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35# happyzena * v- @- z! Z5 |8 x) `# }' l 7 N: u. |: e, j; x2 a6 q/ T 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~9 C. P' s. Y! m- m6 X berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 ; {2 Q3 B$ q1 H v% c" K7 P" D( y俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 4 S3 {; I* _6 e, J可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关9 d) C$ B, y7 d9 M 早餐我每天都吃,牛 ...9 N9 k! r9 Q9 W 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,# m; `1 ?, t5 y! C 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 ! d2 l1 p9 r" v( }如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, * j2 |; p; y1 I- ]$ i- B不用想什么减肥了,想吃就吃好了, $ r/ c. @) h# I7 `8 }" V# n& `* R; d( a: s 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...# @0 @# M/ U& l" Z* Q7 h scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 $ E Y. d) q% C* P/ v2 K7 V, y N' _. l* Z0 H0 j2 } 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 * o( ]; ^9 d/ I5 k9 `" }6 K打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~6 k; B/ o/ m( C# ^ 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 3 \9 I B. s( x5 L. ^. A& G7 H 9 O' d8 q0 e; S( u % a9 F' U; [9 g( F0 u" r* O, _, n 控制食欲不一定要吃药啊 g( N4 |- r9 K 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )4 c& p3 [1 \/ I) z * }/ E1 g$ @, U; I* p% N 祝MM健健康康地瘦 ... 3 e0 G2 l. L9 M子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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