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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。3 i5 a0 G/ j# E6 v% P
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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2 q( `% \$ t) T1 a6 S! i8 U0 A黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。+ f; _% e- P0 x- W. J0 l
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冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶% r( E: k# c" e8 O
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。$ f% P+ N5 j/ n* V" }; H, p
/ \% x* a$ @9 d: c6 _4 c2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。- S" M2 T4 U, z1 k) n! l
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。! O% y( a! Y/ N1 o2 P; e
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。 y6 R# p) Q X- \" G
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二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。/ @3 o" s' z0 k
7 P; {! U) A; x/ Y' z w6 }- ?" e2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。, t5 O2 h4 s0 Z. V1 q: H
9 w- T& p* H; O' w; k( e特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。7 i( q+ g1 m. F# P+ B8 p
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. C1 K0 D8 J$ o P, j三、甘蔗红茶# A; h `7 S# P' B. H# z: @
( a) v+ f, a7 W材料：甘蔗500克，红茶5克。: n4 Z s" `* k# ]4 R9 y) j
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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* u* Z' S% V8 u# J( }8 Y8 b功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶
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材料：糯米50克，红茶5克。$ g# z: M! P0 ? {& V
' S( d, A% E7 m, h2 ~0 B+ ~调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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2、加入适量清水煮。
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( d' f& f7 T7 L3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
