准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
: i' d6 L; {& m1 `! x: @9 M我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

4 X0 k) P+ t  G你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
' k8 _% M7 J8 Q  o+ |4 c# G西子，我写你当作征文可以不？
3 D. g& q2 w7 Q+ d4 S+ P, Y我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
- w0 s) Y6 F1 p  N8 `所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
/ Z1 f7 {- k6 N4 K' o0 L6 S你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

, P2 w1 x8 D& a: G这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
5 {/ r+ Q5 j' k# ^2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
7 C3 b/ z) a% U" G* [. |1 W打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
4 E9 r7 [4 p( ~8 a: _/ D# e如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

) ^+ k% O2 J; G, S9 P7 I5 J但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
$ w. }! ?2 N* Q  P$ F  i1 V7 i
虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

0 p% Q( \! E4 |+ ~# }4 _3 d' F所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
* b5 h7 p. O( E+ i' {! P运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
& J3 D/ N! Y: @. H  m7 A" {       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
) @' O% ?0 H& g9 |  E* P2 a
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
. n" V4 h( \' a+ V2 v, r" P2 z
- u/ c- }8 C6 K$ x& F; S* r6 I
你在UA打篮球吗？周末？

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
* ~/ \! y% ~/ i5 j5 U8 F7 |本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表

3 f8 L, I7 X+ |) G/ Z& b
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
% R6 ]5 a8 m! ^# ^本来就苯了，更加不能被砸了
' u9 |/ ]% g' v小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
; `$ w) e/ A, u有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表

- \" \% @: `2 z0 T5 L
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

' m  `8 W8 f3 S# k6 L" |. Y
智商高和智商低的人有区别的~~
$ A( D" e: q! G& W2 H我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

3 g0 l6 _* d! V我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
. i/ {( s' D* g8 N" e敲胆经200下
: M% W  E% g5 [6 b
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

# G0 {  K1 P, L+ U' N这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
1 j) P8 G1 g( ^: L' z2 h我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

! M5 @" q; l) M" Z& T9 J" C
6 ?" ]& {# z  r  e3 L: P现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表


( A4 D' K* o, r* @! ~7 {现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

) x2 R" R- a# D& L4 p是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
* W' Y8 m: I+ L; n! _# P/ a5 E4 t这一周很累········································
, Y2 w' p/ Q# O; c& \今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
- m* P, o* N* ^$ S1 B  U& F- t今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

" r8 e0 t) U! h3 S我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......