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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!. W' C6 K4 r) t1 X
: b" u' T) @" t# h- H7 K; a
兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。
  ?( n' L' O% G1 a云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
' L4 P. L  J! Y# P. a+ C; {9 G/ j

) h3 I6 {/ ^+ OOMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
1 C5 u  T  V' D+ G* _3 d: |% ]
. R5 h+ [; A* L1 X5 p; @7 v均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。6 w# I) c$ Y+ D7 D7 M( \
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。( P3 e# s! _$ E8 Z* ~# I$ c' E
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。$ O/ a3 i' y$ w
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
( G! ?$ D9 N7 W# Z$ C多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。
5 R% X" m" b; h1 ]年龄改不了就改生活习惯吧$ s8 }8 A! D1 C. l$ G; [% ^1 T
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12

/ B) s  ?3 t; H1 A有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。% s( w1 x! C! P6 ~% @
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
4 W% ^% X! a5 u4 j" u3 l$ m, S1 Tirish 发表于 2009-8-25 18:28
% z2 b: _: v" @
可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
6 j4 J; D7 B/ Q; h( F! _3 }' j沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

& @. {8 ?) r( W6 `/ `% I红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高9 P* q* b$ e7 j8 p
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39
0 d; q) u( s7 t9 @8 Z
那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~
% K. g3 D1 s, D沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
" X* x% `2 ]7 p- |- k0 _
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
! O; m% S6 z+ i; x2 H9 c% D7 K' Y花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51

5 o" ~+ Z1 j' s. E多谢花姐,多谢多谢!$ A; n' |) l4 F5 b" {) r1 l- r
0 g+ J7 ~$ g+ [
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。0 m7 V8 H, ?4 {/ K. ]* J  M
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
* u1 z  @1 w1 V# [* A7 }调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
( m% ~3 ]6 g# i. r多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...
* y2 Y$ y3 _6 l* |$ g哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

% W( W1 P6 Y( r$ D; d精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
/ ]. Q$ }) p; Y# Bnewlife 发表于 2009-8-26 13:19

$ S: p% x8 k/ j0 Q8 c9 J! k, d说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!6 V8 D2 t: H, n" \3 Z1 F

  D3 P7 s' H  W$ {' N) X* q均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
8 x5 `( R9 ]1 ~9 `- O有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...8 G: k3 c! j" r4 Y, G3 _
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26

0 D, o* x6 D9 `% K! d. b5 ?多谢青鸟!
6 n5 L# }! r3 V; X( Z  G- A. ]
9 m$ \) ]* Z: r: I7 C/ ^8 _0 r医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
% A* ]0 M! x- ?9 p自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。
7 ]! A) l& j5 f1 e" Q5 h4 {$ I也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。" V9 Y  G1 s# U1 \. M0 {8 T9 F/ D
待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 7 s! ^" c: r" k

6 ^' {% N' I6 ?' u" \ youjiyuan113417.jpg
0 j! M7 R. S; r6 B- }(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
! y) f$ [+ ~2 u. e7 ?1 r5 c(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。 $ r# W+ t0 b  B$ K" Z# k, T
不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。 5 C8 V3 z# h7 ?1 L# P
(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 , b7 R) j3 w. Y& g' _! J
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 ) d% U1 q# }% p# f/ d4 `4 G) ~0 I
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
  ]3 _% a. Y# O(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑 ' o1 h$ Y. M. e# ?3 Q! R& d8 U

7 R% _# O, @5 H; N1 T$ [好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
: i: ]6 l; A/ e* Z" u  l
& M# H: ^/ t5 S4 R- }不同功能 :   M+ d$ w! }6 c

9 `1 c" p2 y+ b! R1 s& M芦荟) `: b3 g4 J5 ]0 k( c+ {
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
# f' ?9 X3 M/ b6 Q' F* ~  }1 n7 x/ V, _7 l9 }. z/ X) e4 v( f2 ~; @
红苹果
) Q) \; }! {' l+ ]: `; [" d: V! c补心气建胃脾* O: O) P$ @3 g$ |( s. W6 S
4 Y! S+ x/ `1 L, \; v: C9 a
青苹果/ d9 z' L+ v# y7 H# a1 S
美容去脂: f9 C' Q" r; f( r6 R" _' V, n, F: L
2 z) f, U2 J4 ^; Y2 Z& D8 c
葡萄
% _* I2 o5 c0 W安胎补气益血,补血滋润
; L% I) u$ u/ x- o
0 x8 I. O$ F# n3 C2 e* c! y9 I2 s: p黄梨
- P7 E' T( X) F8 k- S6 w) q) I降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇" {3 a* T" V4 P' R3 C
' D$ Q& m0 Q+ D1 D( O
木瓜2 x; Q2 }8 E' x2 b% o5 _9 F
明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
7 ~* b' j" H6 q9 }# ]- M& v1 q  R7 J3 u" `+ @' g+ q7 i
陈年石榴
. J, ?5 j3 E' R. ?. a! x, S: b5 v* h) Z利尿整肠去积8 ~' h8 x( ?' _9 _5 F; {4 f4 ]& G

