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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶; s: T# P) Z9 ~: m ]- Z% v: I. U
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。* E% q; m9 F$ j5 X% Y
) G& s! G" x4 B7 ?红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。5 @; e2 K$ j- a: y
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。 h7 I4 Z9 o& c+ X6 i
5 E! c5 ?1 S, t+ s$ e! ?+ ^9 C) W冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶
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3 H9 l6 B9 N: q- _% g" F( ]9 f材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。0 t5 ]' d, d+ {
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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: _" ]6 p) P# X3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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& G5 x) [3 U) s: R9 w! n- v5 L功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。
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& G2 i! {+ {2 f- e4 T; x9 k4 {2 t调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。! w1 q0 i7 r N- [" }5 t: |& e( y, O
+ W6 a, C1 j P2 E2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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6 p! K+ n+ w5 m6 V }' F特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。7 o6 k. o( o5 g, {0 r: @7 \' E1 Y
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三、甘蔗红茶
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材料：甘蔗500克，红茶5克。/ Y4 C; H z. n) F( S1 \
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。( E" w: f8 n2 w3 i1 y3 }- i8 x
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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* S! A0 E0 m" r, W: V6 m8 }四、糯米红茶! R% B$ f* O: X/ e4 Y) c& E- [
1 G k7 i2 V) l) X5 k7 h材料：糯米50克，红茶5克。5 p, ^0 \ ]" r# D( X& ^
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。1 W; `# y; e! Q5 C; b
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2、加入适量清水煮。6 \8 |. ^0 U8 a5 l: R/ H+ }( k
6 G3 R$ u9 b5 D( `3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。' O: E3 t1 |8 Z0 l* \
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。- T0 k! ~* ~' P
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
