8 ?# q
9 r: p# c" W: m) j6 k/ z# V |
鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说:太棒了,意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说:好棒好棒
|