埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1763|回复: 3

减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。4 S3 Q) U% g) p4 d

" p' N' E4 P2 b* G5 b8 \8 b  Step 1:闻7 {4 N+ W: `  ]" f, W

! M; e+ p* a3 l+ H7 f
& ]% M" [' F; {& d0 `* K! g ) `$ p3 V, ^  S) f; S4 g5 I$ x( X
3 `* ~6 `* F& V5 T& r6 ~2 ^9 ]
  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 - _: ]  t0 J: E5 P0 E. a. ~
3 ~: K. R2 Z/ E, d
0 s7 H" Z% b3 S
  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
" N$ A# q( \( M% ^6 G$ f$ y* k5 W
# f# M7 k; B, T
" S! U) u/ k& c2 N5 t( K

. b) H) C. Y. D0 `  Step 2:品
, T0 }% Y* e9 n0 J; {, y1 m, m3 X$ @
% _8 |! S9 I$ Z- [! D+ u8 p 3 ~, O$ R2 h# `- [

4 ^- s) R1 ^4 v# u 6 z$ u6 a' D2 X. _* k9 s
  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
3 r, Z- }0 U, J  Y5 Q6 b8 G& i4 U" a+ d- E

: f8 ^) v2 ~$ ]- l  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。2 a( k+ m2 B  W  u3 ~/ i
/ t: \" x" H3 ?3 r- w0 R# c: O; r3 o: m" P
+ `% ^$ a  P) D1 j# Q! C9 }

; x; g; F" H% f* s0 g+ n  Step 3:动
' O6 F6 E7 x, W1 ]# Q- Z& l1 Q" u) @+ ^) t7 x( r, Z
6 K6 q6 ^& V# o& p5 P# r9 y3 l

1 [6 F0 a' e* {' `
9 [2 [( o& \1 @  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 8 w7 |! `6 ^" d9 y
0 v  A2 ^" z5 g5 x+ B( K6 z
7 _; h# O% K) H2 ]1 X
  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。: i" [7 u9 X2 D# R& s0 L! G4 \0 ]6 B" v7 b
% R, x' S9 K, m+ D

5 B2 x2 L  J) ]: N' F' B# \0 L/ H% S  a/ L7 i
  Step 4:按摩0 ~4 H0 ~' u% H) g; U4 m; C

1 H1 V/ q/ ]9 k0 S* ~3 l. t 6 P+ {  T% n2 D" r

9 v$ g8 F( z9 P
2 |% T5 \: `5 L* s% [/ h  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。   y& f0 v& ~. C6 I; c" g
6 ]% j$ N# G- ~2 D8 ^
5 c( c! N$ {1 A
  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。3 K1 `/ c( `$ P' n% L' W; u
/ X7 K2 _2 X( E" N! }
  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
, h1 o5 g9 e7 E  X2 J; O# j- }) E$ J! \
  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!' Q7 d) p( ~7 D0 R4 t( B

3 x- L; |% h" Y0 z6 Usefull tips to fight body odour
/ d# O3 S& _6 H0 f* n8 K- W& L8 ]  e% v2 B1 s: C
Effective Acne Treatments for Teenagers" T- h& K8 U/ F% Q

& k3 d5 K/ t* d+ P# Q3 F% pAcne Scar Treatment
3 v6 h' O4 S3 T' p- _1 z/ K. O. b: d- k1 _& d; j
The Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
3 I5 }0 R0 g0 A. G3 B依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-5-25 14:44 , Processed in 0.132448 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表