 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色
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( `2 y( |; ~$ {) w0 i# V大家好# d& K4 C$ z% ^9 W6 k _4 r& d1 {
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今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?
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现拿出来跟大伙儿分享吧
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女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。 4 B' ]+ t3 O+ `" I* K8 P7 q
; j) X- ]7 d; |所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血:
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% r, O& m9 y4 f2 z7 S `2 O1 p2 b(一)姜汁奶
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牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…
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0 X" ?' W) W" D9 J+ C**安神暖胃 ) W9 \$ ~1 x7 W5 ^' P& {" v ~
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**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
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(二)椰汁西米露 $ _+ i7 u. ^4 g% S: d
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西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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**越南风味,四季适宜
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(三)木瓜奶
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4 z0 `6 I. I) \; p3 N9 z木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 8 E/ { j. Y' L% J* ~1 ~
$ r, f4 |0 M6 h$ \& F- a**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴 , _+ x# X6 w( `1 N; s4 E
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(四)雪肌汤
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1 L2 T' `7 x+ N% v7 e一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。 % z+ ?3 @7 E/ P" U# G* e( s
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**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
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**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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2 X6 |# X% Q- G V(五)午后奶茶 $ F% \4 }+ B( _' y5 t
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立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。
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**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊, s& t f& m+ e
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(六)银耳羹
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A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 $ Q3 B1 t( F4 j# ~
' x* @6 f0 r3 d**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了 , f$ e* y7 u2 K9 f7 w
$ [/ H( G: S4 F- \+ X; Z) R% c**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火
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3 q8 O6 e- u9 k# W/ _" N(七)梨蜜蜜
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 ( z( X; B# O% R( T# v
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**热饮冻饮皆宜
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' n0 O M) Q5 }# F$ e" t- N**润喉清肺 , [, @6 m4 v* _6 A5 }+ G
G: |7 P* N# [(八)红颜汤 0 b! u: i" Z' f* j8 w3 U
) Y# X |2 [, m1 Y6 N! V. r& V* M' V用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
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**缓解肢体末端循环不畅
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2 f6 m% g" M8 h- U**缓解女性生理期疼痛
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0 Z) z1 s% T' _ G) E(九)醪糟圆子 ( }$ O$ p9 W" W2 ^) l. T$ r; n
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适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。 3 e @7 m4 z! Z
2 I+ s" n. R9 J$ [" k**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错 : J; n3 T# K$ I4 c+ j
/ u1 x5 d/ {8 H9 ]/ @**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了 ; E {7 T2 c$ l- C9 t, ^
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(十)甘蔗荸荠汤 4 \! S' X( h$ w& c# m
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一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。 . O, i; {* Q8 J! Q7 C& Y! {
! z, x* z1 U$ d**预防感冒
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**汤水鲜甜无比
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! l) w8 y$ W2 F9 H, \(十一)补气汤
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; b0 c( ^1 [! x7 q8 @* s三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。
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**请于中药店购买
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: D+ v. A0 n9 ~# \# W(十二)清目茶
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抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。 x" [3 Q& Q; v* Y, l$ c
; S0 t% ]8 ]& }" I1 x7 U**缓解眼睛干涩 9 Y! V0 C9 o+ l+ `$ W: v$ C4 b
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**适用于长期面对电脑人群 4 i. z; Z0 p$ U* A9 F3 C) Z0 R
$ Z( T- `6 } O: i- D(十三)山楂饮 : O& X0 C3 I" I2 s% I' k& v1 O
" M* G! r; J, Y w! t0 \把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。
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**助消化
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**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵 . q6 b$ n8 ?; r8 t* J1 b$ D
* x1 H4 E5 q6 {1 K2 D+ Y. n(十四)玫瑰茄
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从超市或茶店直接买?�� |
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