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关于小肚腩,我就奇了怪了

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
. i& F  L6 J+ n& C  A# B! v) Z! Z( S# P+ }
鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西,可能管点用,于是俺就开始努力,可俺睡觉比较晚,晚上又常常馋嘴,睡觉前要吃点东西才能睡安心(虽然吃的时候很内疚)。不过俺发现有个问题实在是奇怪,晚上不吃东西,小肚腩同学却常常比较丰满,临睡前吃了东西,第二天一看,小肚腩同学却消瘦了好多。
/ S! j. z  b; D% b7 H( D( e: Q
( a! i: w* n6 o, Z2 N: J这是咋回事呢??
1 [. w( H: D+ c, ?. o/ L# D3 Y# O, \/ P# V  z
另,前些日子在网上瞎逛,看到很多人说七日收腹操挺有效的,俺存了下来,一直没开始做,推荐给有小肚腩朋友的JMS,要是有人做的管用了,我再来试试(我比较懒 )
6 V1 T" N$ j5 K9 ~  c0 f3 B: p- l5 t4 Y) `8 T
http://www.tudou.com/playlist/id/437088/
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:39 | 显示全部楼层
我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了,现在每天晚上做40个,此同学似乎有减小的趋势呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:43 | 显示全部楼层
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
1 p& L( D) E- s5 G+ b5 [风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43
$ z, V' n. `7 c( g

8 x- G2 |0 Z! f# o$ N上次你见到我,我穿的是“非常整齐的字母装”,把小肚腩挡住了
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:48 | 显示全部楼层
3# 风雅长存
1 h' m  ^8 g3 g2 {, \# F5 D
' T$ F- R2 x4 f5 s5 K4 A打开视频看了一下,头就晕了。唉,俺还是继续跟小肚腩同学,相亲相爱吧。{:3_99:}% \& g# ?7 E3 H8 l% Z
偶现在的第一大敌是胖臂同学,正在争取,每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作,就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 22:34 | 显示全部楼层
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
6 I# i# r/ Q5 C你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很管用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 01:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
' c3 F1 }! `# l; `8 F' k- p4 }你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很 ...* \4 B/ R+ n) {& C% L2 K! d) f
邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

& H& j9 A, O- O3 V+ M9 H
/ z7 r' S. }/ L6 }7 f不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 07:47 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
7 C% s9 H" r' ?1 \2 P& S. Z风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30
' X" r# z! U  s6 V

$ I9 a: G# ]4 w" \就是就是。/ T) I( ?3 e4 p' _. R9 T

9 y4 T8 h/ z9 i5 m0 ]9 p生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
$ J1 B. X9 l/ L; t
+ u  d, }3 ]. i+ M# b还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 风雅长存 于 2009-11-9 09:40 编辑
2 S" m% o% W3 E% o6 E. w& h
就是就是。" ?! C  G3 l' W: _- v, I

# L; g% {1 n2 `生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
' Q3 B. P- e! A" v: M( K$ Z6 _
$ g$ F- o( |( ~: J' v还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!, _, E# P  P  q# f
竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47
9 h2 A, F5 U% `2 c" Z

0 C% t/ Z7 q- H& G哈哈,还真是,现在假的可以乱真,不过还是纯天然最好啊,哈哈,不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理,可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:46 | 显示全部楼层
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~2 v1 Z( n9 t- j
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

8 T% c& y1 y8 z, }7 ~9 l, z+ W; M! D
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:48 | 显示全部楼层
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
- G; Z  ^+ z  r9 L) H+ f4 j* ^风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46
* N/ h+ {. O* o8 }& Q8 y; P( S1 E
减肥成功,轻了三两~
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
) J, d5 e# K. k5 L
+ X# n' Y2 K8 T- H& [. J黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 11:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
& \6 C. x" e7 s# ?0 H$ Y! s- R" l/ _, T1 F
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈. i3 S  [% w. V
三思 发表于 2009-11-9 11:01

