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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
5 _! s& R( s7 L) O& ^1 U
/ w) s8 B9 [: v9 U; Y$ P兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。
# e4 e: D( m3 ]5 O云山水月 发表于 2009-8-24 16:16

, x- k0 R6 E) q" ?
7 C2 L# s6 i% S5 p  T  oOMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
3 C; p; P% |0 f: G; F4 ?$ z0 w1 o5 N, }8 n) V5 j
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
5 Z  O( p* j( S6 @有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。
. ?$ p! g6 d& Q国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。
& p; R" c- I, q( t! v# K; ~不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。, o  Y7 S" R; J
多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。9 l4 a! n, S' j: x6 T3 t
年龄改不了就改生活习惯吧
* j( _8 \8 Y6 |0 {. B& f3 I个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12

9 a& b- {0 r2 R& X  X有道理!慢慢来,慢慢改~
大型搬家
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。4 z6 R+ ]; K% P& C
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。0 F' B/ h1 v+ V8 m& Y: n  T* s
irish 发表于 2009-8-25 18:28

# q, r6 K! l. V6 }" H: Y3 b9 s可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~" T, Y" W' w% X6 Q6 {$ s3 v% Q0 G
沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

* ], A3 @5 m; o4 z$ r红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高
: s  [0 ~- w. d+ W0 s& }Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39

. L: ?/ Q7 p- _9 ^; ?* f1 l那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~
8 S) A7 G& ^0 y4 o0 f7 h0 _沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
2 P" k+ l2 ^5 S. W" _6 [( _/ n
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
5 p9 n6 B) n7 x: J) w/ k) t花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51

8 b, Q: P  r, B; {* A2 D8 C多谢花姐,多谢多谢!4 M+ y. F; g; |  L2 K

# M" ~6 s! g9 ?. ~0 S# \同意得不行不行的!
理袁律师事务所
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。
( P, V( A6 q1 S+ x% }适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
6 L) R* C: A3 V. Y3 ?! j/ R8 c3 p7 A调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。 " y4 j3 t- r( n, l
多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...: f: R2 ?9 |, B' T" o8 X8 k' y1 [
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09
) A- |& F/ S) w* W8 F1 l. P
精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.6 T) E0 S! e" p5 s: M1 L9 N
newlife 发表于 2009-8-26 13:19
8 k' Y" @  @* ]. }
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
  B' d2 z! x# p6 S
. v4 o" l7 U; E$ Y" b均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。2 a' S8 G) G9 }& ^5 d) B" b) _
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...
# J  K4 c5 E+ W( z( i9 _2 {  c4 G青鸟 发表于 2009-8-29 02:26

. l+ i3 M2 q' Q* R多谢青鸟!
, U* S$ j: J  n- F
: Q$ C3 i3 w# c医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
( I! A+ v1 P  H自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。  F% a7 |0 V; t: N6 Z
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
) n2 B4 i- z2 P, E# e$ j6 _' m待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 6 t+ K: c& g+ c) w8 R2 I
: l! n$ y* T8 H0 f" v
youjiyuan113417.jpg
1 \* O( Q' d* t/ K& M; I/ u5 @(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 ; u6 k2 E. u. x7 M7 j3 t
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。 ) p$ [) ~# c6 e& r' v, f1 B
不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。 + j# O! P/ \2 F3 R/ T
(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 9 S3 V9 L; ]  ^1 A1 m# d3 Y5 T( y% O
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。
1 h2 H4 q; b  Y5 e! B: p(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
. u, G1 h2 x1 V; |1 D" c7 y6 x(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑 ( u: D( o  P- w2 f

$ ~! p& w( N( `. L2 A/ q好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
' P- l8 Y1 Y" |) Y0 S7 a. R# e
# w+ A! m. x3 q; r! H5 {: D1 W, m* D) T不同功能 :
$ _/ C) e' y  v/ t" ~0 {
" k9 S# t& J, K8 v5 f芦荟. t: X6 J& M) q1 J* J! Q( C- v# P
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢* t1 x: e* b0 Z1 d( F

