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不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次／分〕+ J4 ]% e# ]/ ]6 _- _, o
6 w- s a' n$ G年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 5 F% ]6 s% i3 [0 N2 _ J
( N6 K5 d# ]) ?* w9 P) G20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
, J7 p' p: E+ [3 A' N" c$ s$ |$ P E1 {2 v/ k
25—30 137—166 127—156 117—146 103—1239 o0 o" @3 W( |9 [ s( C' {
6 y- ]; V" s! u3 B2 R
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120# P) q1 j+ g% E p+ [6 c# |
[# Q1 H8 r" K! `" b( C; L35—40 120—144 111—139 98—1174 e/ }0 o* o' ?* `# Y6 Q
2 _ i7 Y6 A* D3 N/ z, B8 f0 h/ j% _% D
40－45 117－144 108—135 95—113
5 [- i( C* r' Q- j$ o! u( V2 |6 ?. e- w& N, M
45－50 105－131 96－114 93－110
2 n$ n5 N- v& P0 W& ~; R$ [8 `, A9 t6 a, k
50—55 102—128 94—110 90—107
( T1 o' m! h% t5 v2 j8 o
, A0 E4 X4 i* v: C, i+ D0 E3 n" f1 b55—60 99－124 91－107 87－104
0 A' ]8 j% Q4 I( X* J9 h
+ b% k1 h/ k6 T! k8 i$ Q3 [# G/ C2 G60—65 96—120 88—104 85—101
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65－70 93－118 85－101 82—97' P7 a s4 B% w- U1 ]0 r
U# T4 P1 L4 v
70－75 90—112 83－98 80—95
7 O7 h9 y& s8 j4 r2 U2 _( y* z2 D, P, A) P9 |) Z+ ~
75—80 87－109 80－94 77—91 |
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狗仔卡
发表于 2007-1-3 12:27
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2007-1-3 12:39
楼主