0 r9 T, O  c) U9 M  ]龙珠果
1 O0 P3 v8 i/ n. Z+ Y9 d补血抗老( u; D+ Z; u3 M8 p: f$ L

4 a: r, V# a$ L) r+ D; j+ z
- o/ Y: T& o! M' o8 i# y驱寒散风去湿, z$ U. m6 A4 `: }; M6 U" s7 \) r

. m+ V& l4 Z6 d, C4 o, _+ P; \' H
疗利尿补充精力. L1 T) T6 O: s3 w$ c& |

% D5 w: c  x* G6 \: ^3 F' G8 v白萝卜* t( e% n( l. A5 t" Q) \4 }* e
改善呼吸系统
9 @0 n7 v" s6 ]$ n) I3 Q4 Z& r
+ ]- w2 {( ~$ I# k( T$ g0 X' g豆芽菜* F- y7 H+ ]+ ?% k- S. }
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维9 h# }# m8 |! Q9 j
6 v0 j0 g1 u1 X/ e7 X
香菇
0 o/ {, d) k9 T! D$ }' r; Y& M* t抗癌养生,提升代谢,增加免疫力; M2 U& o* }" M

9 C* o3 {) U. ^3 ^. b. M, k9 n+ `苦瓜
/ O  e$ J3 w. a0 v清热解渴抗病
$ ]" g' i3 U1 G7 H! o$ C" t& G; S. o
6 A/ F5 i: ^1 v' G. Z+ |3 v6 V/ d洋葱" f+ E& K) P7 o2 W! c# {
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除! }' ]6 O5 m# D3 a! A8 n. H. z* F
8 F& S. ^$ C& M$ W% D
黄梨苹果& N% J! z  O4 u9 R
助消化治便秘
# D- D0 n6 E% ~  }2 v5 [: o
6 Y8 H8 F! H! h  _5 @/ W黄梨奇异果$ d0 N9 j* |- ]. z4 G9 S
帮助消化/ G4 G! d0 f* a; ?7 t8 a

1 A" O( X  k( i芦荟黄梨
; U9 z( ]% E" o: x, C疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢
8 Q: [2 ~3 y; p9 U% X5 g. F6 ]; M8 a7 Q
葡萄苹果  w2 |% ?+ R( L6 n7 V; W; W$ e; Q
预防感冒% O- d3 V& x! S  `  @

+ \6 T+ T  z! C; G7 U葡萄苹果. U& o1 H% ~+ }. B3 N# E
预防感冒
- a& A, r( g/ o3 z7 A/ u% X. i) _; p* V# _6 U
芦荟龙珠果" n9 [- X" N# b4 N0 \# o
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
2 D7 W# ]& K* x
8 A: @% w3 A" P5 |) Y) W木瓜奇异果枸杞
+ W" @, A* f* e滋养肝肾,美颜健体
" f9 H% f# P$ A' J+ x
6 n$ u  F3 g0 `( N. E苦瓜番茄红枣
6 y; n' m% W. c% k- E, W( Y) ]调理气血,抗炎解毒9 E1 Y- K7 ~! b3 U8 V

' \* s; w/ G. C! a黄梨山楂龙眼
/ S* }6 v- e5 `, `8 j# ]* H% r: ~8 y瘦身美颜
7 ]: X* Q' R' O& `* M7 d, g/ ]; X% f# e
风梨猴头菇红罗卜9 j7 {" S9 ?+ x, I7 [0 B; }
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
7 G2 _1 i/ d, c7 r  |& M“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
# e/ F, ]' {: z3 K2 y这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁* f- x. x6 V) U: ~6 J1 J. O5 n: Y
做法:- z& {( ?( [2 ^! v0 Z1 i5 L0 C
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;
# S: r' L" `- t! L& ]) Q, E( k2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
8 n" G* p) x4 X4 C7 r其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。+ L; O, G' k' S4 O8 B2 W1 R
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果; J! u2 x& W6 S0 \, q1 J7 K- t
我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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