让我们一起来健身

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-5 20:22

Gracy 发表于 2014-4-5 16:329 Y2 A) O6 k8 C" i7 A3 b
看来以后要记公里，而不是时间，对吧？

都可以呗，只要锻炼了，觉得量够就可以了。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 08:28

今天早早完成任务，你们呢？

Bing0 · 发表于 2014-4-6 09:24

我都不好意思来报道了

，最近太忙了，瞎忙活

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 18:01

难道今天锻炼身体的就我一个？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 18:02

Bing0 发表于 2014-4-6 09:24
+ l$ |1 c( K7 h. B我都不好意思来报道了，最近太忙了，瞎忙活

哈哈，抓住你了，明天开始新一轮的锻炼身体。

PTL · 发表于 2014-4-6 18:44

刚走完，8.8公里

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 18:45

PTL 发表于 2014-4-4 09:32
; d, k: j, C- H/ x, T3 L0 t手机里装个APP可以记录走的距离.

你那个APP在那里能下载到，具体叫什么名字？

PTL · 发表于 2014-4-6 18:47

JoyceAccSG 发表于 2014-4-6 19:45 ! ]# \( A2 o# _9 z$ S4 P
你那个APP在那里能下载到，具体叫什么名字？

Niky running 是free的下载

Gracy · 发表于 2014-4-7 07:19

准备出门。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 07:44

今天天气晴好，但感冒还没有好，先睡一小觉，然后就去锻炼身体。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 09:20

还没有出去，在睡一会再出去。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 09:21

Gracy 发表于 2014-4-7 07:19
! B/ S. b: @+ f- q5 F2 U准备出门。

还没有回来呢！

Gracy · 发表于 2014-4-7 10:42

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 10:21
]2 r) G* i) R6 u7 \( ~1 Y还没有回来呢！

回来了，忙给狗洗脚呢！

河谷雪融了，好多滑溜溜的冰面，走了一半就回家了。

菩提树 · 发表于 2014-4-7 10:51

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 08:44
+ N4 `6 ]) T* f6 c今天天气晴好，但感冒还没有好，先睡一小觉，然后就去锻炼身体。

生病啦，如果不爱动弹，明天在家休息，什么时候有心情再去剪头吧，别勉强！

北山 · 发表于 2014-4-7 11:06

一个小时zumba，刚回来。

菩提树 · 发表于 2014-4-7 11:49

PTL 发表于 2014-4-6 19:44 & u. r5 L/ o- x X% c
刚走完，8.8公里

太牛了！

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:02

完成任务，一小时，5公里。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:03

Gracy 发表于 2014-4-7 10:42
. R0 e1 x6 l k. s( c回来了，忙给狗洗脚呢！河谷雪融了，好多滑溜溜的冰面，走了一半就回家了。

好。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:12

菩提树发表于 2014-4-7 10:51
" H2 _2 ^# U* x, U0 W生病啦，如果不爱动弹，明天在家休息，什么时候有心情再去剪头吧，别勉强！

明天的事再说，今天你有没有锻炼身体？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:13

PTL 发表于 2014-4-6 18:44
0 Q0 R' ]- M3 Z' ~7 b) c7 C刚走完，8.8公里

怎么走的，用了多少时间？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:14

北山发表于 2014-4-7 11:06
6 D9 {6 D/ L4 _& B8 f) ?一个小时zumba，刚回来。

好。

PTL · 发表于 2014-4-7 19:53

本帖最后由 PTL 于 2014-4-7 20:54 编辑

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 15:13
& `8 A$ q5 w$ n6 k怎么走的，用了多少时间？

明儿到单位给你发照片，基本上十分钟一公里的速度，这里上传不了手机里的照片
。今日走了7.23公里，时间1小时15分钟。昨天的8.8公里用了1小时29分钟。

PTL · 发表于 2014-4-7 19:57

这周目标是1小时45分钟走完十公里

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 20:01

看看还有谁出去了？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 20:03

PTL 发表于 2014-4-7 19:53, n- j& X* d6 d1 ]7 I) h8 q5 V( `5 G
明儿到单位给你发照片，基本上十分钟一公里的速度，这里上传不了手机里的照片
! R! ]9 p# U% f1 i' i' n& m5 i9 c。今日走了7.23公里，时 ...

乖乖，我用一小时走了5公里，看来我们不是一个水平的。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 20:04

菩提树发表于 2014-4-7 10:51& e4 I% {' Q- j
生病啦，如果不爱动弹，明天在家休息，什么时候有心情再去剪头吧，别勉强！

出去走过后，感觉好很多，明天可能可以，如果还像今天这样，我给你打电话，否则老地方见。

PTL · 发表于 2014-4-7 20:09

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 21:03
" G# a+ w" g6 e乖乖，我用一小时走了5公里，看来我们不是一个水平的。

慢慢来，走一段时间速度就上来了，我LG还笑我太慢了呢。我把照片发到咱QQ花园群里了

菩提树 · 发表于 2014-4-8 07:05

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 15:12
7 |4 J- _4 j# ^* E: S明天的事再说，今天你有没有锻炼身体？

我很不好意思的姐呀，我现在正忙家里装修，活很多，我只能保证每周走三次，其他的就在家里干活了，，，

菩提树 · 发表于 2014-4-8 07:06

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 21:04 / G0 h) J9 i. I5 k5 z( l
出去走过后，感觉好很多，明天可能可以，如果还像今天这样，我给你打电话，否则老地方见。

好，别勉强啊！

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-8 09:56

今天6公里，55分钟。

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