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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻
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$ n$ {. R4 ^5 T1 g. }' J; B8 g  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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# ?0 [" _! _! I2 V/ t. Q: M$ D7 I  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 1 F6 W5 J7 u- j# b+ s1 w6 X! n8 [( l3 ]' l
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' S- n9 N# w. F$ D  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。+ @( V( ^( K, }; Q

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7 n& |3 Y" \9 \* }6 A  Step 3:动5 A: s6 T5 h. B9 K
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) P# r8 M( R5 N" b4 p  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。0 `+ `& A. e4 w* B+ f8 N

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/ d9 m; l/ }  H3 Z7 y. n0 S  Step 4:按摩: J- Z- C0 }* ~) R3 l
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9 B, y- ]. w# Y# N9 ^# k  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 + b, o8 x5 u" r, g
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!% M" E6 S3 @' S/ @: b7 K4 ]- g$ V9 E
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6 Usefull tips to fight body odour* U0 R% S# m6 _+ C0 V
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Effective Acne Treatments for Teenagers
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Acne Scar Treatment
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
+ P- r* \+ T/ R7 N# r8 i7 v依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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