生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

1 U8 k$ ~4 G8 B( x是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.
6 o6 E9 S/ t; M. o# y4 E

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

" G" O; `9 J$ c9 H; ?( i& B

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
& P* _3 ^  ~3 w+ ]0 ?6 H  b% a" z差不多就这些东东




# s' H$ _# [" L( l. M
' {: H& M) S# Y% @" c

francais

好像可以了.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
1 f8 x% I7 e0 K; S你都是怎么运动(⊙o⊙)？

) ~  @5 M7 L4 n3 Z2 P/ q% t- q0 r' Q记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了


( e% p% x+ V: ~9 v  F5 b   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
* w/ J+ \6 V+ ~% N1 R( Z删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.

补充内容 (2013-7-12 21:39):
( p1 }* @* X7 a% B4 n6 a6 [& \太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

1 f% G# I1 y  X   
+ u" |9 f+ N" g+ h    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

  _. j0 O. w* }& I& D- r我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.

' s$ Z$ v) p6 ], N. T* B
补充内容 (2013-7-12 21:02):
, L' q8 G/ Y0 |) O; [潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

- a  d# o9 \1 ?" |0 A1 P2 ~我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
  k' f$ C2 d  p, `) D: k- q您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
# o1 i2 }* D4 {3 K& `. k! w不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

: s  T) s' O7 H& K2 f( ~3 gwaiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
& J( R5 r# K' D% X# O& P+ w我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

/ b5 y# e+ f; u/ u- M. G一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
  Z9 B- k) v; c* Q( h# w( Q什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
6 U8 d; r; Z: Y: F- r一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

1 F' W: V" w) M% _; u都试过了, 其他都是浮云.
# x- n6 G: x. R" T4 f( o没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.

我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

9 u( j% M% Z3 _8 ~' b8 K( K# |我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
* v$ k- ?# D3 s: h; {" ]都试过了, 其他都是浮云.
! q7 v' I9 u$ }9 ~, H/ \没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

) ^: s2 p  h, h& T1 k5 g4 E4 V哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

- ?% Y* {! _& H$ E0 ?5 v+ i真的么? 这个我太惊讶了,
% h' ^) g; |- B. C. q6 w9 U3 C怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
, z6 r  n& }2 c( o$ v# k" w' Z我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

2 U% d' V% W, I3 a' JMM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
5 t& W1 L. [" t; }1 E; }2 E% z/ I我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
mm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

3 b3 }7 _2 _( s' P/ kCalm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
. `  Y( X0 }% o1 u4 v' W1 r) y都试过了, 其他都是浮云.
( ~4 c' q5 k3 v, K  h没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

6 ~! O( w7 r- U( C
- {4 n) q' k# E/ R& a百度里面的东西：
' R& C, k6 K. c/ xhttp://baike.baidu.com/view/4708.htm。
按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
9 N/ N3 v& v5 z+ y6 c1 m# y真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

' e9 R% r, ^) b3 @我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
- o4 ~+ S( N- @2 l0 C+ I3 e我
1: 心理负担
8 r* o/ u1 M% }; p/ j2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

; e4 r* ^- j; E. x( Kmy boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
9 J) @4 e3 _$ h3 Q5 k' D: O' u

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。