 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色
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大家好# g; D0 d# _, R. k: `$ [. Z+ V
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今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?+ [9 _# `8 G, K' C
6 V H7 ?* N5 K$ P& @; Z: ]% R现拿出来跟大伙儿分享吧6 f% S% n( q: r/ w* Y0 Y; J2 }
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女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。
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所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血: * `* e6 O/ C9 R/ v' }/ h/ e
7 C0 K3 A7 V8 N& [(一)姜汁奶
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/ r7 Y3 @1 j* \4 U& l牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成… 8 {' M( N T$ D1 H% I, I
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**安神暖胃
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9 N8 L0 J5 G& q0 \7 r5 p**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 : n* t9 d7 R) K
) S+ e8 b/ { W) w% j* k(二)椰汁西米露 ! F' @! _/ i/ E# q/ q" O
# i% m% g7 K) M% |( d西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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) P3 c W* s& r2 B2 a. J" p**越南风味,四季适宜 7 G9 Y' g/ L. \2 a% @' i3 @* ?
; ~/ h* F9 l+ H9 t" E: ?(三)木瓜奶 3 ]4 m6 N1 W8 n. `# l3 G) q# r: D: S
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木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
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) T* n" j: c8 K( C**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴 % e" X+ v3 Z: h/ [: {! k
# G8 u. f s9 F {9 |(四)雪肌汤 5 z- k; V& k8 P7 Q( C
& f5 ]6 E4 }! s; @* N一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。 7 K% B# K- C- y; W5 V8 q% y
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**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
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5 u9 f/ b0 t; N2 w% T, x**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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(五)午后奶茶 9 W' e7 K% S. o, ~6 x2 r
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立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 9 S" ?2 g2 j/ l, t, l5 ~3 h
/ |( M' [4 ]5 u; Z9 ^; x& e**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊9 S/ o+ ^7 ]6 D' `# u
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(六)银耳羹
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A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 ) Q5 \! B; y6 g0 d$ a
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
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**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
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**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火
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(七)梨蜜蜜
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 % u0 k2 x! c' y2 i, r U2 D
+ C/ b' V1 {, h4 [**热饮冻饮皆宜
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**润喉清肺
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(八)红颜汤
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用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 # k' N0 ]' n3 y$ J3 F
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**缓解肢体末端循环不畅 ; h& l0 W& `! Z( f, n$ ~
8 E; ?! g" {" i, Q1 I3 ]4 K$ v**缓解女性生理期疼痛 0 r0 |' F% P6 r; t1 Q( B
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(九)醪糟圆子
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+ Z/ |9 {( u3 |2 P1 x适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。 8 s; b1 ?# V# j$ p" r4 g6 T' u2 m
/ C6 r0 O6 B" f6 p1 [**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错
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**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
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(十)甘蔗荸荠汤
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一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。 * A' q* N7 C- a. e$ u- G1 V
( l/ z0 D$ j8 r7 }3 n& x) k**预防感冒
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* S3 J( ], [* h+ B( w0 j4 `**汤水鲜甜无比 1 m1 Q( M1 E! J/ g/ p) u
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(十一)补气汤
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三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 $ k5 F! c( w. T9 l, C; D
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**请于中药店购买 : r% T$ O& S' D, u4 h
F( q% H1 b# m(十二)清目茶 , O2 w' Q. L8 P; e1 I T
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抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
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**缓解眼睛干涩
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4 l+ m: R1 U# D& ~# J- b**适用于长期面对电脑人群
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(十三)山楂饮
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. P, b v2 L H. @; N9 T! h把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。
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$ O+ X/ E/ u8 Z6 V- c* { u( D# C3 x**助消化
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# \# z3 F; T8 [- G! O' Q4 j4 o- w**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵
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. r1 j* m4 ^& r) }1 m2 g1 Z" _(十四)玫瑰茄
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从超市或茶店直接买?�� |
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