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准备减肥

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鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-10 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西子,我写你当作征文可以不?
' G% ], J7 y4 D& w我需要减,生孩子的时候还要胖
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 17:11 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
, c7 \) F+ n; E+ K5 `; u( d% `小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,
5 \2 B: u; [! X3 `' b我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈
5 c7 V3 k- ?/ Y- S1 h0 _' W
你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:44 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表 ! J, `5 z# H! J. T9 l
西子,我写你当作征文可以不?
- W: L' K  \, G% t# A, z9 r我需要减,生孩子的时候还要胖
# x9 j) T! |7 }) l3 ^) z  ?" Q
我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样,结果完全相反,' r/ U  F: Q+ l# C7 U
所以不要乱想,最主要的是身体要好,这样孩子的身体也好
8 R, _* @- k% I8 W你写吧,但关键是你要写啥,呵呵
8 Q6 \( s! W# b0 c# j别写我那天那个病样,哈哈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
) `/ a" T2 M' p1 e9 c: S% a3 `( k, P- C; ^( O
你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样

' ?& C1 a, j  [$ u这生完孩子的时候没力气接电话,等回到了家,跟大熊跟没精神接电话
5 t, T; J! m" E2个星期后终于上轨道,舒服点了,之后小问题,新问题不断
9 G+ ~& V7 G: y9 f* N6 S! \% ]现在满月了,终于当上了舒服点的妈妈,
8 }% S' z1 l1 t+ V1 j; L) P打我手机,多半是不通的,因为没电,
) M5 \0 u. m# ]; T7 g- |打家里电话的说
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:28 | 显示全部楼层
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.2 k6 Q$ a( W" e! z3 H
/ b; I% W4 h1 \# j5 z0 r7 Z3 B
减肥无非就是节食和运动.
0 o. a8 S8 A- n, K3 B' K如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。/ \9 ~& t' ~6 m  V: x
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候,就去慢跑一个小时。
, Z' O+ Y* V1 S" h  i6 }6 D1 ~4 I# }3 ?( l3 n' ?4 t1 P' b
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.2 o4 p! U5 i- `& ^
+ [# V  m  r8 Z/ c
虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.8 x% ]8 o; g5 m
" j; H) Z* I! t; e% W+ A/ l: f( z
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~! [5 ]0 p+ L8 N% C: `
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的, c. N( P3 D- K  p, r; d; R
* o$ z. n/ {$ [5 \
目标~~~,身高没有办法改变
, }5 a" o5 V% |" U( s       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:30 | 显示全部楼层
哈哈,应该这么说,胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
, @& j* O9 k  S3 R! L% D0 z希望在夏天来临的时候,抓住青春的尾巴穿吊带裙子。2 H7 U- j) ?: a/ D2 ~
遗传性的胖胳膊真的很难减,我们家3代人不懈努力都没有成功的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 03:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
5 u- [0 x# a5 V2 U6 A哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.- r1 q, w" F# M2 A1 i
+ W3 X- }. v2 U4 u9 t
减肥无非就是节食和运动.
7 v8 v$ J4 }- L如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

6 W* [" C& [5 o, y1 X4 N
. c3 I8 H! z- w# X4 f2 q. X你在UA打篮球吗?周末?
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 09:13 | 显示全部楼层
过度减肥会月经不调的,运动加少量多餐才是硬道理,没事就多喝水。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:32 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
  b+ ?9 l6 c& F* {2 @
( T% {% @' H- A) Q; d0 ]6 {
+ F/ K) E$ ]7 r; e, Y. M0 D8 U你在UA打篮球吗?周末?

