 鲜花( 86)  鸡蛋( 3)
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发表于 2004-12-5 21:28
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1,原料:
5 A" j" G% C6 P' k3 x/ O1 A7 z8 C瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的, 为了健康,还是吃瘦的吧) e; W! p3 K6 x: J% v
青椒一个,切小块
3 q5 M% q6 [# O9 `洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。 . h# C( Y& L! K! T9 ~* T
菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。一般在超市都有得卖
2 d- J% G, g2 C1 i& o鸡蛋清一个 T x6 Q* N/ E) |1 A
干淀粉适量(面粉也行) 9 [8 v0 k) h4 D! H: u% a
酱汁:
, e# |9 q7 m2 ^) W* L番茄酱200ML,也叫番茄膏, 不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。
: _4 r- H8 y( Y1 u醋,最好是白醋,适量
6 M3 Y8 D! ~, f& h. S% Q: c盐 7 \& R. o; i# c% j
白砂糖 适量 7 D* N: F1 }$ }* |
酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。
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\1 V% R' E7 N$ @! m, L2,做法:
) d+ D2 {5 W8 g; |* E$ v4 T$ u第一,把瘦肉用蛋清拌起来, 然后裹上干面粉或者淀粉。 放入油锅炸,慢火成金黄色就行。 捞出来,凉一凉再炸一次,就脆了。
4 U/ z5 ]& A2 ?. Z第二,调酱汁,把上述介绍的番茄酱,酒,和盐,糖,醋兑在一起。尝尝味道,酸甜正好就成。
3 a; h7 p7 V: Y7 \/ n第三,锅里少许油,放入洋葱和青椒翻炒。过一会,放入番茄酱汁,稍微加点水,再炒一下,青椒将熟的时候。放入菠萝,最后放入肉,翻两下翻匀就出锅了,时间长了就不好了, 要趁热吃啊。
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+ P+ ]$ x, }* v1 Q0 Z好吃吧?
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]$ G; Q: f$ g9 S/ E, |4 _& r[ Last edited by 今天闲着 on 2004-12-5 at 10:37 PM ] |
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