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大家有什么减肥的好方法吗?

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-23 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
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发表于 2008-3-24 09:46 | 显示全部楼层
多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,
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发表于 2008-3-24 09:57 | 显示全部楼层
出去逛街,回来一肚子气啊
* z* Q7 W/ K' K* d5 {5 @好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-24 11:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
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发表于 2008-3-24 21:09 | 显示全部楼层
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555- `/ R8 T4 `" X3 n8 M' C
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。! r0 Z( V9 b1 @
% x2 J" Z; j6 [6 @$ T) q. A
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧: K; v2 M, s) [- ~/ v% ]

4 F- D/ \- o/ [4 Z6 B2 r$ m还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。6 E" z0 t/ u. s+ }' E
. X2 |* n/ z; \% x& p1 I
吃饭前半个小时或一个小时吃点水果,吃饭就少点了。
0 n5 O2 F3 k$ k" _( K0 l' e, E! K- t
. F" `! ?# F1 v- E减肥的真谛是少吃多运动吧,靠的还是毅力啊,只能饿自己。
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发表于 2008-3-25 13:54 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 9 s. v/ |$ t6 _5 o8 F
出去逛街,回来一肚子气啊# s" s6 r* t5 Y# ~+ D
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

5 U) F9 Y: A8 g. |' J下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
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发表于 2008-3-25 13:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
. F8 X- s8 w" f可是在这地方,也没什么地方可逛的。

8 Y+ N  f, T5 W, V8 r5 E- V其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)
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发表于 2008-3-25 13:58 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
9 C1 B/ B4 Q9 N! G* N5 Q) `这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555  v# @: O3 E# T" M/ q
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。; W& j: h4 ^/ q+ F
. `5 D$ u) z& N8 C0 c
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧% e5 b2 E, J5 [; [
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还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。7 `# b! O& \) c8 h, \$ k: {9 ~0 L

% a8 D2 V$ \- v' U" \: C吃饭前 ...
" v: v7 A; s, r$ n
正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-25 15:22 | 显示全部楼层

回复 5楼 的帖子

运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
1 d4 M% ?3 s( w# N) @3 ?- L; U" w3 F自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
+ G; j: ~2 R; `- V( S8 O8 l9 s
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:19 | 显示全部楼层
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
6 f5 R9 ?; O0 x: U' P) y# e  N运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
1 K" Q: O8 V( T, g, T1 C% N4 y
我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:20 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表 9 }( V  E6 d9 k- M

+ A1 k0 b0 S2 q& B, ?养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

- m8 z- i3 K* [9 M* p6 k你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表
9 R2 E! N7 X1 Q% A7 A+ C
  V* h9 s! |3 {下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

( G& U& D3 l2 {3 T9 C拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 17:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
* F" H  X0 D3 }! o# s' x' V1 e! ~( v6 R9 D+ T5 v, J
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

$ B. z2 p2 O' P6 F) W- _THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2008-3-26 21:28 | 显示全部楼层
今天正式实行减肥计划,但是现在没忍住,又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的,吃完再减。
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-3-27 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 / L1 Y% u5 h4 U" n) u( v4 t6 @* r
出去逛街,回来一肚子气啊5 R  p9 X; s( V
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

* w  _1 h- o4 V  t$ m, [6 u+ [7 t% M. C# x( L4 p0 _* |
1 F# N  g  _4 T0 q- A- P
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-27 10:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
1 ^5 t1 b2 r* y9 j" S% F3 z+ _* {" Z) U1 s* y
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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