埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
12
返回列表 发新帖
楼主: 人行明镜中

童鞋们都怎样补钙?

[复制链接]
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 22:56 | 显示全部楼层
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 23:20 | 显示全部楼层
那些多种维生素有用吗
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
marie 发表于 2012-11-11 19:57 : u% G+ ~" S5 [& n0 u" V9 w" X/ a. H/ T
my mom
6 E1 |$ l5 u+ l2 h+ R! P8 J
是的,我父母以后来人的经验早就提醒我了,但是,对于我的情况具体应该用多大的量,我还想在下次见面的时候问问我的家庭医生。% q- p! c: c5 y% A' w0 h

. M+ O1 a; W+ c, t3 ]$ G
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:45 | 显示全部楼层
kismet 发表于 2012-11-12 10:09 9 j! y+ ], J+ I7 V+ {4 t  G
我的家庭医生让我吃维生素D,说是因为晒太阳不够。我基本不喝奶,饮食摄入钙也不够,所以每天吃一片钙镁片。 ...

- o  g& ~0 i2 N, i" ?4 H我也这么想。但是我每天喝酸奶,还爱吃豆质品,不知道钙的含量是不是就够了。听说,补多了也不好。
  i/ n/ v* Q! N
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:31 | 显示全部楼层
marie 发表于 2012-11-11 19:57 ; G- m0 `2 \# E3 _/ V0 ]
my mom
& {1 O+ |4 F) i  ?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-11-12 21:49 7 f: L; j4 ~2 O% Z, v3 I7 t
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。

/ l& w+ E( B, @3 N5 U0 |补VD也可以吧。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:33 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2012-11-12 22:56 0 ^7 D& A: F6 }9 e# {% Y1 g8 U
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
0 g, c3 L5 r7 c+ _* Y
第一次听说
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:34 | 显示全部楼层
swimfish9501 发表于 2012-11-12 23:20
0 g" W8 ]* L) w% [: H& w6 w: ^那些多种维生素有用吗
3 [( a8 Z, a0 u: z3 [
褒贬不一,能食补最好是食补。
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-11-11 07:13
$ Y$ J8 S* ]7 m- |* ]& |9 t# s你是怎么补的?营养药片?

& O2 L, p0 J4 F0 G$ ^吃药片,像这个样的
: A; p, }& @  t: z' D( U6 `, \/ bhttp://www.costco.ca/Webber-Natu ... oduct.10301406.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 17:39 | 显示全部楼层
钙镁片 加 高汤8 ^* L3 Q' e4 Y  \& R, V. v/ d! ~
推荐食补
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-11-13 19:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-11-13 20:55 编辑
8 h! |1 ]; D( F. ~- y- y& G9 K; \/ F  _0 Z
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
3 l6 I4 K7 @( _3 ^我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大剂量的服用维生素,尤其是维生素C,可以长寿,他发表了很多这样的论文。这在当时的美国,引起了很大的风波。8 J9 @" _3 f! N- r1 h
他自己就拿自己做实验,如果我没记错的话,他好像活了90多岁。
( X, C1 b0 i3 v! ]* H0 I/ D, J他是一个特立独行的人,有很多的反对者。很多的反对者,反而发表论文说,大量服用维生素是危险的,还有人发表论文说,会致癌。) o& z, W) {+ F9 E
鲍林本人只不过是一个个例。
! {/ k( i, w) ~# q2 \, J还有人反击他,说他鼓吹大剂量服用,是出于经济盈利的目的,因为他自己本来就投资有药品公司。, G* ]& g# ^  }
所以这个事儿,是没法说清楚的。% W. i+ v. z% d" k
还有另一个学者夏志清(比较早就开始肯定张爱玲并研究张爱玲的),他自己个人的体验,也是长期服用维生素是很有利于健康的,现在90多了吧,应该还活着。( Y) t4 o# }+ T" Y+ b% v" c

% D3 h5 x# A8 y. X  R" p我所知道的,长期服用维生素E(坚持20年以上),是很有好处的。至少到年老以后,身体没有一般老年人有的痛感。, ]6 p7 B) n7 h6 f$ I- r1 D3 ^
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
flyingpig 发表于 2012-11-13 09:47 % c- a; X; p- N" r) Y9 f* l' l
吃药片,像这个样的
0 Q& f: y; P8 ~- j' {' `http://www.costco.ca/Webber-Naturals%C2%AE-Vitamin-D-Four-Pack.product.1030140 ...

. _: c5 \5 f) W1 n1 y- s- d
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
candytree213 发表于 2012-11-13 17:39 # s; D2 T. \+ G/ M, u# W
钙镁片 加 高汤5 O0 b% R4 g; g2 V7 w0 q) K3 o
推荐食补
7 }2 A  q+ c, ^- K# A2 y4 w6 O
要有一个好厨房,做饭的好心情~~~
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:45 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-11-13 19:53
3 R4 i( x" t# R. Z. }关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。* R) S0 Z9 M4 L: i
我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大 ...

2 Z# d/ C% i  H1 F! t$ G你的论点和论据, 我要仔细想想
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-9-16 03:55 , Processed in 0.171619 second(s), 23 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表