, R: b1 F$ f: L1 f) @/ v6 N' P: X/ G( J3 n. Z) x
不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~  L$ b6 _# a1 u$ C- {1 u% A
本来就苯了,更加不能被砸了/ B; E, U6 r8 z) z$ F' p
小球还好了,砸了也不疼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁喜欢高温愈加呀~~~~
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 19:38 | 显示全部楼层
白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表 ) R/ d; m) E: K% X# Y

5 B, {& ^4 |; e5 `6 }3 q( x- ]! S6 j2 h! x- Y( `! F9 Q
不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~% G8 |/ ?/ i- d) }- c/ o9 n
本来就苯了,更加不能被砸了
4 A% w1 m5 V  B) G; u! x小球还好了,砸了也不疼

7 Z1 C4 ~$ ]2 a3 J) e) s" `2 `: l- Q( J$ v  S
不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
敲胆经确实有效,但是没毅力啊
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-12 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减了减了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 20:23 | 显示全部楼层
那啥,小西红柿! |. _! G4 R/ l0 ]# e6 I- l
有局部减肥的不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
' |6 z! ]* H  |0 y* v3 y# H/ |3 x% n# z0 S* H

8 P' l# D4 f; A! N+ a不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。
/ o" I1 @4 v# f; c  F
1 h! u% c: v- n( c( D" G
智商高和智商低的人有区别的~~4 q9 ]  F5 `' W+ e  X
我就是笨阿~~没办法
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表 + L, R  L2 Y1 [, n

) K# ?4 m+ g* C  S& I我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

' V' m6 q7 M% e- a9 N- w
  B0 o/ E1 D' _" @# S饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:16 | 显示全部楼层
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
- J) m" ]+ W0 f# A* y6 u加一个,支持!7 t% o+ H' V6 t, j3 S8 U" C
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
' g+ k' o) ]+ s中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.( H* `1 [+ U/ q; K6 P( p
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.  z& H( n$ }8 V& ], X( e+ n
敲胆经200下4 s# Y  i' `- M& Y( f" m

, ?' }0 f6 R7 r: N现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
+ d/ w* \+ E4 L, ~9 ~1 V :bishen ...

5 g# {. I& U5 h这样还减啊……还有肉够减么,呼~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:19 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 1 ?3 K$ }4 a% m1 o* Z* p: V& }
小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,
6 Z/ p2 e: Y$ L- o, y我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈
6 [5 y  x6 D) j9 d+ J& N& Z
; ?# Z; g8 X; l1 U
现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 17:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表 ( H9 k9 S4 z# @

" ]6 S: r) a7 |8 v1 C
" \* E3 b6 A* A( K1 L2 a3 K# T现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~
1 g$ Z% t, b) D" M7 s+ a8 s
是滴,精华都被小妞给吸走了的说
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-2-14 19:08 | 显示全部楼层
晕啊,这么瘦还要减,太受刺激了
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-14 21:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
做一下一周小结,保守点说减了4斤。6 }% _/ e) N& f. C  d& d
这一周很累········································
8 D: k+ ]) E0 N( g今天胃疼,没吃啥,没胃口············) q1 G" o/ [6 H
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 22:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表 5 M0 D/ O, Y  ?. a$ O" Q  l* w" [
做一下一周小结,保守点说减了4斤。3 [  H  \3 `$ n/ @
这一周很累········································
* D7 U0 I/ t$ t今天胃疼,没吃啥,没胃口············: r6 L. I% ~$ f2 V
看欧美音乐MTV里的美女又 ...
) }; _) J% F9 I
我帮你加油的同时提醒你注意健康,特别是胃。8 d8 b3 W- M& Z2 H
中饭多吃点!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-20 16:34 | 显示全部楼层
减了减了,又减了一点
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
恭喜恭喜,再恭喜一遍。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:24 | 显示全部楼层
小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱,挣的钱够买西红柿的~~
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-2 16:59 | 显示全部楼层
到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 17:20 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
: h! N' a, V6 Q8 X0 N到今天减了9斤了,有成就感,爽···············

& `, @# H; [- l* D塑形,塑形!太瘦了不好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我也想减啊,可就是控制不了自己的嘴阿,还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎,我没救了。- ]( [. |  C  B, W6 r& V( P4 F
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊,我以前在温哥华的时候常去,虽然做的时候比较痛苦,但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.
鲜花(104) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:33 | 显示全部楼层
有没有人知道可以吃东西,不用锻炼,减肥快速又不会反弹的方法呀?+ _/ h3 T8 x2 F8 [, y6 O3 x
楼上的各位美女都快别说了,我这胖得都惭愧死了......
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