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16# 梦舟 5 W( C6 x$ x7 x/ w# J+ n1 p 9 ^1 O6 s8 {" s" ^! l! a : S; A" z" @" o) F# ?3 f# t5 z; e5 B 昨天是第三天了。嘿嘿。 6 ~0 T' n4 O M: l3 E发现对我来说没有那么难了。4 G2 h' m: R* E- j 昨天晚上11点半回的家。然后还是坚持做了30分钟。 + U+ T; x3 x+ h& g( D6 d; y建议做健身操之前要拉拉筋啊什么的。& w$ R# Z' ~- w# ~ 还有就是完毕后记得多做一些舒展运动,最好是按摩一 ... ; w# a7 D2 f3 ]6 X) b9 iToradoll 发表于 2011-2-14 12:32
2# 周小花 5 X. P" P7 G0 i! u2 T' v4 |, }3 ?8 [ ; d2 s& P1 Z% w# q* ]; K2 a6 }5 @+ @% `; E$ D0 a 你认识的人还挺多, 麻烦你替LZ说下, 把视频发给我下, 先谢过了。。。 reading week 急用啊7 R1 T- y* e* F5 c" ?+ _* d$ S UA土木王子 发表于 2011-2-21 11:30
昨天晚上又跳了下,最后四分钟没有坚持下去……# u; L- D- {6 c, Q S+ u 林灵 发表于 2011-2-23 17:03
佩服啊。。我目前估计能撑到15分钟,但总有人打断我,所以我最多跳到10分钟2 m8 Q7 V. V! B 积点数上瘾 发表于 2011-2-23 17:04
17# shelley2009 # P$ I* I" l- {6 W8 m' X" A$ C : f; b& Z7 ?6 o9 c [; G等有成果了我会来个真人兽的。。。咩哈哈哈哈~~~~ 3 t8 \7 v, E& B! I# V( |! {Toradoll 发表于 2011-2-14 12:32
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