ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

2 {+ V" }" G' b" v+ s/ o
; i6 b) r) f4 h8 A$ b) `0 O1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
/ @" M6 ~8 ]- w; k+ h
7 D0 F  r% z5 ~. _0 ^- P3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
% [* w# x* @! _: y/ n2 a
( a, t6 L) y" x7 z  C- v4 O' U4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

" b+ x) q* r! ^" ?0 _, M/ x9 d5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
$ }( T0 A* W+ X7 `1 w) L
# {! S: L% F; c# n+ A我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
9 [, P3 J6 M; q# k  d9 S4 O0 n核桃很贵吗？

1 k4 C' U/ Q% w5 Q% j我超爱吃核桃、花生一类的

8 c7 \! s& K* D* b2 X2.98/100g
$ F) Z% h  m& `) z  X对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
0 v- o: Y+ ~! l  ~& K1 U5 _2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？

1 x, t% H! ^3 k- s这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
/ B8 E( i9 W+ \, q3 B& v2 X100g？2两？
. ]* g! A) L2 Y! G5 i, a' z
9 d' A+ {# H3 F这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

% x% V& V" h+ h+ b0 a/ C* S其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
0 j- C: `- a" ~$ v
# V/ @7 i. [2 l我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

- F3 }. ^1 P9 V6 Y" w4 `3 y我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
2 V! E+ w# v- k0 t7 C7 `3 b核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
; M# s# s" ?! v4 z6 a' S- i+ {' `% ksuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

7 H2 p1 K. r+ D* q7 u8 L我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
9 t2 V% L; _" N所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

4 y3 R  `" @& U% ]哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

# ]  z5 y& o* q) M2 b9 M+ E! KCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
9 E# l) d; z- v; I) b花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生