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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 活动专栏----Information Section › 周四的集中营足球活动 系列-1 (Aug11,2005)
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周四的集中营足球活动 系列-1 (Aug11,2005)

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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-7 22:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
崭新的面貌，. S6 l/ ?- o6 u* f9 [( Q( X$ c) W
崭新的要求，
6 H( ~+ i9 G- U: |" d% q' N崭新的地点，# v6 B+ |6 K: W8 i7 S
崭新的手段。
- z- u$ h, n4 p+ h
5 o. R5 x) D  E! v. M4 m4 ~2 g从这次训练起，实行签到制度，要求带护腿版。
理袁律师事务所
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一尘
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-7 22:59 | 显示全部楼层
支持！
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-7 23:30 | 显示全部楼层
Originally posted by 找不着北 at 2005-8-7 11:43 PM:
2 B: |& S3 Q8 M" d/ f7 C6 O: H4 J* X& j) y& s
崭新的手段。
* m. ^- n  |! ^4 ]( i" e
% J6 a* Q! `8 d  K$ o

, `3 Y0 ?- M  I& E9 h6 s9 t% S# t( C3 F. c5 [

* `- D: {( K4 H9 I* A) w( t- q6 ^' X( s5 M+ y8 t
什么手段？怕怕~~
大型搬家
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 09:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老大复出了，nb
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十字街
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 14:36 | 显示全部楼层
崭新的地点？
# ^4 }) u9 I, [0 |2 m难道领导真的决定移师到我家门口了？那真是太好了！
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小眼带鱼
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 15:54 | 显示全部楼层
没有护腿板, 带菜板行吗?
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 18:48 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
Originally posted by 十字街 at 2005-8-8 06:36 PM:
- ]4 h$ A& U! j2 Y  |) q崭新的地点？
4 Z; z5 _! Q0 A3 W. z难道领导真的决定移师到我家门口了？那真是太好了！

8 H. D- w, E+ x  F- t你家的场地太小了，只有一个小场，住不下我们的大队人马。* |! _4 e5 y% T) x9 P
我以前也住那里，你是哪个楼？
6 ^: ~: T1 U* B; n
# P- i, i5 V% i/ o3 `. ^6 r% k  V[ Last edited by 找不着北 on 2005-8-8 at 11:59 PM]
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 20:02 | 显示全部楼层
Originally posted by 小眼带鱼 at 2005-8-8 07:54 PM:
2 h& C. V: V0 C4 n/ d没有护腿板, 带菜板行吗?
! p. [! @+ K9 Q4 s9 C- u$ ]. l5 z
有护腿板的带去，我带11个大家分分，还不够，就再买点。4 |7 }) M' a) u8 c  N
菜板，等BBQ的时候再带吧，还有菜刀。
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多喝水
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 20:12 | 显示全部楼层
具体地点请赶快公布！！！
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 20:13 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
在哪踢啊，我家旁边也有一块场地
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 20:14 | 显示全部楼层
是啊，现在是群龙无首阿
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 20:22 | 显示全部楼层
崭新的地点，
  b- N/ t3 {* G0 F( `. g& t8 l  r: p( R
102st & 116ave 学校场地，% u/ l# U: `" N5 i
这里有一个大场套两个小场，很适合我们，人多踢大场，人少踢小场。$ C; _5 l9 w+ d. e0 L
缺点是，大小场套在一起，只要被别人占领，就没有我们的地方了。
. B  ^% f( Z! r7 V8 j一旦出现这种情况，我们可以转移至并排南侧的另一个学校，那里还有一个大场，可以从学校内穿过去，两个学校没有间隔，如果从外面来，地点是114ave & 104st。* {  [% F# }( o  r* `& Y# U
如果不幸，两处场地都没有了，第三处为110ave &108st，第四处为109ave & 110st。; r9 b  f/ l0 t) V) t( h
5 S+ [; s/ X# D, I& {9 ^
所以4 q. \# c+ n' ~) ~+ O
Aug11,2005 7:00pm 102st &116ave集合$ \) S3 P4 Q9 S: q
别晚了，如果晚了，发现球场被别人占了，依次去另三处场地集合。
  L7 r: u$ `& {1  102st &116ave8 o" _5 \) H3 T5 j4 S9 ]
2  114ave & 104st6 X2 B7 I5 B9 d1 h/ x: g; V
3  110ave &108st
7 L  @3 J" f) a  s- ~4  109ave & 110st
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 20:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
崭新的手段
! M/ F' E. z$ [4 s3 W: m; z
9 ~* W$ t2 W1 u1 ~本次训练开始实行教练负责制，进行1小时的体能和技战术训练，1小时的比赛。
+ D$ i; e" [# `8 ^# w+ U2 U训练内容有教练制定并贯彻# s& U6 \, d# U! J
, Y; ?2 A0 K; t0 h
教练：一尘
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多喝水
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 20:50 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我觉得7点才去占场地就太晚了，希望能早去的朋友尽可能地在6点半左右到。
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 20:56 | 显示全部楼层
以后天短了，应该考虑提前活动了
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年轻的心
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 22:21 | 显示全部楼层
:cool:
1.jpg
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年轻的心
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 22:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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十字街
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-9 01:03 | 显示全部楼层
Originally posted by 找不着北 at 2005-8-8 06:48 PM:$ y# J$ L1 q! l0 f# N8 A
你家的场地太小了，只有一个小场，住不下我们的大队人马。; x  A) r3 ]/ j; |' P8 I. ~: W( l) h
我以前也住那里，你是哪个楼？. H2 t( ]8 C  K9 B3 L& g

