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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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; e! @0 u7 Y9 }! p1 Z% |9 W1 J很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药" Q% N& @1 J+ P G& A" @9 F6 d
$ T' P Z7 z& N M% b7 C7 V/ v$ k二、天然安眠药香蕉
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9 R8 o9 ?+ K3 R# ^" o; n- m三、天然感冒药柠檬+ x1 Y+ z/ J/ |/ `
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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0 z6 v' I; C1 P% ^ e+ H$ e四、天然胃药卷心菜7 d( O6 P0 U7 Q" `
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五、天然止痛药生姜- z0 V) E4 T# q2 X3 w8 K% Y
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, ]: Q! @7 n- b古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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7 G8 F. j) R T( n2 E9 w: N4 K六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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4 ^& H4 f& U0 H6 A# Z* y) _山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓9 Z* t. ?9 F: z g
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' @7 `; `# z; |/ R- b草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。1 D8 Z0 V# ]8 W; @, ]
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十、天然抗衰老葡萄+ k A; _3 u$ ?, z2 Z
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。8 f9 X8 T, j$ H; k0 k! ?: Z' \
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十一、天然抗癌药大蒜& L+ }7 y( f# b |% E1 [, l
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。, S/ t+ U$ a5 z8 R/ O; K; I8 R
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2 S1 i q \) Q6 |十二、天然染发剂黑豆/ y/ I% H* E9 Y. T; M
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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3 \, `/ h( G, P十三、天然美白药白萝卜2 S/ _) t( E: C; h! U3 v3 K
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" ?4 S- [! M6 f% _+ u0 q古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝; b* Z! j1 ?; N
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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$ ]9 ~4 \" j6 w十五、天然润肤银耳+ |; ]0 C& _, j& h) @3 j1 n; z3 I5 Q
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& |6 M$ G; h' q银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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