- Q3 ~& \6 u$ y5 P: S  ^' Q  j% L4 n3 C# ^: l
你咋这么有墨呢~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:44 | 显示全部楼层
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
2 S+ E  \! r1 l% |7 n- H* N
7 |5 x: a+ B8 G9 `) O8 @鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少 ...- Y) C7 I2 y7 H. a0 K1 L
黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

0 L1 z; o0 q+ _1 K# [( j
( g0 W8 H% @  i从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:50 | 显示全部楼层
如果小腹不注意保暖,身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你~~
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2009-11-9 13:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# 黑弟 / u# q" B3 n2 h) |' t$ a1 `

# a8 p1 J* E- I7 B% F
" r- N* L$ u' i/ A! M5 ]) k$ C多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 13:16 | 显示全部楼层
你咋这么有墨呢~7 U# I$ x* w5 l: b
老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

; c: X% o0 O0 e$ |6 a不油墨还能咋办?锻炼没恒心,整容没预算,也不能一头撞死阿!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 15:23 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
: ~) x! r2 \. D! D3 J# fgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44
5 n% H. @; l) }! m
( x) k, w& U# K4 X
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。# R; v; W4 N; I& V1 P2 f
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
* x8 e% H8 j  o- U9 h5 h- g4 P( d

0 w; G" T9 i- u7 k我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:28 | 显示全部楼层
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。/ i/ \4 X* o' R
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

; d, a% b; q. g: V) @) H4 X' }  Q; ?# g; H' h! J9 e& l
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过) ~- {3 z1 ?; u: z, d1 E0 f3 E
green_w 发表于 2009-11-9 16:16
/ h, e# G) z8 O6 h! n9 j- W
夏天就在室外啊, 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练,很拉风的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
( \3 Z# ^4 e' r$ @" K$ Z阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

+ P- [. l2 @4 W& Z  N
: I+ J$ J0 i" O" l7 e所以呢,还是很佩服那些老外妈妈的,上次看一个,怀孕7个多月了,车里推一个,跑得比我还快。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:58 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~( f8 v3 {7 B3 P7 y
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

4 t- h3 f- i$ Y/ J
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~. {& B! }+ s' u- _5 n
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

8 I4 _- Q8 Q; c) E0 a$ |+ P. O) O' I# D
你那哪是小肚腩同学呀,你那是小肚腩同学她奶奶
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:00 | 显示全部楼层
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!" k  |+ {: u0 s, e0 T: t

' Z$ |" O$ Q# K  N  \黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈0 p& x  r* Q3 o2 P( H
三思 发表于 2009-11-9 11:01
$ Y1 `0 g9 ^* T, U: e
4 A+ }0 O/ c7 H9 s+ o$ J
哈哈,可这勋带带着咋不觉得光荣呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:01 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
, p. L7 `- K3 l' z6 T$ `: kgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

; U' b, N' P  m8 a+ ~& w# s3 K$ {& i. F+ K
我也不爱运动,还挺能吃,尤其一到半夜三更就开始想吃东西,看来没是救了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:02 | 显示全部楼层
1# 黑弟 & ~5 L6 H4 D, f0 r2 [

- R2 U1 @9 i. u5 Y& H7 ]
0 p9 M+ F9 F# {6 d" D, _多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
6 ?- U2 z' M. \, sFrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10
% p/ {# i  i- e
. X# K( C9 Q1 E2 b( _  d' p
地都开完了,没动力熬夜了,咋办?要不你天天半夜让我偷菜?那样我就有动力了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
6 V( b5 h2 E- ~. C- q, E1 J竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

2 c, D% d5 ?' `我觉得我老三小的时候,我还可以跑健身馆,现在怎么一点精力时间都没有了呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖娆小妖 于 2009-11-9 23:15 编辑 ( N/ N8 G" G9 z, |

( H- w' |# p2 H' r. x0 L0 uLZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.
* v3 o- ]$ D3 d" L7 e" D8 L6 x% N+ j: D2 J) c
Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
5 }+ Q7 d. _( [' tI decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
" ?4 |  @; k, R- \2 m
5 O9 ^. `6 h! ]6 T. h, dAll I want to say is ,please be appreciated with who you are and what you have.
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