我现在减肥不是重点,重点把血脂和胆固醇降下来。。我爸就血脂和胆固醇高,估计是遗传。 0 N' R2 B% { o7 R: W. C, v2 F2 X1 ~# r) c
我2个月前是很肥,肚子三层。。我每天都运动至少1小时,还跳舞,现在瘦下来不少。: y' n2 Z$ i+ o* L8 \- n& T
积点数上瘾 发表于 2011-5-3 20:58
3 t, P7 S. O. d/ V/ r , B' f3 W) L5 l! T0 N' _肚子胖是不是该做仰卧起坐?8 i |* L+ Z# ?$ T! v
话说我也有这问题。。。但是太懒了,成天坐着不动,一年内做sit-up的次数两只手数得过来。。。 6 {) R' w, @ D' L( }你多高啊? 100斤对于我这种小个子还真是胖了。。