ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
0 `: u! H( g* J$ {: c
5 Z! O: z2 C- b7 h. h1.晨起一杯水，身体水平衡
# u3 T, E  H# V2 {% F1 r
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
) D0 w) U, T/ e% p9 |# t6 z' c
4.常运动

! ^' {5 [( E3 v( ?. O5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
; Q- R0 |' q, M! k
4 Y4 Y+ p$ S2 _9 S3 O2 A" j7.跟烟、酒说再见

& n4 f" H3 Y' w9 O: t/ P3 C4 m8.爱和性完美和谐
7 H0 a2 a! s! M7 I. @
9.摆脱孤独寂寞
3 V' v7 X4 V! z$ b. Y
9 D- z; w8 |2 z! h3 t0 z10.勤用脑，防衰老
' b7 B- a: H/ f& u
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
) x! P. I$ I4 W  b1 K! t哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

' {2 G, \8 H8 E: \不客气哈
" V+ y7 A$ G9 ^, T0 u

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
2 ]' ?! v6 i2 F6 M, Y! h

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

* K& ^* J+ \" B3 ]; y+ F3是经典啊！！！！！！


# Y' O$ I2 |9 F$ f# w养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
: R% s1 ]" }1 G7 D# g) o7 F) W
" J' f7 ~# C  l我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
6 F9 p+ d. i7 W) |3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

# O1 v$ k0 k5 e) X0 W& V  s

5 G# H# a( [' ~% K3 Y1 L# |& H好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

1 X0 y' ?5 H; O6 O5 p1 F我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
$ L% k  W0 P% r2 [6 }* a& t
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
6 z( K% n! {, c: }我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

+ ]# {% h: i% K$ N3 ~. B不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
# P2 Z$ e9 B( V4 J好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

+ {: G% i. N/ ^" q: t* F( ]抱抱~~~

晚安