ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

* R3 Q$ }+ r5 Y# `) X9 G/ q1.晨起一杯水，身体水平衡

% _4 }, |% C( U0 e1 N/ |( a2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
8 Q! b6 ^/ [9 }, `' b3 e
# A! {5 d; N. u& d+ ^- T5 D3.只吃七分饱

4.常运动
. g: h& G$ J+ g# `! Q# E
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

0 |. ]' L5 `6 {1 E' H1 O" `6.常吃豆，可长寿

  z, Z& T: ]; l# M3 C9 o2 n* e7.跟烟、酒说再见

6 a' Z9 ?. D- Y  G8.爱和性完美和谐
; J) Q0 ~! A% m/ r
  t  G: K+ C4 C0 a1 |, a9.摆脱孤独寂寞
! ^# [) V  j0 x) M2 j& Q
10.勤用脑，防衰老
9 l4 r6 f3 z. C2 q2 N" V! i
/ l$ W) E! A# h; K: W# U8 V11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
' U1 O( L  k- V/ G
! N2 S4 S- J4 l/ X# z
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
' U9 z9 ?9 v: I4 C

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

2 [1 @: n4 N" w. T3是经典啊！！！！！！
$ e% p& v+ ~7 b9 s5 R
! L% E1 ~- V3 t6 w8 J
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
5 V* D$ v6 U+ T8 J; O* \- ~' B2 p
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
8 l/ N+ L) [) S9 P2 N3是经典啊！！！！！！

1 U: m; k& @& O所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
7 @2 X7 u8 N: b3 l所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

6 H' m9 W( ^, F: U& r- c

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

; W* ^! x! f8 N: h# W8 P我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
) K$ |* `& k9 Y( y
& j/ {5 S" A$ ?不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
) y  c7 s  l& K好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

/ p; I" P* D1 I8 [$ q- T- s8 d嗯嗯，早点休息吧
4 _) j7 {* _( I4 L( ^$ b
5 u+ I4 A# E- X. {0 Q抱抱~~~

8 r  }9 C4 f# v8 q' h. p晚安