准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
' G% ], J7 y4 D& w我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
, c7 \) F+ n; E+ K5 `; u( d% `小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
5 \2 B: u; [! X3 `' b我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
- W: L' K  \, G% t# A, z9 r我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
8 R, _* @- k% I8 W你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
8 Q6 \( s! W# b0 c# j别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
) `/ a" T2 M' p1 e9 c: S% a3 `
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

' ?& C1 a, j  [$ u这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
5 t, T; J! m" E2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
9 G+ ~& V7 G: y9 f* N6 S! \% ]现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
8 }% S' z1 l1 t+ V1 j; L) P打我手机，多半是不通的，因为没电，
) M5 \0 u. m# ]; T7 g- |打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
0 o. a8 S8 A- n, K3 B' K如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
, Z' O+ Y* V1 S" h  i6 }6 D1 ~
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
, }5 a" o5 V% |" U( s       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
, @& j* O9 k  S3 R! L% D0 z希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
5 u- [0 x# a5 V2 U6 A哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
7 v8 v$ J4 }- L如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

6 W* [" C& [5 o, y1 X4 N
. c3 I8 H! z- w# X4 f2 q. X你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
  b+ ?9 l6 c& F* {2 @
( T% {% @' H- A) Q; d0 ]6 {
+ F/ K) E$ ]7 r; e, Y. M0 D8 U你在UA打篮球吗？周末？

, R: b1 F$ f: L1 f) @/ v6 N' P: X
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表

5 B, {& ^4 |; e5 `6 }3 q( x- ]
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
4 A% w1 m5 V  B) G; u! x小球还好了，砸了也不疼

7 Z1 C4 ~$ ]2 a3 J) e) s" `2 `
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
' |6 z! ]* H  |0 y* v

8 P' l# D4 f; A! N+ a不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

) K# ?4 m+ g* C  S& I我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

' V' m6 q7 M% e- a9 N- w
  B0 o/ E1 D' _" @# S饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
- J) m" ]+ W0 f# A* y6 u加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
' g+ k' o) ]+ s中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下

, ?' }0 f6 R7 r: N现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
+ d/ w* \+ E4 L, ~9 ~1 V :bishen ...

5 g# {. I& U5 h这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
6 Z/ p2 e: Y$ L- o, y我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

" ]6 S: r) a7 |8 v1 C
" \* E3 b6 A* A( K1 L2 a3 K# T现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
8 D: k+ ]) E0 N( g今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
* D7 U0 I/ t$ t今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
: h! N' a, V6 Q8 X0 N到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

& `, @# H; [- l* D塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......