想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
1 E* i; _0 R' T! l, t5 ?2 PUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
( o. i" S0 D# e) n% r$ G想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

  c. O* x* d( R& c0 i) ]
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

. v# w  i# g0 c; E7 b7 I8 G, E我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
9 M0 x5 J6 R" M9 Q: ]when and where?

1 f) H* B2 k2 t' y
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
, u* h1 b, v' A& D. _7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

; \6 F; I* R5 s# @: a1 r
( k" ?! ?# q% o+ @- @3 Z+ g+ m变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

# m" T% }1 c' o% N( l' P; Q) |' Y你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
2 u0 |& r3 Y5 ?- T. }% ?3 z在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

- \2 @9 ^3 h! Y9 j2 x4 C+ L
那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
+ J3 u- E" a& l! f3 e2 q

/ H' k' V7 i8 r4 c4 A) t1 ?* t0 S变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

+ c9 ]/ l3 [' G2 b, c呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
9 u; |9 R  n4 N# q& S2 r门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

) H9 B1 v& j; c- R很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
  o9 D) v# E/ z: _/ u% i1 l$ A
5 d$ F$ H, R$ D! n1 c呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

% d+ @/ `. b7 i* R+ H- M; }2 f7 p$ B把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
% J0 X1 m& j3 R7 }9 N& C: w( `
0 d. Y$ X) K# N$ A1 q$ bSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

! F5 |, Z* s) t" r  P8 J, k$ J" \
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
3 b5 i5 _( \$ @- o- ]1 v$ ?4 B
9 t& v8 {5 g2 l+ o; Z
6 J; G. }  B, L. D0 |- V. X; I; ]把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

% `  E" `7 ^& Y0 ?0 Q5 o, M

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
$ U+ n0 d2 [; J2 ?' n5 j我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

6 ?5 `- \" X9 @( A; S3 \
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


' l* F! b$ b$ H" I. H) ]. sUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

7 c) O% \, n; B在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。