准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
, _9 ^0 Z) r4 a# b$ x! a3 K$ j我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
6 u& l, _! h3 ^) I7 L5 h! c我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

. M6 G' c& F4 S你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
" F1 S3 @0 ?* o* G所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
' A. }7 ~4 B; T2 N5 Z你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

( i7 D. x. B$ o* w3 O你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
! r5 U3 i/ D4 r( V& n( R& G. _现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
0 |. f0 ~# z) q打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
! R5 v( y2 g7 i) s& a$ p
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

0 \7 J+ Y' E) h! u0 d9 J虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

5 K: m4 o8 E7 w* ?! [所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
6 T6 u, u* x" h/ b1 U9 z' M运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
) D- i3 V% @1 I: [1 M5 L
目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
1 p( E8 A( h# i. N0 a遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
& q6 w( Z1 V9 R; P- Q' b
减肥无非就是节食和运动.
8 B) [, w9 C* i6 G如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表


你在UA打篮球吗？周末？

: x7 u# E1 b) S9 @5 f* \
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
6 J: G) q9 s% X- e! }小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表


不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
, ?$ a: g. d" }9 O  C" @! \& f本来就苯了，更加不能被砸了
* N; P/ r1 y" F3 c小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
: k: ]& e# \9 _' h* v
  M0 I) v! L3 x) i7 q. X6 O
4 R/ h% x" e0 H  i, j+ N0 ~不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

6 J- v, @; z8 ]( u+ u- c3 O
/ \- s7 D  q4 \$ `" F0 d智商高和智商低的人有区别的~~
8 G2 g( f" h6 Z我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
: C1 O$ u( K$ P
! C7 Z9 n. k3 m我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

. e4 _2 p( b; f! @- T饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
# f" L' T4 j) f加一个,支持!
- B6 \' F; l  M8 u7 M2 l早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
6 Y; E4 d5 R9 q- {* B晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下
+ u) J' h6 u% i7 e3 \/ m
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
/ R" h! F2 _. x, M :bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
' g9 S' c8 H2 j小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
% k$ Y6 W9 {# u$ K: s我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

* f$ Y0 G1 d7 \
8 r; P" L9 H7 Q# l现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

2 S7 B0 b  r9 A" Y是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
/ w) q+ ]+ g- [5 T& M& P今天胃疼，没吃啥，没胃口············
2 ~& L1 c. {& C# X; |* ^/ H* I1 U看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
% Q3 q9 Y" |. _1 Y做一下一周小结，保守点说减了4斤。
" g6 w. e! i8 i这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
* V6 y0 `, H6 u: p! z8 t+ x* f% n看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
% T6 G2 c9 Z4 x$ u( E0 p爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
# q6 Z4 n& F7 c楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......