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35# happyzena 9 b* Z6 n* K) v. U* N5 S; N 2 L4 k: @9 T" n不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ ! Z: w# H: A9 }! v, ^3 Tberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 * Q/ }% P+ s" E9 V俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变: t7 @ K h m4 m 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 - y; f" d/ M9 Y, d5 _早餐我每天都吃,牛 ... ! @; U; F b D: r( c子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,7 @$ h$ _ l5 y: G0 o ~2 O5 e 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 4 S2 Y4 P: q( z* i如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, 6 o- t1 i% }7 H" t不用想什么减肥了,想吃就吃好了, 0 r* A& e5 o7 y1 Q 6 w% g U* l$ j- o1 a: [. J我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...4 K. L! T- H' r$ X8 | scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。9 \, O# E7 c/ [7 [ ! d _6 t( M& H6 } g' Q看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 2 I+ o0 G9 O0 `, }% M; L打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ 8 M# U- D6 n9 _2 [5 b$ @1 N周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat $ e9 R6 ?. f" Y: R& n8 P! \ " K. A$ _, F( G7 c' y0 E* v4 R; C; R$ T2 { 控制食欲不一定要吃药啊 " y y% p7 U$ g. d* {7 Q8 w1 a/ H饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )% h8 Z+ ~/ u; Z2 N $ B7 S" n2 V4 ?8 Q5 R, U 祝MM健健康康地瘦 ... $ k. X3 W: F8 }; @) ]子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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