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楼主: PTL

我要崩溃了

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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 ; }; y% k3 R8 w3 {$ C8 e; L
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了$ T8 A. [  i! Z6 A
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
7 E6 q0 ~* ~; w; i, A% z
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51 9 c3 z0 u% I, d+ ]' Z
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

4 [  g. `5 w; b: F' {0 ^喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53
8 B- W& ]& M' C1 i% u* H喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
" x! L1 E% H' R$ I- h3 w
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
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toca2007
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字：饿。( o3 o5 O$ {* k* p! r$ {
只喝果汁与吃水果，三天立马见效，而且是大幅度地体重下降，
$ n8 c/ j+ ]: M问题是我最多坚持三天，三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
& R/ ]! N8 M( p# Z% G4 s9 M$ ]: p
  o+ |: {$ n" r. o( a* W$ x  \至于锻炼嘛。。。老实说，我练完以后必须大吃大喝，要不然没力气。
% S& b1 F4 K. Z' E  p0 K/ @2 T8 A一通大吃大喝，刚好把烧完的卡路里又补回来了，/ u$ L6 i8 ]2 i6 T
所以说，靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51
* c/ \) n$ I/ j0 H1 y骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

# i1 X6 f, O: V4 @: n骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。可是瘦又没力气，我还得照吃，吃高热量。1 G. \/ D. _% ?. Y! t
我的身体就是一矛盾体，怎么整都不对。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21 6 A! B& X$ \  I" e8 h! D6 K% T; L
也是呀，还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾，都是自己 ...

9 k1 H2 i& A/ w) c# P9 D求食谱！！！
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58
- m3 ^/ Z  ?( D4 J1 \; X6 F妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...

3 W" _; u+ w& ^  u9 h5 l0 }% V- U; I放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了：光锻炼对减体重是没用的。0 h0 y  S7 I* d6 K  Q5 s

: B7 ^- t4 g' g0 f/ \) ?所以，还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 ! Q$ `+ N" o! H% r0 g. k% D
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。 ...
+ p/ @$ D$ i# q7 A7 Q
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
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八千里路云和月
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 2 b% X8 Y' M( P& _" }2 ^$ v
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了0 q* m3 F' K! O: D
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
6 O/ h* c2 V) R( S8 N
哇,你也太瘦了吧?
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34
) S: G+ m# F4 ^4 c7 u有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。 ...
/ W, \! V/ n/ K7 \
我妈妈有高血压，脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。
. ~/ }, l( `1 l3 k我小时候为了表现勇敢，吃大块肥肉，大人们都夸我勇敢，因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦，所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43 ( _& ~% L' I2 W: s
哇,你也太瘦了吧?
, o/ _6 z7 V1 e7 I( ^: L8 ^. j
其实看上去还好，照片上看还算正常，就是体重不是很重。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥，就是不减，由它去吧！
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
偷偷的问问，你们几打头的呀，我是说年龄，1.66，50几公斤还减肥？那我得哭死了!!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33   T  ]" x; P' S2 a8 @3 H
看吧，终于偷笑不过瘾，改大笑了吧。
! s5 Z* S: I6 P
谁叫你不和我锻炼身体的呢
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莲的露珠儿
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油！
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不需要节食，只要不多食就好。9 t8 }& h" O, E: c$ W
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀，自己家的肉多少都不嫌多，后来我实在坚持不住了，饿啊也馋哪，又回复了常态，他可开心了！，
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑 3 q5 u  m( R0 m) x+ d
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16
* b. o, T1 H! B+ \* K! S正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不 ...
. }6 k* O& L4 M* U2 _% J& m6 G
' O/ j3 B9 H8 L6 ]' V& ]7 }
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
2 n5 g3 Q3 b  C  N( B+ q5 ^# @0 }
  @2 O$ f( n, K) F# `- q4 T/ x/ I4 g不就是３０磅肥肉吗，小样儿吧。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07 % v; x; D/ X& w. L5 U! n
谁叫你不和我锻炼身体的呢
6 f. h4 A% l# G( O& b
买了４８个SESSION，用完后就找你。跟着你练。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
& `2 o0 h- C2 I6 w) N5 _2 z: i
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30 ( \3 ?0 B% f2 J3 i* s  X
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀 ...

% a. G( t+ p+ I8 b0 d- I) ^  s: E+ D# @( C# S- @3 i. d  f& r* n
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。
6 u' L4 h5 f# V% r8 `. W  f/ j/ J% e
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 & n9 R8 ^6 A* D7 s
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。
$ Q$ t) G! h" f# {) l8 `
有个像你家的老公我早就开始减了了！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05
- U7 g' c% L3 F! t6 S& M有个像你家的老公我早就开始减了了！

0 E" a: v$ `% I3 L% Q4 I不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08
+ ~$ `2 Y3 J6 A, U* x8 k不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
# P% S) g' d! R6 \! v; J. X" Q, B
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09 % G+ F, x8 ~9 D; J9 G. S! v0 r* V
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
9 V: x7 L% y! U2 t1 A! O
有理
大型搬家
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08 " B# a7 l: }9 S5 G: f- g
我是台灣來的營養師# \$ E& K; t/ F- {- Q
我可以幫大家看看
+ E4 g+ ?' m3 k- u" y解说-因人而异的减肥
* ~' M+ I  @1 i+ `5 X
怎么WORK的？怎么收费的？谢谢。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15 2 j, x/ ]4 e6 o( h" l9 C
有理

5 T' b7 U: k* U/ i减肥没压力了吧！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑
5 _1 [& g$ E4 W" {' e0 n
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53
! t; F& e7 V5 t! q8 G& g我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~
* o; K1 {5 b8 [2 k& l0 G測量費只收一次$10
7 x, W! p. v# k8 u之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)
0 @" Y' r" ~% A! N7 t ...

8 X7 ?( N/ r0 P  K: ^7 x8 u6 j
3 f% B9 e9 r  I能详细地说说吗？没明白你这四个月都干什么？包括什么？我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍，好吗？
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
PTL 发表于 2013-3-6 08:59
5 O5 \# T" y$ ^- e( [2 `* U想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
( O6 N  a6 Q  C% D% q/ @7 ~' v# `! j5 A" s+ }! k
...
! X: Q" b3 Q+ M) X* [7 }4 ~9 |5 l
# l# q. [) z- j& I) P- _, i0 c
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你！
理袁律师事务所
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 9 A4 v8 m  n+ Z$ ?' j( C
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。 ...
" g. @4 [( `6 [8 C: Z+ X7 c

4 _' K, k7 i! ?  ?, R埋头努力中。。。谢谢鼓励
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