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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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9 K0 d$ N1 O9 l* s" y很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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# E, A, B" O9 Q/ `, h' k4 J二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬% C0 W' D, I* n, V5 V
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。8 V [1 m1 q! r: w* Z
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+ g: s; P8 | l" {四、天然胃药卷心菜- \# z, @5 W6 p- ~' D# @
$ c( v, z8 v2 z& {五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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+ H) T% C0 Q' `- P% S8 e0 m% h) w六、天然降压药芹菜
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# F, _4 s0 J. A- e% |七、天然降脂药山楂. Q. b# ^- O1 E8 u
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" F5 `! i j& ~7 T) g+ ?1 K山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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- R5 ?5 D" y, q. u八、天然消炎药蜂蜜" f0 k, p- o2 O8 q: i$ G1 F, i
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, [2 ^) g2 k& P/ M8 C1 g2 o! y九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。 z! t7 G# C, f$ ~2 W
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十、天然抗衰老葡萄& t5 h! Z& y4 |
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+ e( E! A3 W8 v2 f葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。: C* t7 ]. j6 ~' n& E
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十一、天然抗癌药大蒜
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, K1 J. q7 |5 U大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。: l: z9 r& |' e- v6 J' l9 @6 R
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& A- e5 O ~3 a, S# C十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜9 ?9 L( `7 l" b Z
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。7 [6 F" W& ?. R' c
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十四、天然助消化菠萝
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6 H7 h8 v! V" D/ `菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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. M; P) M3 y8 @$ F* o/ r% Y& r( n5 M银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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