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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。/ |; a( D! Q+ T6 f7 l+ N
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  Step 1:闻
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 ) p0 x# l, g4 V5 c7 d
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  Step 2:品
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- J& W8 |1 l, x2 z" F  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 4 ?6 t5 E! R( B
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。# ]! L! J/ S5 s; L# p+ A
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  Step 3:动# Y4 F3 d: ~2 C1 `; }& v

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5 N  j5 n$ J# C1 a9 ?5 q, ]# J  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。   G( D' E! I# p) `% g$ n
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$ S% S' X' e. T+ O  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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  Step 4:按摩" X2 I4 {; ]4 d+ n4 @6 p
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。' [+ ^2 N. e- V

5 G  C0 p8 i0 s% z/ }  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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- ^2 G/ ]3 G( s8 q$ g. t0 _  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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Effective Acne Treatments for Teenagers. y% }, ?0 j  g2 Z: U
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Acne Scar Treatment
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
3 E' y' `/ r" s% P: g依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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