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蔬菜中的感冒药、抗癌药…# f) N% y1 c+ k
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药% ~! x* L( G5 V/ J4 r* O& I: x
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二、天然安眠药香蕉
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# @1 L- \( q! M" ]3 B+ Z三、天然感冒药柠檬" `6 o& ?4 _/ g& _4 D; w( T
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( s. t! v/ j0 g% B" }; I S3 ?柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜- c1 M8 P9 _1 Q! g! g$ @& Z# r
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五、天然止痛药生姜; V5 J: D# ~5 O) ?/ K- @, ^0 C3 e
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% B8 {% v$ u6 s4 U! v! f4 K2 ]古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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( @1 `6 T1 S$ P- H六、天然降压药芹菜& R$ H6 }1 N5 E$ x
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七、天然降脂药山楂+ K8 \( g7 q- |+ [/ K8 q+ a
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄' a6 o' [4 ?% u) p) r
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。5 z Y& x8 I1 Q; g- i
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十一、天然抗癌药大蒜& G5 y* Y8 d& V! E% t% w0 n
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% U* V8 }: c) O% y; F" t& d- Y大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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; p" X/ W9 Y+ a4 l十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜6 w" z' U+ P7 v6 n# |& r* {$ C* v F
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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7 E2 A7 E; z4 u4 i十四、天然助消化菠萝9 g9 M& M8 M7 t6 g& w2 n% q+ [2 s
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: t ^+ s! F- L; W0 X G) K7 D$ |菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。9 x, e/ R, H/ i; F" L
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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