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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。$ r; r! _9 V' x5 W$ k

( l6 d9 m. c1 \% |# k, C  Step 1:闻: P7 Q9 Z9 c* h

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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 ; M0 q1 x4 Y2 U. T4 ~

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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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1 Q1 z" u9 {, J* _/ y; y+ Y  Step 2:品
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 8 P1 C$ l) ^; o" p: w; c

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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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( D$ {8 K; T" j% @2 i9 [  l  Step 3:动
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+ q3 u" X4 _. G+ u) x7 Q2 k  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 : a1 Q0 y4 K/ u

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# ^9 u! ^7 |" @8 L2 ~+ u  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。& P# l9 D/ u7 d# {% w& _% g, Y

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  Step 4:按摩
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' c7 j- x1 i! u  ?6 z2 w  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 6 X6 s0 M: u( v  P& m% u, V

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4 B/ ~9 n3 o; G9 C0 c- O  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。# L* g5 ~; s; J2 A
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!! x5 L' G4 u: r1 u9 K2 a
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6 Usefull tips to fight body odour
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Effective Acne Treatments for Teenagers( J: L! l) i; z: e

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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~* b0 I5 `9 D+ \9 R: V6 T0 @
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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