准备减肥

个性小西红柿 · 发表于 2009-2-10 16:46

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever · 发表于 2009-2-10 17:11

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 1 U' s+ ]6 ^6 m
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
% ~. M0 E, q) Q D) ~7 L我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈 · 发表于 2009-2-10 18:44

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
/ Q! _9 z2 c1 ~, E# E8 d西子，我写你当作征文可以不？
: \( {0 z. H) @8 k; h% Q我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈 · 发表于 2009-2-10 18:46

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表 8 S2 v7 n# F) ^7 ^

; g3 K& K" N( r你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow · 发表于 2009-2-10 19:28

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow · 发表于 2009-2-10 19:30

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥 · 发表于 2009-2-11 03:03

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表 : j$ [' j" b5 C2 {+ f3 ^ W4 p$ {
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
7 E& B) u6 K% _& w+ u# X. X6 h6 F; r
减肥无非就是节食和运动.
% e( N/ U+ J7 D; E如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00 · 发表于 2009-2-11 09:13

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow · 发表于 2009-2-11 15:32

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表 ! O8 [; ?! F8 M

2 r( Z6 w( x& q1 R* t, _( Z' A* f8 {2 u3 f/ W
你在UA打篮球吗？周末？

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪 · 发表于 2009-2-11 15:57

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye · 发表于 2009-2-11 19:38

白醋+蜂蜜+水我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥 · 发表于 2009-2-12 03:03

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表 ( s0 j6 l% r- l5 d+ n% {

3 X1 ?$ `7 E+ s3 p' q9 w$ d1 @2 Z# v! X+ e# ~0 L8 F) K
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
) n+ Z; G# g: Q: d. f本来就苯了，更加不能被砸了" J0 e' R# Y2 j" @6 v! ?8 R2 C
小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅 · 发表于 2009-2-12 16:21

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿 · 发表于 2009-2-12 18:20

减了减了

谁动了偶的奶酪 · 发表于 2009-2-12 20:23

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow · 发表于 2009-2-12 22:04

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表 6 w+ V) V/ n8 m) F4 t2 p3 w
: E- o3 z2 @1 r4 L& M6 t
8 V* f0 ~4 t( o. V7 @
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠 · 发表于 2009-2-12 23:11

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表 - n7 Z& E! q+ b- u1 L
' M% z6 Q/ F; K" k
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠 · 发表于 2009-2-12 23:16

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
7 d# K8 d. ?6 B! P" w6 w" y加一个,支持!, h7 O4 Q5 k x. K
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
2 b& o+ H* p: g) S8 l8 l8 w. m中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.$ f7 ~, k# }; U
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
. Y0 K3 [4 O8 o6 F敲胆经200下+ H) E# j7 E8 |5 m. X3 G
; u. S [, m- p
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs7 p9 ]: K' f6 S' t- C' k7 o% i
:bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠 · 发表于 2009-2-12 23:19

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
% }0 n7 P- |( {# N我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈 · 发表于 2009-2-14 17:14

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
# B; ^0 o/ g$ Q- |3 U9 {6 U4 r8 V4 y. U" U, j8 ?

3 U6 y: w, @/ s5 K% U+ r: X现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j · 发表于 2009-2-14 19:08

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿 · 发表于 2009-2-14 21:52

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00 · 发表于 2009-2-14 22:34

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表 6 |, c( w* B+ H7 X% }& ]" _- Z) X
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
. H3 Z; A, ~5 G5 j% w这一周很累········································& a/ {, A" Z6 e* ~! O( ~1 E
今天胃疼，没吃啥，没胃口············% o+ s; C* b% G! l; o8 V, B& |
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿 · 发表于 2009-2-20 16:34

减了减了，又减了一点

xuwei00 · 发表于 2009-2-20 22:04

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红 · 发表于 2009-2-20 22:24

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿 · 发表于 2009-3-2 16:59

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00 · 发表于 2009-3-2 17:20

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
6 v& h" ~7 S4 [+ @& `; f到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿 · 发表于 2009-3-2 22:18

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤 · 发表于 2009-3-2 22:33

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......

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