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楼主: 悟空

今天是黑色星期五,大家有啥遭遇?

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鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
昨晚朋友等了我一个多小时,最后打电话说我没信用爽约,今天收到金币够请她喝茶
8 U! D9 |, z; U) G; z: Y9 c# J了。THANK YOU!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:14 | 显示全部楼层
[Quote:]
( n8 k4 }  j, ]4 w! AOriginally posted by 纳兰玦 at 2005-5-13 10:09 PM:; b0 `! X% }, ]) }( x
下午听到留言,打电话确认,告诉我洗衣机已经在车上,9点前送到,过了7点打电话,商店已经下班。郁闷ing,到不担心会没有,只是又不知花多长时间等。, V4 r1 Y' P" a8 j( D" H. j" S3 X: z1 f

1 A1 O! Q5 c% a- s. _$ F8 E) ]' i2 t: A也有过类似经历.打电话,去愤怒一下,消费者的权利要维护. [Quote:]
/ q7 Z2 L. P" U' R) [  l4 m+ _0 M. M6 g, T" I4 S
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:59 PM:
) f+ Y& S# |' `! s: M' j/ X) ]: |* M接三帮主通知:给每个遭遇黑色星期五的同学安慰费 9999.

; e5 f! J3 M; S. j2 X4 n' u4 @& y% {
& a9 b" A, k+ w& \4 Q
  我没有什么遭遇,只是安慰一下 纳兰玦 同学,哈哈!!!也得到了安慰费?!!!:D:D:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:15 | 显示全部楼层
多谢悟空了.
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:30 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by lakewood at 2005-5-13 09:00 PM:+ F+ E( c# }! W- ]( W2 j
一切正常.
, I, @+ Y( M+ l6 X0 v来信被告知,下一年度的物业管理费照就,不涨.这应该是算好的运气吧!:D
) @+ C9 H- ~8 L+ k) u( B. T# Y+ R
  G0 u5 a( d1 q' [" p0 b0 k
谢谢悟空!!!!$ n: m, ~7 t# S4 o* I' H+ d
我是好上加好啊!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:42 | 显示全部楼层
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D
* T' ~7 W- |0 x* Z3 e* p; {+ q2 K! r1 |0 A$ o& b. j+ k
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:45 PM:  B7 S0 Z. b' ]
我就不信你有很多家务要做. 一定是做别的活路消耗热量去了:lol::lol:.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:55 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 11:42 AM:: u  V) Q$ }* ?7 P/ v
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D

2 m) c% l" f  e" X鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊, q% m# f6 i, }- V6 A
仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(150) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 14:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多不经济呀,,,,花钱买东西吃,在花时间/钱减肥,太不符合全球节能目标了。每天只吃一餐,适当上网到深夜,保你减肥!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 16:35 | 显示全部楼层
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.9 O9 j2 N* H) o( Y- \3 s
偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
, ?- a# y! z$ C% j8 ^: a/ @" X3 C- F# \; B( |3 Z# P& k1 Z+ v$ p1 A
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 11:55 AM:- @0 C' t/ E, p# `: v( `
鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊
- U3 t/ U2 c( E+ O8 G仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 17:58 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 16:35:! v3 b3 A6 a3 [& }' w4 F: G& b
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.' s$ [' s- Q2 T
偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
8 w; f$ m2 v+ [) g
: e: @3 @5 _- j/ j4 q, \
偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:
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Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 06:58 PM:/ ?2 o# z1 ?, F: {" t( P5 {& `
偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 18:19 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 18:13:
9 G5 G0 u' t! y* s蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:
& k  E* [% |+ F% L2 \- H- K

# x' D0 o! W+ _: O不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!$ \* l; ^% O% t7 c' H
$ E8 z3 i* D% i7 C$ V8 b( L, s
以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!
8 z" [( ~- T, X' @$ s+ u+ `
- t& ~9 k$ q6 S7 `- `) \: M# J以前我举40多磅的,也能举10下,20 下的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:21 | 显示全部楼层
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯2 p: z, \& z* c& n# B
偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那哪天能不能让偶参观参观? 学习学习嘛, 看看你的胳膊练成啥样!:D0 g/ l6 b: v+ e$ g7 E+ m8 W
7 B! t& |% J; [( g' [
; u4 W" M) m; L3 V% t7 A/ S, l! q/ T2 ]
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 07:19 PM:
% g/ b! P  W. X4 J! S: A  i不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!
' W5 e/ G1 J; O8 @& T& [  \( f7 R! O2 T" K* ]
以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!' b) V/ _( k- ?' I0 M
2 G- G! M- h6 O! H8 A& @( ~% S
以前我举40多磅的,也能 ...
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D+ S# t, c/ E) Y9 h2 h' [7 I

! W( R$ H/ H3 J
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 07:21 PM:- `  F1 u+ ?8 o9 |3 ]# k; c
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯
" p. p3 a8 P1 S; o/ d+ Z6 ~偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:30 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 09:26 PM:' f/ n3 `+ a, Q- r
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D
  d, m/ ]/ M, e9 b
好啊好啊,期待ING~~~
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-17 02:21 | 显示全部楼层
闲着姐姐,瘦了30磅??真的~~~我也要减~~# Q4 J7 l5 C: a
减个30磅我才能出去见人
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