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35# happyzena ; y* V, f" ?! L6 ` % F3 J, |6 H f( u 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ " Y) N5 x1 n: N( }) x3 lberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说& v) k( V! X7 x 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 # j; Q: U# T0 e, `( _可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 2 r! [) q' t9 }& J早餐我每天都吃,牛 ...0 H7 y# T: M; D- p" |9 O. w+ H+ _ 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,$ J8 q) |! \$ r, A8 W 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 4 ~1 d1 S8 N3 a. ]8 p如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,+ r, J) d' F z" q: ? 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, & y% `2 T+ B5 T, E+ i0 W( \ L. s" t/ `: A$ R4 D 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...: G2 X% E- E1 h" B) N scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。3 b. X1 Z8 F0 X5 `' Q ) U. d& X( m; o5 ?# n看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 7 ]6 |- U6 p3 V. r4 g3 h, h8 M打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ 4 n5 `3 C W: [; ^9 `5 Y周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 2 N: F2 o2 z8 r8 B& y - X5 @8 t. x5 Q% y0 Z. F. z0 g9 }5 t9 F0 H6 b 控制食欲不一定要吃药啊% F- T0 x" K& t$ W- g: w0 [0 v$ M 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) $ v8 y0 q: P9 B& M6 A2 N, O* H+ d9 m$ [6 F4 [ 祝MM健健康康地瘦 ... ; R# R4 j, [$ a( f子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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