ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
4 n( p' k, H8 Y0 `  j6 \
0 L) g4 _8 _7 ^) u" e/ b. M1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
. ?) P( H* l5 A+ n
3.只吃七分饱

4.常运动
9 I8 r6 B, j/ |! A# H
5.音乐愉快身心，读书增加聪明
2 u0 U' y- I' r/ A) |- F
6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

' `  y$ r' {8 J: n$ Q8.爱和性完美和谐
7 i; L* g& O" A, ?! a5 U' ^. p3 K
9.摆脱孤独寂寞

: O8 K7 q0 J2 }- U$ L10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
- [7 \2 l6 S4 j0 c
' m1 H+ n# x- f. a$ W12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

" X/ M. @- o& A) N不客气哈


5 ^% e; f5 K# w# J' X( e% l, V" g. e贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
1 M7 A7 J$ g# H6 I好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

/ g- }/ Y" g. \4 i' g  ?% Z3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
, x  M" n$ C$ W9 p( K% z6 r. d% L2 `
# Q" ~4 m8 j7 ]. Y, I+ t* Z  S" y+ Z我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
6 a4 Z: h# w+ T' \; }8 ]/ o) L3是经典啊！！！！！！

4 ~! z2 r( d. I$ b所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
+ ^: j% i$ x+ g, ?9 i( p( _所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

1 h1 W5 m& ~. g) E2 [
0 G2 H2 j, V7 S8 x& v* N

  R" A0 Q# V7 n$ x8 Z好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
0 P; \& v% v* H0 R) @6 f楼上同学都只吃7分？

8 j( G$ G8 |  m$ v我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

, r- _3 f" h. b6 m5 d  }9 s* h1 V我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
! r" y+ K6 g" L5 n
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
/ z5 `  R- U! W+ m我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
# N# U0 @! M, B
6 _, j8 e+ K. b' J* L% i7 I晚安