) J" W# o9 f$ ]* d* a7 g[ Last edited by 找不着北 on 2005-8-8 at 11:59 PM]

, d9 d" F6 s) j1 [% j是这样啊，失望。我原以为大小已经差不多了，看来咱们球队是人丁兴旺啊，好事。( w- L" |  x5 e) \7 L3 i" C
我只是暂住这里，就是那幢很长的公寓，我住2046，欢迎有空来玩！:lol:
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旋风腿
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-9 07:45 | 显示全部楼层
:lol:
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-9 09:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
离我家挺近的，yeah!!~~
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北方的狼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-9 14:16 | 显示全部楼层

good
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 10:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
应该早点踢吧，到9点多都黑天了
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一尘
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 16:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
训练计划已出，估计踢到9点就差不多了。
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 18:33 | 显示全部楼层
当我没说
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一尘
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 18:53 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
看看计划，有什么意见建议。
) r4 t$ }# C  {0 V9 J3 B+ n
# ~0 B- `+ w3 B训 练 计 划
& R* \; r- l7 h) E  e% J第一部分. i2 m4 }% J% i4 m! i3 J1 x
体能技术——时间：1小时1 Q$ Q4 a) ~5 h& Z+ i4 d& z4 B
                项目        内容                  时间        要求
9 @% H% q. ^* v0 n0 I, m' T6 ~1 |! ~1        慢跑        1-2圈                  5分钟        正反侧向. y1 C) I3 }5 _, J$ G
2        准备活动        关节、韧带                  5分钟        腕肘肩腰膝踝髋颈9 Z4 Z$ A% ]6 V, q2 v
3        匀速跑        2圈                  4分钟        中速* Y' I3 F6 `8 d. e7 B/ w# Z7 ~
4        变速跑        2-3圈                  4分钟        80%速度+慢速/ I  F: s. x" x3 i0 n6 [; J6 N
5        抢圈、绕桩        分组交叉                  20分钟        绕桩2球同时5 J4 W0 K  |/ T/ p8 T# F
6        折返跑        （2-3）*8*10       5分钟        10米速度往返
% u% I( L  u- @# t; ]+ c0 R7        蛙跳        （2-3）*10                  5分钟        深蹲、展髋
. o( e: C( i+ X& M) a) G8        传球        原地+移动                  10分钟        各5分钟' k0 X/ N' o4 Y3 N" O: v7 D" |" v  z
第二部分) i! d% I% V; i# {
分组对抗——时间：1小时
6 s8 J- B* a) z  h, S备注：根据个人体能状况不同，强度、组数自行调整* z" i. z0 w. [$ d! f
+ `. l- D) C: G9 x. b
[ Last edited by 一尘 on 2005-8-10 at 07:55 PM]
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-10 19:33 | 显示全部楼层
有球的都带上$ W$ m& ?  J) A7 c- d( u" O3 h

) ?/ b9 q% h. ^* w8 ?& e7 J还有不要迟到
理袁律师事务所
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may
鲜花(240) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 20:17 | 显示全部楼层
刚来这里,还不知道北呢,怎么坐车都不知道.我和年轻的心在一起住,他去就能带我去.
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may
鲜花(240) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 20:18 | 显示全部楼层
我是用我媳妇的id发的,我是莫逆.
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北方的狼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-11 10:21 | 显示全部楼层

训练的内容很详细呀

老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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caoliang75
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-11 15:36 | 显示全部楼层
好，我们也来看看，不过看着训练计划好像强度不小啊
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