准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
: K1 D0 y, F: a我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
" B( }' @1 h8 ~/ x" @+ h我需要减，生孩子的时候还要胖

. m: C8 s. v" o4 o/ l5 }4 K我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
; ]( [/ X% l/ S: w9 _$ }5 |所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

) }: f2 C; k0 k! i( ?0 h& G你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

+ H- i/ `( z" o- r4 A这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
7 F1 c9 l, U! L/ d现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
4 y* a' B0 m3 c9 A. K
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

' E, e0 c0 F, y# ^; H7 [虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
0 L: H/ U" e+ O$ c1 Y- Y
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
  S/ i1 V" W. L- l4 K. `) E! f
目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
9 a: Q1 w& O; N希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
3 u2 l& u4 T$ f! c3 `7 ^4 G# K
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

$ o/ Z5 E) k7 I0 V% Y1 e- N4 [  D你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表

8 }- T! y( O3 |8 ~% L- @; r% k
你在UA打篮球吗？周末？

9 v) r7 P; \! w7 Y& w
( J" t" H; C; [. V 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
- }- p2 |1 r) B) p1 Q9 |本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表

" [# E" K2 g& o/ c  D7 e/ d: h
8 g, [: v5 g$ L1 o$ x! v2 x 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
3 {" y" c- N# q4 S  \/ k* [本来就苯了，更加不能被砸了
- |/ _( a. a4 ?3 X小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
1 \% }+ e+ s  T有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
9 o7 V, y4 R* \9 e

! f& _1 E' a2 h不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
" E, y* ~+ v/ Y% m  v0 ]
4 p4 |$ ]9 }" J我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

# B! H+ {$ _4 ]- _! I; E5 E  v5 i
饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下

现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
4 T$ H5 s  n, ?/ _. h6 O4 \ :bishen ...

+ W6 [, M& E' V/ K$ x; [这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
) ^! e6 g/ T+ I& N, K3 N. m小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

# `# ]( B% Y: q
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

# T# g/ R* I: \. q
# s& v$ K2 d  ^2 m现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

! d2 _' Y& L3 U- Z6 i- E是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
/ k3 U3 ], }  O! S3 V今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
( j- v0 e* H5 l$ D( @, c这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

$ F2 ~* k: Q, M+ f- e4 O3 |5 q0 {我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
+ }+ r+ O6 x+ r& T中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
  L" y% k& K; [( d$ `- K+ `7 y! B到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
5 Z# y' y1 N& ]' M1 R) v" f/ E爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
7 ?' `4 a! B& c$ ]4 ^. l楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......