准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
6 m& t6 R% J1 d, A  @  L! L. P) a小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
; Z- ]- I; w; z  ]8 M5 S西子，我写你当作征文可以不？
" Y( |# i7 ^3 T# Z我需要减，生孩子的时候还要胖

5 S8 i) \4 n" H; ^( g我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
2 e+ X6 d1 Q$ U$ B5 S" B" ~; G所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
2 l8 @1 ~0 M, r* y) j
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

1 F& [$ K; I( _4 D这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2 M* e+ g1 m  h5 D; b4 a! ?2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
3 J7 E! o6 l, E现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
- G3 p2 f  |4 M2 V打我手机，多半是不通的，因为没电，
- V7 i$ P$ J* w: \# X. h- ]+ X打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
; `  ?2 I% Y# @* B) i, v1 n& S
减肥无非就是节食和运动.
8 d* \/ G( Q0 x' T& d如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

% p+ Q- n0 N/ |& f8 D但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
2 C) m! |0 F, `% C5 a! v
* ]  J8 w! U  \1 l虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
3 i. C8 x4 b3 p: t0 A+ G
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
8 h! g2 z" {) \! E0 m8 j运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
  ?! d  e7 k9 Z
! [: C. k6 a. u0 c" d2 W目标~~~,身高没有办法改变
* {  w. }/ h4 s) ]% Z       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
" n8 `( V% P2 S7 V希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
; \" O; t( m0 ~% l. F  q' w遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
: `& n, e" \' L$ H! ^2 s* W哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

! U2 P3 M4 O9 U4 {) U, |% ]
& u8 [5 I& z" j: e- g) h" v你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表

6 U) @) V' B8 @+ J
你在UA打篮球吗？周末？

7 w$ U" c! U9 p$ n! R$ o* I4 F1 j
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
! S) v/ L6 k" D, h小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表

* x) D! R+ l* u% w; Z
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

" N# z+ _$ G9 w. c: J不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
" q3 S2 C. G* |) d2 ~有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
4 W! g: f! r- `3 P3 b! c) V

, ^$ D4 v. W) S+ E8 l不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

7 D% C! U$ f+ Q1 d智商高和智商低的人有区别的~~
: N4 E( p/ L, I2 b, X我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

# ?1 y  X% m+ I, w0 m/ h我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

; j1 [' \: p) {
饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
0 M- f1 j! \# L' P, N* G7 O+ P加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
. _' E+ o) @. n) G5 \7 F( b中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
* a( w- U7 {& i+ G/ K+ k: p2 P晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
8 r9 e' d  G% d. }% l; D; a7 R( N敲胆经200下
9 z' Q1 R' R/ L, P9 ~) o
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
+ k+ A7 T0 D6 o7 A  \+ h1 C :bishen ...

: i( t' B. N  S5 F这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
% O& h  e" G. C小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

* E, l0 Q% e5 t8 B7 O
3 p+ S1 f* m5 a$ B; I' e现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
/ s9 W3 Z* B+ t% L/ I

* w" K2 Y3 O( l# v" H9 a, N现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
0 d) T3 x7 [5 g: K/ n( B6 [' b看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
# {4 k3 }$ H# {/ ?今天胃疼，没吃啥，没胃口············
9 f1 g$ B- j% H: C# S! E8 V) P+ b8 i看欧美音乐MTV里的美女又 ...

1 h8 y  F& U! b; Y我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
; H& \( l0 C6 c中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
( ^( b  P# C6 \4 F! F$ ?+ W到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

6 Q& Z* P! Z9 c2 {0 ?塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......