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35# happyzena + P5 J5 @, t; Z8 G I5 N- G" I 4 _4 j3 {4 H. M8 `/ Z5 j, K7 s& d不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~, y! b$ R% d; e4 V, } berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说" f/ i% ~- w" U% M 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 : G: O" D2 j% }) b8 ^可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 8 u, Y. y. c+ L9 B早餐我每天都吃,牛 ...) B6 z, S# {) w' }4 ` 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, & y3 L ^6 q0 U+ I+ l% g2 \我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。7 @0 _5 u4 |0 z5 W 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, # ]6 H7 d: V3 T2 z" d0 }- I; s! h ?不用想什么减肥了,想吃就吃好了,& ^$ J' _/ l1 D8 K% q" { # i0 i9 K- J8 Z/ p+ L* a 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... " s: v! ]; K7 T; oscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 ; b3 V$ S9 W+ U# a$ l 8 b; j& X U/ x* S c% V D& e# q看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。8 g5 ?* M; y% D7 |+ A7 f 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ 3 m1 N+ i% T) Y6 i, i. [. `( O周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 8 r1 }4 s; f: d9 K4 q$ g6 X ( H& \) c! p( e, q% p # `: K) b2 q+ l( X9 ^0 O6 y4 f控制食欲不一定要吃药啊: L: _6 j) t) H# R8 d 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )" I7 V$ L0 |5 a, p. z: t4 b : o6 T, B* }( C! r* Y$ e* v祝MM健健康康地瘦 ... 9 A7 E0 }7 x% ?6 M" J% H3 f/ E子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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