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35# happyzena e' S* ~& }& q8 c# p; s$ A ' i! {2 `1 y6 H 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~: h6 r$ _0 H& w& v |0 c berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 o2 H& N' c) N# ] f俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变0 J+ A+ y+ F( U- W+ f9 { 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关6 ^4 r0 Y8 m& { U# h' a* ?6 Q& n) I, ? 早餐我每天都吃,牛 ...+ P1 V/ F1 W& Z8 m+ ?8 m 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同," Q5 g% x6 h3 U0 u, T" U 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 $ k. k: s6 K! w如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, 7 X* o' E' L# u不用想什么减肥了,想吃就吃好了,& [6 d" ^! r+ B; m) B & f4 }% Q# J+ R" \0 I 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... : r0 A; A! V% M/ gscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 . o9 e- x6 I9 a% x8 \ 7 c) | J! H1 R {看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。( x+ G( N& e! A5 m& M 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~" c7 W4 G$ p; {' Q( s 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 7 D3 U$ P% `! [6 D3 _* B; E h; ]2 ?4 L3 p4 G! D9 k b ! I H6 X# ?0 X5 N 控制食欲不一定要吃药啊 + _: N8 z% x/ l0 P4 t2 @! C% M饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )+ g+ V( N* `9 P7 m3 Y 4 {5 S8 H% Y3 G5 A 祝MM健健康康地瘦 ... ) v& |/ e+ A! I1 m子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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