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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉! a% k( Z/ _4 g8 P% E5 U
, ~2 }' H" q+ O0 u三、天然感冒药柠檬2 r: \& J6 D$ K
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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0 k" ^; D' d0 E ^- ?四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜( Z" }3 d9 B4 ~5 O* h8 G
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/ m; E) `! i6 m) X古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。8 {; ]7 `, e' c+ M1 I
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六、天然降压药芹菜
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0 p# v# ~0 n. \. e, U七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。2 a8 |7 m& a% d; @
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9 x" L: i3 I& L( y" S4 r+ u6 a: M! `八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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5 f- X. \0 |. N& y0 G草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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7 V, k+ `, j- ?6 E+ B4 o) @十、天然抗衰老葡萄, k [2 ?/ L8 x8 z5 ^0 `: `
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5 T- B$ ?9 D+ F$ E葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。# e# @$ g) y( R8 i8 V
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十一、天然抗癌药大蒜
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& X% W4 R! f6 E0 y7 B9 x. e大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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0 e- Q, ~* _" x: O' A. u5 x十二、天然染发剂黑豆& F4 A3 n" j: X& Q4 \" Z
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1 J' M4 V t2 a# [$ s% ]5 z, E0 U) l黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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, ~4 E9 V/ ~9 d4 Z* k+ m& [十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝7 B! ], r% w, a* q8 ]
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2 c# W! F- ~: K% h1 X4 L菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。1 r! E; ^, ^. { ^5 e
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; i$ h0 } t) M$ m" h3 @十五、天然润肤银耳
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/ W$ v# d S# Z2 Q' o银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。9 J/ E2 _' `" ^6 |1 r
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