读几本健康书zt

阿土婆

细节决定美丽

4 u1 w8 ^! s( n/ ]* n% l5 {7 {作者： 叶眉

3 e- |5 A/ r$ K1 _' }8 L　　出 版 社： 江苏人民出版社

　　“不论是站着、走着，还是坐着，你都可以想象自己的屁股夹着一枝玫瑰。这样一来你就是那风摆杨柳的美人儿！多浪漫、有趣的想象啊，练上半个月就能让你的臀部翘起来。
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7 U- i4 Q5 Q+ E9 o% O+ q# l3 A　　睡觉前或躺在床上发呆的时候，我有一个习惯，就是像胎儿一样蜷起双腿，双手抱住膝盖。这是胎儿先天就有的姿势，经常这样做可以使自己的骨盆肌肉结实有力，身材更加性感。另外，这个姿势可以加大膈肌的运动，常做还能预防心脏病和高血压呢！裸体做这个动作，效果更好。”以上是本书中描述的众多细节中的两个。

　　正如作者所说，“女人是在一个瞬间一个瞬间变老的，更是在一个细节一个细节间变美的。”美丽需要智慧，也需要耐性；需要一个好的心态，更少不了诸多小妙招。

阿土婆

每天懂一点色彩心理学

译者：郭勇
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　　出版社：陕西师范大学出版社

　　“拒绝乏味，拒绝没营养。”正如扉页上所写，本书具备了一本好的科普读物应有的特点：好读，实用，生动，有趣。虽然以高深的色彩心理学理论为基础，但尽量避开了艰难晦涩的理论探讨，更注重于实用层面的介绍，向普通大众讲述了一些色彩心理学的基本原理和初级使用技巧——如何布置室内，如何穿衣搭配，到哪些场合应该配搭哪些颜色，甚至如何通过色彩刺激减肥。阅读的时候完全不需要有强制学习知识的负担，不管是饭后闲余还是等公车间隙，随手翻阅都有乐趣在。而更重要的是，作者生动又充满涵义的解说让本书所介绍的色彩心理学具有延展性，看完让读者有进一步深入了解的欲望。

　　这本书还有一个最大的卖点：如果你不是文字爱好者，你大可通过插图来了解这些知识。本书采用左文右图的排版方式，右面插图中以一群日本猴子为主角的系列小故事可以帮助你更加深刻地理解文字的意义。

阿土婆

阿司匹林临床手册——大众版100问
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作者：李小鹰
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% {5 o# g2 E- {: s& x3 _　　出版社：人民军医出版社
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　　阿司匹林与你有关吗？答案当然是——肯定！阿司匹林是全球医药史上最经典的三大药物。顺便帮你扫盲，另外两种药物是：青霉素和地西泮（即安定）。

　　作为全球应用最广泛的解热、阵痛药物，它的功能还在不断开发。
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* d7 L) B  G- J5 }8 _, x　　1925年，阿司匹林成为抵御大流感的强有力武器。1950年，以“销量最好的镇痛药”被列入世界吉尼斯纪录。1969年，它甚至随阿波罗十一号成功登上月球。1985年，时任美国卫生和公共服务部长的玛格丽特·赫克乐向媒体宣布：“一天一片阿司匹林，可以提高美国人民的素质。”1999年，阿司匹林诞生100周年，德国将一种新的玫瑰花以“阿司匹林”命名。
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　　那么阿司匹林如何防止血栓形成？阿司匹林抗血小板作用能持续多长时间？不同剂量的阿司匹林效应有何区别？阿司匹林能急救用吗？为何说阿司匹林是防治心脑血管疾病的基石？哪些人群应服用阿司匹林？这些问题都能从本书中得到答案。