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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。9 Q+ w$ x. e  P% {( V; |$ {

; F+ d. {4 \  h  Step 1:闻! H) ]5 A% P% k' m

; v' c; ~* M. {! k' ], Z. g6 O4 W! ^

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: Z2 r2 a" P+ U+ Q1 [2 a9 u* d8 ~  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 1 @" [  ]: b( }2 d* |0 S+ B4 {

5 C3 o  i# V6 H4 X. L. c. R) L
& V/ O( L& t: g* w+ o  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。( C; g7 m5 a$ `1 e" |
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2 R/ ^, _5 M) }( ?3 C! y# c, u/ \
7 b$ ^' |+ \" N$ [2 s0 [7 e% R  Step 2:品
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8 ~1 Y; r2 \1 j& b: z% L9 I  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 8 d' p: F0 a. s( L6 `9 Y
9 W  I; b; L7 _- C3 ]. Q& T

! G; _: t8 L& P- e0 p2 W/ l7 P9 z  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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/ G! g3 s! Y% I4 c: c7 ]* ]  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 ' M; I2 I# I: s1 F# M

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' ^* C+ n7 `/ h$ M  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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  N) T; V. ~# a  i/ M- I0 r ; L/ Q0 V) \4 y

% u6 G' S; a+ z/ V2 g  a" N  Step 4:按摩& }; R: Q5 _- z' U" E% F6 r, M
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$ Q8 Q) Q+ h4 D. e! v; `  N& U  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 ' Z+ G+ I( n1 ~0 \$ o1 L

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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。* R( P4 @7 E- }

! e. K% ]& V# j( `+ d5 u& b4 u  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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" ~$ ]" ]0 g5 a8 P  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!9 s% h! l, T9 e9 V! O# `
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6 Usefull tips to fight body odour: I! d+ t  Z9 B# _
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Effective Acne Treatments for Teenagers
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Acne Scar Treatment
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
9 W/ S/ ^& f9 P4 J; m7 P" m依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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