0 T# G4 H2 l# L0 z/ V1 l* S红苹果, g( U3 J) m6 o6 Q% Q! k* |% @
补心气建胃脾) k( E7 N$ x  ~; _# U

* e' `  p0 {' Z+ K" F" H+ X1 k, x青苹果
0 b* h' \, H. ~, }, ?  T美容去脂! V/ c' g( S; l5 i5 ?' g
) |2 g; ~' x' Z3 J8 j
葡萄) B& K3 x2 j7 a/ f, |
安胎补气益血,补血滋润" f& z! T' Y: L8 E
  }; R: _: n$ Y3 ^" c
黄梨  x& c) a6 u% Q( r8 c$ K
降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇
9 T- g& H) n7 b4 i4 k8 {" M7 H, e# B  k* r+ S  e
木瓜, e1 h( Z9 `# K- R9 l
明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良% ?4 Z! Y: w& u

/ [* W% G' g$ \, u, `  j& u& c陈年石榴* k4 h2 d- H" J$ W6 {' s& h
利尿整肠去积
) O( ]7 w* l8 D  I* H2 }4 ~9 m9 ~3 {
龙珠果/ \9 N; P1 H9 N+ i, E
补血抗老* Y2 ^+ G0 S$ d: g
3 s! k! g" F2 ~7 N
; X  I' l  O$ N$ y4 {
驱寒散风去湿
; _# X  P. r& I. e7 H' |6 ^& M) E0 d6 N) |: Q2 s' q

. l' _9 K  |7 n3 ~疗利尿补充精力9 _% n" Q% K, ~5 h

5 s3 |4 P4 V( T9 D+ {' H白萝卜
- s- |: |4 S" j$ _改善呼吸系统& F8 {, q3 u, X

' X8 w. L6 R! i) A. q7 M豆芽菜- B; w2 c* ^6 F  Z
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维: }0 a' W' c  N" P6 H! `7 }
; I% H; r+ a+ Y: Y% a$ C
香菇; h0 J0 y& B$ m3 ?8 E7 \2 A- A
抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
& I. q. x( E0 u% Y
8 B  z" }: i0 G苦瓜4 L3 i* I* y4 ]! b
清热解渴抗病
/ q+ D# v& _1 t, R5 q
0 i* r4 i5 j: c洋葱+ }; b2 I: ], n" y
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除4 }( @! p- ]; G9 A
7 F$ s3 O0 X/ d
黄梨苹果/ d% u0 y* Y; R/ |/ ~) ?4 Q8 c. E
助消化治便秘& U: g8 t% `: w$ j

- s; ?* V/ d6 I7 ]3 x) V黄梨奇异果
4 f; ?5 {+ D8 f# A+ Z6 Z9 l4 S5 Q帮助消化" O3 r1 A% p, m2 T( k% q

9 B7 I% {# D6 `0 j& T# ^芦荟黄梨' J. o3 ]3 W, [0 e2 A' w6 @: S+ C
疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢
7 F- T( N) G' H: X( b' l/ V/ z* p, h. u7 K, V" |  H% `
葡萄苹果/ m6 R/ b) S0 [
预防感冒7 I, n* @/ w; |8 H7 V/ c
5 K- J6 F2 A: Y0 h
葡萄苹果% V$ _8 m! Z; s$ X# Y* k& n8 I0 ^
预防感冒3 L! j8 i! b4 @3 _4 ?

3 T8 g: ?& B+ Q; l' w, |芦荟龙珠果
2 f0 f& M# m, ?  ]1 k# [7 t  S降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神8 A% E0 m9 u1 k) X

  P( o3 B2 {- D$ j$ Y木瓜奇异果枸杞( C1 ?0 G5 E+ S% Z! g. C
滋养肝肾,美颜健体
% [& g; Z( D0 }& w% J/ a* G) b% w) J8 @: h, n& T- C' c. {
苦瓜番茄红枣
7 g& m& _) x# S% r3 ]: S3 w调理气血,抗炎解毒
& ^2 u0 s# B/ O. w4 }8 |2 V0 p# C& J) Q; c  r2 [
黄梨山楂龙眼
, o3 K# P" p! l7 _瘦身美颜
$ ?) d  |0 W! P/ N# Q5 j9 o2 q) z7 ]2 V" E, y; N+ i
风梨猴头菇红罗卜; C+ E* c* D0 E* A1 U. H
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。0 T( T7 P2 U# S; @
“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
% M6 V% B/ x# J  {7 U& _这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
: E: Y5 A% l  ]7 K0 v, X  O6 |做法:, R. w1 B7 J1 k, f) T
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;8 H- v2 c  J9 z1 S" C* @
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
- i* L# X; ?2 R+ O  b. D% P其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。
. b$ m- ]9 ~9 o+ F/ M坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果! a' I# T$ P% C
我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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