 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)
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原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。
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做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。
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在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。. G( K- B& D3 V
3 M/ m# v# d! h2 ~ 再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。2 t) N: j- C. U% @: I3 U7 A( ]
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营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。8 K3 ~3 X, F1 h5 X
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香甜翡翠汤(适合12个月以上)# T- X/ I1 m- g1 y: i
0 u9 @7 o2 I3 n' l$ v 原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。
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* Q4 A7 N9 u* y: @: s8 \5 x, ~9 P5 w: C 做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。
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O" t9 l% }& w p" T7 @* a 生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。
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再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。0 W9 C- F& B0 L6 D! |
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营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。
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让你减肥成功的简单提示( L C- |2 k3 W/ ^
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有氧练习 减去腹部脂肪
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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